Wat zijn de voordelen en de schade van griesmeel

De voordelen van pap kent elke zorgzame moeder. Immers, voor uw baby te bereiden nuttige en smakelijke maaltijden die goed zijn voor de groei en ontwikkeling van het kind. Maar omdat het niet nuttig, griesmeel, die in de Sovjet-tijden gebruikten de kinderen van alle leeftijden, ongeacht hun voorkeuren? Het is dit gerecht was een onmisbaar attribuut van het dieet van elk kind. Maar de moderne specialisten en ervaren kinderartsen stevig vast in een stem die het griesmeel is niet zo handig, in feite, het is schadelijk voor het lichaam van het kind.

Om te begrijpen wie te geloven - beproefde recepten oma's of de huidige voedingsdeskundigen moet dit product zeer zorgvuldig overwegen. Dus, de schade en het voordeel van griesmeel, is er zeker, maar in welke mate - is wat we proberen te analyseren.

Laten we praten over wat is er zo onrendabel, en zelfs een onjuiste in dit gerecht.

Allereerst is glutenvrij, die is opgenomen in de gietpan. een ziekte in verband met de vernietiging van het darmslijmvlies - In sommige gevallen kan dit eiwit allergieën en manifestaties van coeliakie veroorzaken. Ook gluten kan leiden tot indigestie.

Ten tweede fytine, dat eveneens is opgenomen in het griesmeel. Dit materiaal voorkomt goede absorptie en absorptie van vitamine D. Dat is waarom kwaad griesmeel ochividen. Eet dit gerecht is vaak niet de moeite waard, vooral om het in te voeren in de dagelijkse voeding. Het is noodzakelijk om het kind te beschermen tegen veelvuldig gebruik van dit product. Harm en de voordelen van griesmeel op hetzelfde moment zal niet te zien in het geval dat het kind een keer per week zal eten.

Aan de positieve kant, het is nogal een gerecht heeft helende eigenschappen. Zo is het gebruik van griesmeel die het bevat vitamines B, koolhydraten en mineralen. Ze is een zeer goed effect op dunne kinderen, die behoefte hebben om gewicht te winnen, omdat het veel calorieën bevat. Een ander voordeel Kashii manna - dat het in staat is om gastritnye pijn en maagzweren te kalmeren. Bovendien wordt dit gerecht aanbevolen voor mensen na de operatie, maar stimuleert en verbetert de stemming.

Zo is de schade en het voordeel van griesmeel onmiskenbaar. In het gebruik ervan zelden en in kleine hoeveelheden, zijn we beter voorbereid om te gaan met vele ziekten en vitaliteit te herstellen. Hierbij moet worden bedacht dat het dieet altijd gevarieerd en lekker moet zijn, zodat slechts een beperkte pap hoeft niet in de ochtend. Er zijn ook andere gerechten aanbevolen als een ontbijt - granen, boekweit of rijst pap, pap of roerei. Keuze - voor jou.

In het algemeen, de schade en het voordeel van griesmeel worden beschouwd in elk land op zijn eigen manier. Bijvoorbeeld, in Tibet geloven dat het gebruik van dit product moet elke dag, maar een eetlepel. Dit geldt voor mensen van de volwassen bevolking. Er is het noodzakelijk om altijd in grote vorm. Ook in veel landen, met name griesmeel wordt toegediend in het dieet dieet een persoon die lijdt aan chronisch nierfalen. En tot ernstige pijn bij gastritis of een ulcus te verlichten, griesmeel is gewoon onvervangbaar.

Zo kunnen we gerust zeggen dat volwassenen griesmeel niet is gecontra-indiceerd, integendeel, is het nuttig doge in redelijke hoeveelheden. Maar nu jonge kinderen, vooral zuigelingen, te geven dit gerecht wordt niet aanbevolen. School kinderen en kinderen die naar de kleuterschool, is griesmeel een keer per twee weken toegediend of twee keer. Eet weinig en soms - de juiste beslissing.

Als je eet een pap persoon niet wilt, is het mogelijk om extra ingrediënten, zoals fruit of bessen, die een speciale smaak pap zal geven diversifiëren. Bovendien moet het lichaam tevreden zijn met alle noodzakelijke vitaminen. Tot op heden zijn mensen uit verschillende landen om hun recepten te delen voor het koken griesmeel. Voor bijzonder druk: dit gerecht wordt verkocht is bijna klaar, u alleen giet er kokend water en wacht een paar minuten. Dus voor zover je kunt eten griesmeel: het is handig, snel en lekker.