Egg Protein: wat is het voor?

Egg Protein is vandaag de dag een integraal onderdeel van de kracht topsporter. Dit product bevat echt alle aminozuren die het lichaam nodig, evenals vitaminen, mineralen en andere voedingsstoffen. Ei-eiwit is alleen handig voor sporters of het gebruik van goede en in het leven van de gemiddelde persoon? Waar anders kunnen ei-eiwit gebruiken? Waarom het wordt beschouwd als zo nuttig en of er bijwerkingen van het gebruik ervan? Deze informatie is van belang voor velen.

Egg Protein: Technieken

Tot op heden is het een kippenei wordt beschouwd als een van de meest gezond en voedzaam voedsel. Helaas zijn veel mensen die kijken naar hun dieet, weigeren om eieren te eten in vaste vorm, zoals de dooier bevat grote hoeveelheden vet en. Ten tijde van het poeder productietechnologie werd uitgevonden, die alleen bestaat uit aminozuren, eiwitten en vitaminen. Sindsdien heeft dit product nooit zijn waarde verloren, vooral in sportvoeding.

Ei-eiwit isolaat, gemalen grondig. Natuurlijk, het vereist pasteurisatieproces - het product leent zich voor extreem hoge temperaturen om bacteriën te vernietigen, maar de verwarming voordat gestopt als eiwitdenaturatie begint. Daarna werd een droogproces - het resultaat is een poedervormig ei-eiwit, dat wordt gebruikt voor de bereiding van dranken en sommige voedingsmiddelen. In sommige sectoren zijn betrokken bij het proces en de dooiers, maar in de regel alle vetten en koolhydraten worden gefilterd - het gerede produkt slechts een zeer nuttige dooier albumine.

Ei-eiwit om spier te bouwen

Het is geen geheim dat de eiwitten verbeteren van de groei van spiermassa. Eipoeder bevat een groot aantal aminozuren leucine - namelijk de inhoud begint werkwijzen van eiwitsynthese en intense spiergroei. Recente studies hebben aangetoond dat terwijl het gebruik van eiwitten, eieren, soja en tarwe, lean body mass snel toe.

Trouwens is het ei-eiwit zeer snel door de wanden van het darmkanaal. aminozuurniveau in het bloed verhoogt drastisch, waarbij de vorming en groei van spiervezels stimuleert.

Natuurlijk, de ei-eiwit - een onmisbaar product voor iedere bodybuilder, aangezien het je toestaat om de resultaten (onder de voorwaarden van goede ontvangst) snel en veilig te bereiken.

Eipoeder voor gewichtsverlies

Ja, in het verleden, dit product begon te worden gebruikt en een aantal andere doeleinden - om overgewicht te bestrijden. Uiteraard zal ei-eiwit niet spiermassa op te bouwen zonder regelmatige lichaamsbeweging en trainingen. Echter, regelmatige consumptie van eiwit cocktails kalmeert de eetlust en de wens om voortdurend tussendoortjes slecht, en te elimineren hunkeren naar voor snoepjes en verzadigen het lichaam met "bouwstenen" en vitaminen.

Wanneer het ei is het beter om eiwitten te nemen?

Eerst moet je de juiste dagelijkse hoeveelheid eiwit te bepalen - dit zal u helpen een specialist. Voor wat betreft het tijdstip van ontvangst, dat het afhangt van de bereidheid en het vermogen. Bijvoorbeeld, atleten consumeren cocktails voor en na het sporten, dat is heel natuurlijk, en efficiënter. Maar in feite, om eiwitdranken nemen op elk moment van de dag, vooral als je nodig hebt om te gaan met een eetlust.

Helaas, eipoeder, hoewel zeer zeldzaam, kunnen leiden tot allergische reacties en andere bijwerkingen. Bijvoorbeeld, sommige mensen last van de toegenomen gas, diarree en buikpijn. In dit geval moet u uw arts of specialist te raadplegen in sportvoeding - het zal vertellen of niet doorgaan met het nemen ei-eiwit. Je kan het kopen in sportwinkels, evenals in supermarkten en apotheken.