Watermeloen dieet: menu en verwachte resultaten

Zo moe om te zitten op een strikt dieet, waardoor u zich beperkt tot het eten van uw favoriete gerechten. Ik wil wel iets lekker zoet en lekker, maar zo dat niet stout groeien en tegelijkertijd dun worden. Het blijkt dat er zo'n smakelijk dieet kan helpen om snel een paar extra pond te verliezen. Let op het voor een lange tijd zal niet moeten, het wordt berekend voor 3 dagen. Dit is een watermeloen dieet. Het menu staat in dit artikel.

Enkele woorden over de bruikbare eigenschappen van watermeloen

Een sappige rijpe pulp van een geurige watermeloen ... Wat kan beter zijn om dorst en honger op een hete zomerdag te stoppen? Deze bes is een echte opslagplaats van voedingsstoffen. Het heeft veel magnesium, die belangrijk is voor patiënten met hart- en vaatziekten. Ook in watermeloen, veel foliumzuur, dat helpt bij het normaliseren van de stofwisseling, en dit is een belangrijk moment om het proces van het verliezen te versnellen. Watermeloen verwijdert overtollige vloeistof uit het lichaam, samen met welke toxines en slakken komen uit. En dit is heel belangrijk voor het regelen van lichaamsgewicht. Bovendien is het bekend dat deze bes zeer laag calorie is. Dit alles maakte haar een van de meest gewilde producten voor een ander soort dieet. Natuurlijk zijn er contra-indicaties voor hun naleving. Over hen zullen hieronder worden verteld.

Watermeloen dieetmenu nummer 1

De eerste optie is het gebruik van slechts één type producten. In ons geval is het een watermeloen. Bereken hoeveel nodig is, op basis van de volgende formule: 1 kg van het product voor elke 10 kg gewicht. De resulterende hoeveelheid pulp is verdeeld in 5 of 6 recepties en wordt gedurende de dag geconsumeerd. U kunt niets anders eten. U kunt alleen gewoon water of een zwakke groene thee drinken. Let op dit dieet kan niet meer dan drie dagen zijn. Anders kan het gevaarlijk zijn voor de gezondheid. En nu de vraag: "Hoeveel kilo zal dit watermeloen dieet verliezen (3 dagen)?" Beoordelingen van vrouwen over haar wijzen erop dat je hiermee kan verliezen en in deze korte tijd. Het gemiddelde gewichtsverlies is 2-5 kg.

Watermeloen dieetmenu nummer 2

De tweede optie is ontworpen voor 10 dagen gebruik. Naast watermeloen zijn er verschillende plakjes rogebrood toegestaan (bij voorkeur van grof meel of zemelen). Dit product geeft een gevoel van verzadiging. Daarom, om te voldoen aan dit dieet zal wat makkelijker zijn. Kilograms 4-5 zullen helpen om dit watermeloen dieet te verliezen. Het menu is als volgt: de hoeveelheid pulp van een wonderbessen is hetzelfde als in het eerste geval. Alleen op een stuk zwarte brood toegevoegd voor ontbijt en lunch.

Contra

Gebruik deze diëten niet voor mensen met oedeem, evenals diabetici. Degenen die vaak geneigd zijn om op te blazen, wordt ook niet aangeraden om met deze methode te verliezen.

Zo hebben we nagegaan wat het watermeloen dieet bestaat uit. Foto's van vrouwen voor en na haar spreken ten gunste van de effectiviteit ervan. Het is de moeite waard om te proberen. Immers, het is lekker, en goedkoop en nuttig. Vergeet niet dat je watermeloenen moet kopen in de periode waarin onze binnenlandse mirakelbessen op de markt verschijnen. Hun ingevoerde tegenhangers kunnen gemakkelijk vergiftigd worden. Geniet van rijpe watermeloenen en afvallen!