Recept voor groente stoofpot in multivarka: lekker en gezond

Er zijn gerechten die geen introductie nodig. Eén is een groente stoofpot. Het combineert perfect de lichte smaak van groenten met het gebruik van vitaminen die ze bevatten. Veel voedingsdeskundigen zijn van mening dat bij het aantrekken in de producten meer voedingsstoffen dan met andere methoden van de behandeling zal hebben. Natuurlijk, het snel bleek recept plantaardige hutspot in multivarka, maar verre van alleen.

Om de schotel te bereiden op 8-10 mensen nodig hebben om 1 grote ui, 1 wortel, 400-500 g kool, 3-4 aardappelen, en alle kruiden naar smaak toe te nemen. Al deze groenten moet je eerst te wassen en schoon te maken. Uien verdeeld in halve ringen, wortel - dunne reepjes. Versnipperen kool. Aardappelen in blokjes gesneden. Chop greens. Voeg alle groenten in multivarku, zout en peper naar smaak toe. Selecteer "Het blussen" mode. Voor de meeste modellen moet ongeveer 1 uur voor te bereiden. Dit recept voor groente stoofpot in multivarka kan worden beschouwd als de voeding als groenten, bereid zonder olie in zijn eigen sap.

Echter, niet iedereen houdt van de smaak van gekookte stoofpot. Daarom worden een aantal huisvrouwen aangemoedigd om dit gerecht te bereiden, met behulp van de "Baking" mode. Voordat u de bereide groenten te vouwen, moet je giet in een pan Multivarki een beetje plantaardige olie. En in dit geval is het noodzakelijk om 2 kopjes gewoon water toe te voegen. Tijdens het koken, roer de groenten van tijd tot tijd. Dit recept voor groente stoofpot ligt het dichtst bij de traditionele versie, en is dus niet precies teleurstellen zijn smaak. Echter, met deze manier van koken breekt vitamines en mineralen meest.

Voor degenen die zich houden aan de principes van een gezond dieet, is er een ander recept groente stoofpot in multivarka. Volgens het, worden alle groenten gestoomd. In dit geval moeten ze in plakjes gesneden, behalve kool - het in grote vierkanten gesneden. Alle gemengd met zout en kruiden en doe in een kom voor het stomen. In een pan giet Multivarki 2-3 glazen water, zet de schaal met de groenten en kook stoven gedurende 20-25 minuten. Voor het serveren, versieren met verse kruiden. In dit geval, de groenten te behouden niet alleen het maximum van vitaminen, maar ook de kleur.

Maar het allerbelangrijkste is dat je de stoofpot kunt koken vanaf bijna elke groente. Perfect geschikt courgette, aubergine, bloemkool kool, broccoli en andere groenten te proeven. De stoofpot kunnen andere bestanddelen, zoals maïs, bonen of erwten, bij voorkeur blik of afzonderlijk gekookt voegen. Voor degenen die niet graag afwas alleen van sommige groenten, kunt u elke vorm van stoofvlees of paddestoelen, in kleine stukjes gesneden toe te voegen.

Recept voor groente stoofpot in multivarka - een echte toverstaf toverstaf in om alle producten liggen in de koelkast te gebruiken. Het belangrijkste is dat ze niet zijn verwend, aangezien het de smaak van het afgewerkte gerecht niet alleen pijn, maar ook kan leiden tot vergiftiging. Het is natuurlijk dat veel huisvrouwen gewoon graag groentestoofpot koken. Recept multivarka alleen vereenvoudigt de voorbereiding, het nemen van de minimum van tijd.