Hoe om het immuunsysteem te verhogen en door middel van wat het beste is om te doen

Wat moet in aanmerking worden genomen voordat je de vraag te verhogen hoe de immuniteit op te heffen? Veel, natuurlijk, zal u vertellen dat drugs en kruiden. Helemaal niet ... Het belangrijkste ding in deze zaak - het is de juiste manier van leven. Klinkt een beetje snobistisch, maar geloof me, er zijn redenen voor. Immuniteit - is een natuurlijke afweer van het lichaam. Hij is niet tastbaar, zoals een arm of een been, het niet zichtbaar. En indien nodig, het kan niet werken, zoals de appendix of het hart. Immuniteit kan gemakkelijk worden vergeleken met de ziel. Zoals de ouden zei, in een gezond lichaam - gezonde geest (Latijn «Mens sana in corpore sano».). Wat is dit zo niet de erkenning van het bovenstaande?

Ie vitaminen, het verhogen van de immuniteit, natuurlijk noodzakelijk, gras vereist, maar het belangrijkste is in ons hoofd, in onze perceptie van wat er gebeurt. Goed humeur zorgt voor een gezonde mentale drang om goede, het verlangen om te lachen en te genieten van wat er gebeurt, helpt het (door de manier waarop, is dit bewezen door artsen) opheffing van de immuniteit te doen. Het is al lang gezien een banale zaak, verbetert de algemene toestand van de patiënten, - goede, positieve gesprek.

Hoe kan de immuniteit op te heffen nog? Het is heel eenvoudig! Combineer gesprekken met wandelingen in de frisse lucht. Overigens, dit is bewezen door wetenschappers. Mensen brengen het grootste deel van hun tijd in de auto en in het kantoor, vaker ziek en zijn gevoelig voor psychische stoornissen. Vervang de bioscoop en een bowlingbaan wandeling in het bos met vrienden. Niet alleen een barbecue en gewoon bewegen, ademen en genieten van de schoonheid. Niets meer. Leer uw kinderen om dit, is het belangrijk!

Hoe om de immuniteit op te heffen, indien het bovenstaande is niet genoeg? vertrouwen toe te voegen. Artsen chirurgisch centrum van grote kinderen, het uitvoeren van een grote operatie zuigelingen raden dat ouders niet om hun kinderen ziek te nemen. Wees er zeker van, zeggen ze, dat je kinderen gezond zijn, hebben ze niet nodig, "lisp" en om ze allemaal goed te wensen. Vreemd genoeg, maar deze instelling geldig is, de kinderen die voor zichzelf nam een dergelijk postulaat ouders terug te krijgen binnenkort.

Op het einde, is natuurlijk te zeggen over voeding, hoe om het immuunsysteem te verhogen zonder? Ja manier. U dient volledig te eten, zonder vervanging van de groenten en vis sandwiches van de supermarkt. Een persoon om een goed gevoel moet genoeg zijn. Dit alles geeft ons de natuur. Geniet van appelen en sinaasappelen, eet broccoli en selderij, drinken muntthee en een afkooksel van Viburnum. Het is heerlijk! Dit is handig!

Welke producten te verhogen nog het immuunsysteem? Schoon water en honing, eieren en alle peulvruchten, bieten, paprika's en granaatappels. Uien en knoflook zijn tot veel in staat, zelfs in kleine hoeveelheden. Laat de noten en specerijen niet vergeten (peper, kaneel, kurkuma, etc.)

Grofweg de natuur - het is de grootste apotheek van de wereld die ons een remedie kan bieden voor alle kwalen, belangrijker nog, om het vakkundig gebruiken, en het advies van artsen om niet te verwaarlozen.

By the way, deze lijst is het meest perfecte harmonie samengaan sport. Niet in de zin van een eenvoudige gewicht opleiding, maar in de zin van voortdurende oefening. Die overigens, kan worden vervangen door te dansen. Dit is een grote belasting van de spieren en verhoogt de sfeer perfect.

Leven gelukkig en niet ziek!