Lemon - calorie, nuttige eigenschappen, toepassing, contra-indicaties

Lemon - een zeer nuttig product. Wandelend langs de winkel teller met deze vrucht, wil je altijd wat spullen huis te kopen. Maar het is veel beter als de citroen niet uit verre landen wordt gebracht, en groeit in uw huis. Veel mensen kopen het in een potplant al gevormd, maar het is pretentieloos fruit, zodat je een citroen kan groeien van een steen. Hij overleeft goed en heeft geen speciale zorg nodig hebben. Vruchtlichamen citroen kamer is niet slechter dan die die groeit in meer aanvaardbare voorwaarden. Hoewel klein verschil bestaat nog steeds: de "home" lemon huid is dunner, minder zaden binnen, en zelfs een stuk fruit heeft een rijke smaak.

nuttige eigenschappen

Verhoogt het lichaam van de verdediging in de kou, normaliseert de werking van de lever, een goed gevecht met radionucliden - al deze vaardigheden lekarskimi beroemde citroen. Calorische zijn zeer lage - 40 kcal per 100 gram product. Het bevat licht verteerbaar glucose en fructose, vele fruitzuren en een grote hoeveelheid van pectine, etherische oliën, bioflavonoïden en terperin die de capillaire muren te versterken. Dankzij deze vrucht verhoogt de opname van ijzer en calcium in het lichaam. Zeer goed in groene thee toe te voegen citroen. Calorie inhoud van deze drank heeft 28 calorieën, en dat is een groot voordeel, omdat deze vrucht is bijna niet verliest de gunstige eigenschappen bij verhitting.

Contra

Citroen voor een gezond persoon - een opslagplaats van voedingsstoffen, maar om deze vrucht te gebruiken moet heel voorzichtig zijn in aandoeningen van de darmen, maag blaas, lever en pancreas, en in sommige gevallen zelfs worden uit de voeding uitgesloten.

Lemon in de keuken

Deze vrucht is erg populair in de voorbereiding van de verschillende gerechten. Het wordt vaak geserveerd met desserts, gebakken vis met hem. Zelfs de schil wordt overgelaten aan de kant - het is een essentieel onderdeel van een groot aantal drankjes. Citroen, dat is weinig calorieën, is perfect voor mensen die het dieet volgen. Thee met een stuk fruit, niet alleen maar toejuichen, maar ook veel voedingsstoffen het lichaam toe te voegen.

Gebruikt in cosmetica

Citroen wordt vaak genoemd in de populaire recepten schoonheid. Het heeft vele cosmetische eigenschappen: witter de huid, verstrakt poriën, verstevigt rimpels. Hier zijn een paar recepten die deze plant te noemen:

• Toning infusie. U zult een eetlepel honing, twee eetlepels heet water en het sap van een halve citroen nodig. De tool moet worden aangedrongen. Veeg ze gezicht voor het slapen gaan. Dit infusie is geschikt voor alle huidtypen.
• Een kleine lepel citroensap, twee theelepels van room en een theelepel honing, meng en toepassen van het masker op je gezicht. Geniet gedurende dertig minuten en dan was het af met warm water. Deze tool is zeer goed voor huidirritaties.

conclusie

Altijd handig om in de ijskast voor verscheidene dingen fruit zoals citroen. De lage calorische waarde, en het gebruik van de boerderij is erg groot. Het zal een leuke toevoeging aan de thee, dessert en zelfs geschikt als ingrediënt in cosmetische producten. Een goede gastvrouw gebruik van dit product vindt altijd. Gebruik deze natuurlijke rijkdom in het voordeel van zijn glorie en voor het welzijn van het organisme.