Vegetarisme: voors en tegens

Vegetarisme heeft onlangs opgedaan immense populariteit. Dit gebeurt in de eerste plaats omdat veel van de sterren, publiek, bekende mensen zijn actief in de promotie van de verschillende soorten vegetarisme geweest. Veel modellen en actrices welk figuur de afgunst van veel meisjes zeggen dat hun bewerkte vorm en de perfecte lichaam - niet dat andere als gevolg van het vegetarisme.

Natuurlijk, in hun woorden is de waarheid: gewichtsverlies en vegetarisme - de twee zijn onlosmakelijk met elkaar verwante dingen, zoals de afwijzing van dierlijke consumptie voedsel maakt om het lichaam te reinigen van giftige stoffen en onzuiverheden, dat is een van de redenen voor gewichtsverlies.

De term "vegetarisch" zelf vertaald uit het Latijn betekent "vrolijk, energiek, krachtig, energiek," en deze definitie is het mogelijk om van toepassing op het lichaam van de mensen die zich inzetten voor enige plant voedingsmiddelen te consumeren.

Daarnaast zal de afwijzing van het gebruik van dierlijk voedsel, en de overstap naar plantaardige voeding niet alleen helpen gewicht te verliezen, maar ook zal meer aantal positieve momenten te brengen. Maar vegetarisme heeft voor- en nadelen, want om overhaast in het met zijn hoofd, niet te begrijpen, en niet de moeite waard.

Laten we eerst eens kijken, wat zijn de verschillende soorten van het vegetarisme.

Dus, er zijn vegetariërs veganisten (mensen volledig te laten vallen alle dierlijk voedsel, met inbegrip van honing, melk, eieren), ovovegetariantsy (degenen die geen vis, zuivelproducten en vlees eten, maar onder meer in het dieet van honing en eieren ) laktovegetariantsy (zuivelproducten eten, met uitzondering van het dieet van vis, eieren, vlees), ruw foodists (dieet van deze mensen bestaat uit rauwe groenten, fruit en noten, zijn niet onderworpen aan een warmtebehandeling).

Echter, vegetarisme, de voors en tegens van die lijkt op het oppervlak te liggen, in feite, is niet zo eenvoudig, en zo gemakkelijk om te zitten op een dergelijke vorm van dieet van plantaardig voedsel is niet nodig.

Aan de positieve kant van het vegetarisme zijn onder meer:

1. Balanced plantaardig menu, waardoor het lichaam een groot aantal heilzame voedingsstoffen, in staat om het te wissen van ongewenste geaccumuleerd over een voldoende lange periode van gifstoffen.
2. Veel vooraanstaande experts van de verschillende landen beweren dat het eten alleen plantaardig voedsel kan fungeren als een voldoende effectieve preventie van ernstige ziekten, met name kanker.
3. Het eten van alleen plantaardig voedsel helpt bij het verbeteren van het geheugen en de invloed op de gezondheid.
4. Plantaardige voeding zal helpen, indien nodig, om zich te ontdoen van overtollige gewicht te krijgen, en deed dat eens en voor altijd.

Maar vergeet niet dat vegetarisme heeft voor- en nadelen, en moet daarom worden geraadpleegd en aan de negatieve kant. Het is goed te beseffen dat niet lang een lichaam niet goed kan functioneren zonder dat het invoeren van de dierlijke eiwitten. In het algemeen is de schade van vegetarisme, de negatieve aspecten ervan zijn de volgende:

1. Om de plantaardige voeding is moeilijk aan te passen in het geval van gewoonten voor consumptie van vette vleeswaren. Het zal moeten werken aan een verandering van het bewustzijn, het herschikken van het op een manier om te kunnen genieten van het eten van plantaardige oorsprong.
2. Abrupte overgang naar vegetarisme wordt veroorzaakt door de hoeveelheid adrenaline in het bloed, wat leidt tot het verschijnen van vermoeidheid en lethargie. Maar gaandeweg het aantal normale adrenaline.
3. De eerste keer na de overgang naar vegetarisch voedsel een man achtervolgd door het gevoel van honger, maar het is de psychologische moment die uiteindelijk ook gaat, en de verzadiging wordt genoeg van vegetarische gerechten.
4. Bij het samenstellen van een dieet moeten nauwlettend worden gevolgd om ervoor te zorgen dat het lichaam krijgt alle stoffen die nodig zijn voor haar normale leven. En omdat de samenstelling van het menu hebben speciale aandacht worden gegeven.

Echter, uiteindelijk, vegetarisme, de voors en tegens van die fungeren meer als tips, alleen geschikt voor degenen die echt besloten om uw dieet uitsluitend plantaardige maken. het proberen waard. Je voelt je bijna meteen of je bent zo'n soort dieet fit.