Zuurkool afslanken

Gebeitst kool voor gewichtsverlies - hoe effectief is het? Veel mensen die proberen om gewicht te verliezen, voel je de verschillende methoden, met inbegrip van een grote verscheidenheid aan diëten om hun doelen te bereiken. In dit artikel wil ik u graag vertellen hoe we ons voelen over een van de meest interessante dieet, dat is gebaseerd op het gebruik van zuurkool. Zuurkool dieet - caloriearm product, het bevat slechts 19 calorieën per 100 gram Een gedeelte van het product bevat ongeveer 50 calorieën. Voor de verwerking van het lichaam hebben veel meer energie dan je krijgt door het eten van kool.

Naast het feit dat je kunt afvallen op zuurkool, om het te gebruiken, kunt u uw gezondheid te verbeteren. Immers, de kool heeft een aantal nuttige eigenschappen. Ik heb zelfs nog meer zeggen - zuurkool is veel nuttiger verse. En dit alles is dat tijdens de gisting van het sap uit het melkzuur met bacteriën wordt toegewezen. De bacteriën, op zijn beurt, - vitaminen, voedingsstoffen die zijn "geconserveerd" in het product. Ik merk op dat in kool bevat vitamine C, A, B, en jodium.

Zuurkool afslanken onmisbaar caloriearm product, kan het gebruikt worden in verschillende diëten, en in onbeperkte hoeveelheden.

Natuurlijk moet je niet vertrouwen op één van zuurkool, om het te gebruiken, vergeet dan niet dat het noodzakelijk is om de fysieke activiteit te verhogen op het lichaam om gewichtsverlies te bereiken. Dit kan fitness, hardlopen, zwemmen, fitness, etc. Het resultaat zal niet wachten, op slechts een korte tijd de figuur zal opnieuw slank en fit te zijn. Veel meisjes regelen een vastendag op zuurkool.

Er is een zeer belangrijk punt: de zuurkool voor gewichtsverlies - een uitstekende optie, maar in uw dieet product invoert, moeten met kleine porties. Bekijk de reactie van het organisme. Als er geen zwelling, geen bloeddruk stijgt, geen opgeblazen gevoel - kool kan in elke hoeveelheid worden geconsumeerd. Contra-indicaties voor het gebruik van het product zijn verhoogde zuurgraad van maagsap, zweren, nierproblemen, lever, pancreas. Alle bovenstaande ziekten organisme kan worden verergerd door de grote hoeveelheid zout in kool. Maar als, zoals je kunt niet opgeven op het product, was het goed voor gebruik, als koken thuis - zet minder zout. Zelfs wanneer in overeenstemming met alle regels en bent u in staat om de hoeveelheid zout in de kool te verminderen zal zijn, is het het beste om te overleggen met uw arts, zodat er geen verergering van de ziekte veroorzaken.

Inclusief zuurkool in uw dieet, vergeet dan niet dat het je zenuwstelsel zal versterken, het verbeteren van de slaap en de stofwisseling. En als gevolg van vet, dat is opgenomen in een kool, een snelle verzadiging van het lichaam. Meer zuurkool dieet bevordert een snelle afvoer van gifstoffen uit het lichaam.

Als kool niet is opgenomen als een product van de andere diëten en je hebt besloten om te proberen de zogenaamde mono-dieet, ik wil een keer te waarschuwen, diëtisten zijn sceptisch over de resultaten. Immers, is het al lang bewezen dat alle monodiets leiden tot resultaten op korte termijn. Na een korte tijd kilo niet alleen terug te komen, maar ook kan gezondheidsproblemen te brengen. Dit dieet is laag in calorieën, de uitwisseling van materiaal zal vertragen in het lichaam, omdat het lichaam de calorieën "op de reserve" zal opslaan; na de beëindiging van het dieet moeilijk om het lichaam te passen, het metabolisme is vertraagd, het eten heeft geen tijd om te worden verwerkt - en omgezet in vet.

Daarom is het gewichtsverlies is het beter om een professionele arts te raadplegen voor de goedkeuring van hun dieet. Vermeld in uw levensstijl actieve belasting - en al snel zul je een uitstekend resultaat te krijgen.