Hoe de maag te verwijderen, zodat hij niet terugkwam

ware motivatie

Vasthouden ontworpen opleidingsplan, alsmede door systematische training en, natuurlijk, verbonden aan de zijkant van uw inspanning voor een bepaalde tijd (door de manier, het kan heel klein zijn) kan de resultaten die je voor ons hebt ingesteld in de strijd voor het bereiken van een platte buik. Echter, helaas, maar al te veel voorkomende situatie waarin slechts één verlangen is niet genoeg en de vrouw gestopt bij de helft van de weg, waar het al is het wachten op strakke kleding, kleine bikini, met nadruk op de taille jeans, geniet van het uitzicht van de mannen en jaloers vrienden. Om niet om daar te stoppen, vastbesloten om verder te gaan en verwijder de maag altijd, moeten duidelijk ontworpen motivatie die niet zal verdwijnen zijn, moet zich aan de horizon, een heerlijke taart of andere verleiding.

- Krijg je een nieuwe sport-vorm voor de werkgelegenheid. Zo kunt u een groot genoegen te nemen om te dragen, zelfs als de training thuis. Uw verschijning in deze jurk zal aansporen om dat te verwijderen buikvet snel te garanderen en nieuwe prestaties te bereiken.

- Pre-maak uw eigen foto van uw verschijning voor lessen beginnen, en zet het terug waar je vaak struikelen op. Doe hetzelfde na een maand van de opleiding, gevolgd door twee of drie. U zult verrast zijn hoeveel je zal moeten hun eigen successen en prestaties te motiveren.

- Voor de start van de klassen vergeet niet om op te warmen de spieren, die kunnen bewegen en dansen op uw favoriete muziek in de voorkant van een spiegel. Het helpt je ook om buikvet te verwijderen. Train je wilskracht en de noodzaak om de wekker op een bepaalde tijd, waarin je strikt de oefening zal implementeren zetten.

- Vergeet niet dat het is vaak een goede motivator om de maag te verwijderen, is het een perfect beeld magen. U kunt zelfs beginnen met je eigen blog en foto's uploaden naar een sport thema: dansen, actieve beweging en fit lichaam. Drop in om telkens wanneer u de wens om te eten zoete of vette voedingsmiddelen te bezoeken.

Vergeet niet om de snoep en chocolade groene appel te vervangen, en drink veel schoon water.

Een paar woorden over de juiste voeding

Het belangrijkste om te onthouden, als je nog niet weet hoe je de onderbuik te verwijderen - is de behoefte aan een speciaal geselecteerde dieet. Zelfs als uw doel is niet de moeite waard pompen blokjes op haar buik, vergeet niet dat in ieder geval het beslist noodzakelijk om lichaamsvet te bannen. Anders heeft het geen zin om de pers slingeren, omdat hij op dezelfde laag vet zal blijven.

Mag niet in zijn keuze hun toevlucht nemen tot rigide dieet, kunnen de resultaten van die zeer slecht zijn, die sterk kan invloed hebben op de conditie van het zenuwstelsel. Bovendien is de dramatische gewichtsverlies zal leiden u naar de hangende huid, op zoek naar ver onesthetisch. Is gericht op de lange termijn strategie.

- Beperk de consumptie van suikerhoudende en vet voedsel. Als je niet helemaal kunt genieten van deze, eet dan soortgelijke levensmiddelen voor de lunch hun hoogste verteerbaarheid.

- Bereid voedsel met behulp van een dubbele boiler. Dit is een uitstekende gelegenheid om zich te ontdoen van de vraag hoe te bieden aan de buik en de zijkanten van verwijder de man die je het meest en ga naar goede voeding, met de nadruk op de inname van voedsel zonder toevoeging van olie.

- Laat het fundament van uw dieet van nu vormen mediterrane gerechten: vis, mager vlees, vis.

Vasthouden aan een dergelijk dieet programma, zult u in staat om op natuurlijke wijze te ontdoen van de extra kilo's. Maar vergeet niet om een gezond dieet systematische training, zonder welke het bereiken van de gewenste maag opluchting je zal niet slagen te handhaven.