Watermelon dieet - gewichtsverlies methode voor Fijnproevers

Geliefd bij velen watermeloen kan met recht worden genoemd een dieetproduct: 100 gram bevat slechts 38 calorieën. Het is nuttig bij hypertensie, obesitas, cystitis. In watermeloen pulp vezels efficiënt gezuiverd darm en watermeloen sap vergemakkelijkt renale uitscheiding van zand en kleine stenen. Watermeloen, een dieet dat is zeer aangenaam, omgaat met overgewicht en voor degenen die worstelen met overgewicht kan worden aanbevolen.

Allereerst moet u zorgvuldig kiezen van de watermeloen. Om problemen te vermijden, om een reinigingscyclus schema dient te worden in de late zomer - begin van de herfst: in deze periode watermeloen dieet geen gevaar oplevert. Watermeloenen had al rijpen op een natuurlijke manier, en de kans lopen in een vrucht gevuld met nitraten is veel kleiner. Reeds in watermeloen, gekocht op de markt aan het begin juli, is het onwaarschijnlijk om u te helpen uw gezondheid te verbeteren - uiteraard hun rijping werd kunstmatig versneld.

Het kiezen van watermeloen, aandacht besteden aan zijn staart: van rijpe moet het droog zijn. Bepaal zijn volwassenheid mogelijk door het raken van de korst: als de deskundigen zeggen, het geluid van rijpe watermeloen - doof. Daarnaast is de looptijd van zijn licht gekraak zegt terwijl knijpen. Om vast te stellen dat de watermeloen helaas pas na de aankoop zit vol met nitraten. Kijk goed naar de cut: van watermeloen natuurlijk gerijpt, is korrelig, maar met de hulp van nitraten - glad. Moeten alert zijn en donker rood, paars kleur van het vlees. Een overmaat van nitraten in watermeloen zegt, en gele of rode kleur van de vezels - normaal gesproken zijn ze wit. Als u ook maar de geringste vermoeden dat de watermeloen "overvoerd" nitraten, is het beter niet te gebruiken: watermeloen dieet, in dit geval, niet alleen niet helpen om uw gezondheid te verbeteren, maar ook schadelijk voor uw lichaam.

Er zijn verschillende opties op de watermeloen dieet. De eenvoudigste en meest zachtaardige - één van hen maaltijden (beter dan 's avonds) te vervangen. Lichtgewicht watermeloen dieet kan er als volgt uitzien: je eet zoals gewoonlijk, maar voor elke maaltijd (ongeveer een half uur) tot 300-500 gram watermeloen vlees te eten. Hierdoor moet binnen 7 dagen. Deze methode wordt aanbevolen als voorbereiding op het hoofdvoedsel op watermeloenen, strenger.

De belangrijkste watermeloen dieet betekent een volledige afwijzing van voedsel en te vervangen door een watermeloen pulp. Het is de kracht is niet voor iedereen, dus je moet hun kracht nuchter beoordelen en kijk of je dergelijke beperkingen kan weerstaan. Als u een hoge of lage bloeddruk, nierproblemen, of een ziekte van het maagdarmkanaal, moet eerder een arts te raadplegen. In obesitas-geïnduceerde diabetes van elk type, ook gecontra-indiceerd watermeloen dieet. Gewichtsverlies tijdens de viering ervan, moet u wellicht en zal bereiken, maar het kan je lichaam ernstig kan schaden.

Als voor de dagelijkse voeding normen in dit dieet, is er behoefte aan een precieze berekening: In het ideale geval het gewicht van watermeloen pulp, worden gegeten op een dagelijkse basis, moet gelijk zijn aan uw lichaamsgewicht gedeeld door tien (bijvoorbeeld, met een gewicht van 70 kg - 7 kg). Dit bedrag wordt verdeeld door 5-6 keer. Als je het moeilijk vindt om zo veel te eten, eet zoveel als je kunt.

Houd u aan de belangrijkste watermeloen dieet kan worden voor 3-5 dagen. Meer acceptabele versie van het - een dieet in de watermeloenen en zwart brood: elke voedselinname het wordt 1-2 plakjes (200 gram) toegevoegd. In het bijzonder is deze uitvoeringsvorm zuiverende nier biedt bekend genezer Nadezhda Semenova. De duur van een dergelijk dieet moet minstens 7 dagen. Degenen die deze variant daarvan te houden, Semenov beveelt ook een dagelijkse basis, om ongeveer drie uur in de ochtend (het tijdstip waarop de nieren meest actief werken) het eten van watermeloen in een warm bad - hetgeen moet leiden tot versoepeling van de urinewegen en de eliminatie van zijn zand. Echter, zonder een arts te raadplegen, deze methode moet worden vermeden, vooral die met de diagnose nierstenen.