Soep voor moeders die borstvoeding geven. Wat kan een borstvoeding moeder?

Voor elke familie het uiterlijk van de baby - een grote vreugde, maar samen met dat komt een grote verantwoordelijkheid voor de ouders. Ongetwijfeld is de beste voeding voor de baby - een moeder moedermelk. Dat het bevat alle stoffen die nodig zijn kind, en bovendien, de biologische componenten die de pasgeborene tegen schadelijke bacteriën en vele besmettelijke ziekten te beschermen. Belangrijk is ook het feit dat in de melk van de moeder is het begin aanwezig stoffen die de spijsvertering van melk in de maag en darmen van de baby te bevorderen.

Handhaving van borstvoeding - de primaire taak van jonge ouders

Het belangrijkste doel is niet alleen jonge ouders, maar het hele gezin, is dat moedermelk voldoende is voor het bedrag van de pasgeborene. Dit is waar de vraag rijst, wat kan en moet worden opgenomen in het dieet van moeders die borstvoeding geven. Van de traditionele menu, zo lang als een gezond dieet regels voor de bevalling niet heel voorzichtig zijn gevolgd, moet het natuurlijk op te geven, maar dan is er altijd de mogelijkheid van een iets gewijzigd om Mom tijdens de maaltijd genoten, en had niet het gevoel alsof hij gestraft .

De belangrijkste kenmerken van de vrouwen in het arbeidsaanbod

Prioriteit bij de voorbereiding van het dieet van een jonge moeder heeft voedingswaarde die in dit product, maar het moet verlaten degenen die mogelijk allergene ingrediënten bevatten. Om de moedermelk vol was, moet nieuwe moeders in het dieet noodzakelijkerwijs rauwe en gekookte groenten en fruit in de vereiste hoeveelheid.

Van deze producten in de melk zal het meest belangrijk voor de gezondheid van vitaminen en mineralen die essentieel zijn baby krijgt.

Het kind weet wat hij mist

Er zijn momenten waarop mijn moeder omhelzen twijfel - is het mogelijk om dit of dat product of niet eten. In dit geval moet u het eten nogal een beetje, en vervolgens nauw reacties van het kind te volgen. Hun gedrag en de toestand van de baby zal u vertellen het juiste antwoord.

Vloeistof is fundamenteel

Jonge moeder moet een minimum van 2-2,5 liter vocht per dag om het geven van borstvoeding te consumeren was op het juiste niveau. Het kan zijn kruidenthee, vruchtendranken, vruchtendranken, maar we moeten niet vergeten dat dit aantal veilig kan worden toegeschreven, en een vloeistof die deel uitmaakt van de soep. Soepen voor moeders die borstvoeding in de eerste maand zijn goed door het feit dat de aanwezigheid van een grote verscheidenheid van ontbijtgranen maakt het mogelijk om het bereik te diversifiëren van vitaminen in dit gerecht inbegrepen. Naast het verstrekken van voeding en moeder en de baby, zorgen dat ze de goede werking van de uitwisseling en het spijsverteringssysteem van beide.

De soep zal winnen in de eerste maanden na de geboorte

Wat soepen kan een zogende moeder zijn? Allereerst zullen die welke gebaseerd zijn kip of zijn runderbouillon met plantaardige toevoeging van wortelen, aardappelen en greens. Uien worden gebruikt in de vroege stadia na de geboorte wordt niet aanbevolen. Als je het toevoegen is er een dringende behoefte, zou het beter zijn om het te vervangen met prei. Relevant zijn voor de dagelijkse voeding zou en soepen.
Laat artsen en moeders om de haalbaarheid van het gebruik van bepaalde soepen twijfel te ervaren, in het bijzonder met betrekking tot paddestoelgerechten. Aan de ene kant is het rijk aan eiwitten, die gemakkelijk te verteren, maar aan de andere kant - de champignonsoep te zwaar voor de magen van zogende moeders en kinderen. Soep voor moeders die borstvoeding geven vanuit hun eigen paddenstoelen verzameld kan zelfs een gevaarlijk product worden genoemd.

Dus, geef de champignonsoep op alle? Nee, als u bij de voorbereiding van champignons of oesterzwammen. Toch champignonsoep zogende moeder moet met voorzichtigheid worden gebruikt. Door te kiezen voor het menu, werd de vrouw een moeder, moet je nadenken niet over zichzelf, maar vooral op de pasgeborene kruimels. Het is niet nodig om te eten erwtensoep zogende moeder, omdat dit kan leiden tot ongewenste koliek baby.

Basic recepten voor soepen nieuw moeders

Dus soepen voor moeders die borstvoeding geven in de eerste maand na de geboorte - een van de belangrijkste gerechten. Maar het eten, vooral in deze periode, moet worden gewijzigd! Dit is waar je van pas komen recepten voor soepen. De zogende moeder en haar familie, zullen ze van onschatbare waarde bij de voorbereiding van het menu. Wij bieden verschillende mogelijkheden.

Om een volledige maaltijd, proberen om de soep in een verpleeghuis moeder koken op een runderbouillon, rundvlees, kies alleen fris en niet vet. Ingrediënten: French (. 6 stuks), rundvlees (500 g), wortelen (. 1 pc), tomatensap (300 ml), plantaardige olie (2 eetlepels), zure room, verse dille (balk 1), de wortel peterselie (1 st.), zout naar smaak.

Bereid de bouillon, met behulp van als basis het rundvlees en peterselie wortel. Kook het bij lage temperatuur van ongeveer 2 uur tegelijkertijd verwijderen van alle schuim. Schil de aardappelen, gesneden. Klaar bouillon, vlees gesneden in kleine gelijke delen, aardappelen gesneden in blokjes en giet de bouillon. Kook ze ongeveer 25 minuten op middelhoog vuur, zout, voer het tomatensap, genoeg gehakte greens. Licht bak de geraspte wortel op een grove rasp met plantaardige olie. Kook de soep gedurende 10 minuten, en je kan brengen naar de tafel.
Wij adviseren om soep te koken voor moeders die borstvoeding geven, op basis van aardappelen en bloemkool. Neem aardappelen (4 st.), Wortel (1 st.), Bloemkool (250 g), prei (1 st.), Verse dille (1 bosje), plantaardige olie (2 eetlepels) zout naar smaak.

Schil de aardappelen, in kleine blokjes van dezelfde snijden. Bloemkool, zorgvuldig wassen en te verdelen in roosjes. Giet het water van de aardappelen, breng op smaak met zout naar smaak toe en breng aan de kook, voeg de bloemkool en laat 10 minuten koken. Op dit moment, snipper de ui, wortel, wrijf op een grove rasp. Bak ze licht, tot ze zacht zijn, plantaardige olie, toe te voegen aan de soep en laat nog eens 5-10 minuten op laag vuur. Aan het eind, voeg de gehakte dille.

Besteed aandacht aan de heerlijke en veilig voor moeder en baby soep met venkel en courgettes. Neem een paar verse wortels van venkel, courgette, verse kipfilet, water, een beetje boter, ui en een snufje zout, een beetje dille en peterselie. Kook bouillon van kip, bak de ui, venkel en courgette, dan voeg ze toe aan de bouillon en kook gedurende 5 minuten. Vervolgens sloeg allemaal met de hulp van een keukenmachine, breng op smaak met kruiden en eten met verve.

Nuttig en voedzame soep is in een verpleeghuis moeder van spinazie, die spinazie, wortelen, wat uien, 2 stuks zou vereisen. aardappelen, eieren en boter. Spinazie bak, en op dit moment, kook de uien, wortelen en aardappelen. Daarna is de soep, voeg de spinazie toe, meng goed. Na het koken de soep seizoen, en eet gezond. Bon appetit!

Deze eenvoudige geheim van gezondheid en volledige ontplooiing

Aan de macht bracht maximaal voordeel nieuw moeder, en daarom kruimels, genoeg om alleen de zorg over de kwaliteit ervan. Het is belangrijk dat het ontbijt, lunch en diner, is niet veranderd. Compliance eetstand in combinatie met de bijbehorende kwaliteit zal het mogelijk maken om het geven van borstvoeding te behouden lang genoeg om de baby de beste voeding voor een goede groei en ontwikkeling.