Kan ik borscht zogende moeder? De beste recepten en aanbevelingen van professionals

De wereldberoemde rode soep met rode biet - een favoriete gerecht van veel mensen. Borsch wordt terecht beschouwd als een van de meest heerlijke en gezonde soepen. Maar na ontslag uit het ziekenhuis, veel vrouwen krijgen een zeer terechte vraag: "Is het mogelijk om soep zogende moeder?". Redelijke dames altijd heel voorzichtig over het gebruik tijdens de lactatie met een heldere, verzadigde kleur producten, uit angst voor het veroorzaken van allergieën bij kinderen.

goede voeding

Zoals bekend, de kwaliteit en de samenstelling van producten, die eet een verpleegkundige moeder, rechtstreeks van invloed op het immuunsysteem en algehele gezondheid van de baby. Daarnaast zal het dieet van invloed op vrouwen om de smaak en culinaire voorkeuren van het kind te bevorderen, als hij groot is. Terwijl de jonge moeder is borstvoeding geeft, moet ze voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitaminen, sporenelementen te kiezen. In calorieën ook moet worden uitgebreid tot het aanbod van melk is voldoende voor een volledige maaltijd het kind.

Soup - een delicatesse van waaruit het moeilijk is om veel jonge moeders geven zou zijn. Is het mogelijk om soep zogende moeder eten? Natuurlijk, ja. Op te geven een favoriete gerecht optioneel, zoals deskundigen zeggen, gewoon een beetje aan de gebruikelijke recept te veranderen. Door het volgen van een aantal belangrijke punten, zal het mogelijk zijn om optimaal te genieten van uw favoriete soep, terwijl het verkrijgen van de voordelen van een dergelijk dieet.

potentieel gevaar

Kinderartsen zeggen dat borsjt bevat een reeks producten die allergieën bij het kind kan veroorzaken. Daarom, om dit gerecht in het dieet van een vrouw te introduceren beter nadat zij ervan overtuigd is dat het kind normaal reageert op bieten, wortelen en tomaten. Kan een zogende moeder soep met bieten? Ja, als er geen reactie op de baby rood of oranje voedsel. Vergeet niet dat het gebruik van "heldere en gekleurde" producten mogen pas na het bereiken van de leeftijd van de baby een maand of meer. Als de baby net geboren is, minder dan een maand was hij, is de moeder ten strengste verboden om te eten gekleurde potentieel gevaarlijke producten voor de kruimels.

Controleer de reactie van de baby is eenvoudig. Eten voor het ontbijt een klein deel van borsjt, bereid volgens uw gebruikelijke recept. Als de avond van de volgende dag het kind verscheen niet huiduitslag of roodheid (allergie symptomen), kunt u geleidelijk deze eerste maaltijd in uw dieet.

Het is goed te beseffen dat de soep - een voedingsmiddel met een hoog gehalte aan calorieën en vet. Zijn componenten kan een negatieve invloed hebben op de toestand van de melk, waardoor het meer vet. Dit kan het moeilijk maken om de melk te zuigen of negatieve invloed hebben op het maag-darmkanaal.

Een ander standaard onderdeel van een kool. Veel vrouwen positief te reageren op de vraag: "Kan een zogende moeder met kool soep?". Toch mogen we niet vergeten dat het gebruik van de moeder in lactatieperiode kool van de baby maagproblemen, constipatie en intestinale koliek kan veroorzaken. Zeer gevaarlijk in dit opzicht zuurkool. Experts op het gebied van kindergeneeskunde adviseren over het geven van borstvoeding af te zien van dit product.

voordelen van borsjt

Na de bevalling, moeders nodig recuperatie en het verkrijgen van maximale energie uit voedsel. Er soep - perfect gerecht. Kan ik borscht zogende moeder? Zeker ja. Nadat het de optimale verhouding van koolhydraten en eiwitten, die energie en sterkte te geven. Als u koken op een vetarm bouillon, de normale spijsvertering en laat stagnatie. De vezel in groenten, draagt bij aan de verwijdering van schadelijke stoffen uit het lichaam en toxines.

Een product zoals bieten, zijn zeer nuttig voor onze bloedsomloop. Dankzij het gebruik van dit voedsel product vermindert het risico op kanker. Beet zeer nuttig zijn voor nierziekten en de lever.

Wortelen die in soep, geeft het lichaam van afvalstoffen schadelijke bacteriën. Aardappelen in het lichaam verhoogt het gehalte aan kalium, vermindert de zwelling.

Tijdens het koken borsjt beter verandering azijn, citroenzuur of vers citroensap. Vergeet niet dat het gebruikt bij de bereiding producten, moet vers zijn. Fry groenten voordat u ze aan het gerecht wordt niet aanbevolen. Gebruik olierijke vlees voor bouillon is ook beter te vermijden. Kan ik borscht zogende moeder, als alle regels enigszins vereenvoudigd formulering en testen van de reactie van het kind? Natuurlijk, ja! In dit geval zal de schotel een enorme hoeveelheid goed te brengen en net waarderen favoriete smaak borstvoeding moeder.

recepten

Er zijn verschillende gemakkelijk te bereiden recepten borsjt, die bij uitstek geschikt zijn voor jonge moeders. Kan een zogende moeder groen borsjt? Natuurlijk. Voor vrouwen in lactatie recepten zijn ideaal, waar in plaats van de kool is groene zuring of geen vet vlees in het recept koken bouillon.

Standard borsjt

Voor bouillon nodig mager vlees: kip of rundvlees. Kook de bouillon moet ongeveer anderhalf uur continu verwijderen van het resulterende schuim. Daarna, voeg de aardappelen. Vergeet niet dat zazharku we niet doen. Gehakte ui en geraspte wortel zetten recht in kokende bouillon. Bieten ook beter niet te bakken en blussen van een bepaalde hoeveelheid van de kweek, het toevoegen van citroensap (3-5 theelepels) of citroenzuur. Vlees na het bakken wordt verwijderd en in stukken gesneden. U kunt een beetje kruiden toe te voegen aan de soep. Belangrijk is, kies dan niet te scherp en pittige kruiden.

groen borsjt

De groene borsjt bereiden hebben een pond mager vlees, die moeten koken gedurende ongeveer een uur, het verwijderen van het schuim. Aardappelen in blokjes gesneden, wortelen, drie op een rasp. Zazharku niet doen! Groenten protushivaem slechts licht in de pan, voeg bouillon.

We gebruiken zuring (twee balkje) en pastinaak (een stuk) in plaats van de gebruikelijke kool. Kan een zogende moeder soep met zuring? Je moet! Sorrel bevat veel voedingsstoffen, volkomen geldig voor de spijsvertering en voorkomt allergische reacties. Zuring wordt toegevoegd aan het einde van het koken. Wanneer alle groenten klaar zijn, zet het in een pot en kook soep een paar minuten. Serveer deze groen met crème soep kan of geraspte gekookt ei.

Soep zonder vlees

Voor de bereiding van voeding borsjt hebben behoefte aan een standaard set van groenten. Aardappelen worden gezet om te koken. Wortelen, uien, tomaten en bieten sudderen in water onder toevoeging van kruiden. Kool wordt toegevoegd aan de laatste bocht, wanneer andere groenten al stoofpot, kook. Volgens haar bereidwilligheid en de bereidheid wordt bepaald gerechten. Kan ik borscht zogende moeder, als het geen vlees heeft? U kan en moet zijn. Groentesoepen, gekookt in water, is veel nuttiger voor vrouwen tijdens de lactatie dan die met vet.

Sommige moeders denken dat groene soep of soep zonder vlees - het is smakeloos. En je probeert toe te voegen aan uw favoriete gerecht kruiden, fijn crumble meer groen, voeg wat vetarme zure room. En smaken veranderen. Als uw kind allergisch is voor de traditionele borsjt met bieten, tomaten, vette bouillon en zure room, dan is het niet noodzakelijk categorisch weigeren te borsjt. Er zijn vele alternatieven voor het bereiden van uw favoriete gerechten, die heerlijk voor u en goed voor de baby zal zijn.