Zoete kers. voordelen van bessen

In de wilde kers boom groeit in het zuiden van Rusland. Vaak kan worden gevonden in de Krim. Hele tuinen groeien deze cultuur in Zweden, Duitsland en Italië. Actieve berry deze rijpen vanaf het begin van de zomer. We kunnen zeggen dat de eerste warme denechki en markeerde de komst van kersen op de tafel. En iedereen genoten van het eten het nuttig delicatesse in plaats van broodjes of broodjes, crème gebak en bonbons.

Cherry. Het gebruik van vitaminen

In een kleine bes bevat oneindig aantal verschillende vitaminen:

1. Groep B. Ze zijn essentieel voor het zenuwstelsel in goede staat. Deze vitamines zijn goed voor nagels, haar. Daarom wordt het niet aanbevolen voor vrouwen om een dergelijke lekkernijen zoals zwarte kersen opgeven. Voordelen en de impact ervan op de huid.
2. Groep A. Deze vitamines een belangrijke bijdrage leveren aan de versterking van de botten in het lichaam. Hij zegt, en voor de gezondheid van de tanden. Ten slotte is de belangrijke rol van vitamine A speelt bij het handhaven van een goede visie op de mens.
3. waardevolle vitamine C in grote hoeveelheden in kersen. Het voorkomt veroudering is niet alleen de huid, maar ook het hele organisme. Daarnaast versterkt het hart en het systeem ondersteunt vasculaire gezondheid.

Cherry. Voordelen in actie

Velen in dit unieke berry speciale stoffen - coumarine. Ze zijn nodig opdat het lichaam altijd in goede vorm is geweest. Dienovereenkomstig, cherry - is een product dat helpt op te vrolijken. Meer van dergelijke stoffen in granaatappel, frambozen en rode bessen.

Op dit nuttige eigenschappen van kersen niet tot een einde gekomen. Het wordt aanbevolen om alle mensen die hebben een slechte gezondheid te gebruiken. Om deze bes herstellen is gewoon onvervangbaar. Daarom, artsen raden op te nemen in het dieet na het lijden van een ernstige ziekte. Kersen kan worden gegeten en al allergieën met slechts één voorwaarde. Bessen moet wit zijn.

Het verliezen van gewicht en handig cherry mensen. De voordelen van het is dat het grotendeels helpt om de spijsvertering te verbeteren. Genoeg te eten voor het eten wat druiven. By the way, is kers niet veel calorieën bevatten. Slechts ongeveer 48 calorieën per 100 gram pulp. Daarom kunnen we voldoen aan alle soorten diëten op dit product.

Van alle voordelen van een zoete kers en een beetje meer uitstoten vochtafdrijvend effect dat het veroorzaakt. Ondertussen meeste, bessen handig voor mensen die een hoge druk hebben waargenomen. Dit is omdat het in staat is om voorzichtig te verminderen.

Als een preventieve maatregel, het gebruik van kersenhout is nuttig voor:

• artritis,
• jicht,
• reuma.

eet gewoon een handvol bessen. Cherry en maak sap, wat nuttig is voor constipatie.

De voordelen van kersen het hele jaar door

Krijg effect van kersen kan volledig in overeenstemming zijn met alle regels van het gebruik van dit product. In de eerste plaats is het noodzakelijk om grondig te wassen de bessen, aan het oppervlak van gifstoffen te ontdoen. Immers, bij het kweken van planten vaak bespoten met chemicaliën ter bestrijding van diverse plagen. In de tweede plaats is het onmogelijk om wormstekige fruit te eten. Meer dan 3 uur om vers te houden, wordt gewassen kersen niet aanbevolen. Maar ongewassen bessen kunnen liggen in de koelkast voor ongeveer een week.

Om vitaminen jaar kersenhouten omheen kan worden bevroren of gedroogd te krijgen. Dan zal het allemaal te behagen, niet alleen in de eerste dagen van de zomer, maar in de winter ook. Gedroogde kersen in de oven. Eerder is het echter noodzakelijk geblancheerd in kokend water gedurende 3 minuten en daarna afgekoeld. De bessen oven bij een temperatuur van 80 graden tot het droog is.

Permanent te behouden verse kersen te helpen op te slaan in de banken. Om dit, droge bessen rijen van bestrating in een grote glazen container, bestrating de bladeren van de plant te doen. Onder het deksel op een droge en koele plaats kersen zal doorgaan tot het begin van de winter en geven het hele scala van vitaminen en mineralen aan het lichaam.