Hoe te spruiten gebruiken? kieming manieren. Hoe te tarwekiemen gebruiken

Gekiemde granen zijn voor sommige delicatesse, voor andere medicijnen. Er zijn een groot aantal recepten met deze producten. Afhankelijk van het type van graan zijn helende eigenschappen zijn verschillend. Dus, tarwe versterkt het hele lichaam, en haver, bijvoorbeeld, behandelt verwondingen en een positief effect op de menselijke spieren.

Een beetje geschiedenis

Uitgaande van het oude Egypte en Tibet mensen bewust maken van de gunstige eigenschappen van gekiemde granen. In het oude Rome, met de hulp van tarwe versterkt de gezondheid van de soldaten en, indien nodig, behandelde wonden. In Rusland, het was ook erg populair gerecht van graankiemen. Gekookt gelei, salades, ontbijtgranen, en hun gebruik in de productie van bier. In de loop waren producten zoals erwten, tarwe, haver, gerst en anderen.

In de jaren '30 werd een experiment van de twintigste eeuw, waaruit blijkt dat het dier veilig kan worden met alleen gekiemde tarwe uitgevoerd. Hoewel andere plantaardige voeding proefpersonen niet konden weerstaan.

Sinds het indienen van Enni Vigmor, die meer dan 30 boeken schreef over de gunstige eigenschappen van tarwekiemen, dit probleem komen uit vele wetenschappers bestuderen. Elk jaar zijn we erin geslaagd om nieuwe eigenschappen van gekiemde granen, vooral handig dan openen tarwekiemen.

De totale waarde

De belangrijkste gunstige eigenschappen gekiemde korrels:

• Verhoging van het lichaam immuniteit. Goede bescherming tegen verkoudheid en soortgelijke aandoeningen. Door het nemen van de bacteriën in het lichaam worden hersteld de vitale processen. Dit geldt met name op oudere leeftijd, wanneer de natuurlijke bescherming van de menselijke verzwakt.
• Due granen metabolisme is veel sneller. verbetert ook de functie van het zenuwstelsel. Ontkiemde zaden helpen in de strijd tegen ziekten, zoals maagzweren, verschillende eczeem.
• Heeft u een goede combinatie van koolhydraten en eiwitten in een hoeveelheid die voldoende is voor de mens. Ook gekiemde korrels een groot aantal noodzakelijke vitaminen.
• Het is samengesteld uit anti-oxidanten die helpt om het lichaam te verjongen. Dit helpt ook vitamine A, C en E, overvloedig in de graankiemen.
• Een gunstig effect op de menselijke seksualiteit, alsook de algehele gezondheid van het lichaam.
• Gekiemde tarwe stimuleert bloedcirculatie en normaliseren van de hoeveelheid hemoglobine in het bloed.
• Due magnesium in spruiten verlaagde druk, verminderde ziekte risico's hart, verkregen uit een organisme cholesterol.
• Ook de korrel gebruikt door mensen die willen hun gewicht te verminderen.
• En onthulde een positief effect op de stabilisatie van gekiemde granen gezond en vol van de slaap.
• Nuttig voor de preventie van kanker op een regelmatige basis toe te voegen aan uw dieet kiem porties.
• Opgemerkt wordt een positief effect op de kleur en de haardikte, de kwaliteit van het zicht (na de reguliere receptie is verbeterd), tandheelkundige gezondheid, algemene coördinatie.

Al deze positieve eigenschappen van toepassing op alle ontkiemde zaden, maar elk van hen heeft zijn eigen specifieke kenmerken.

tarwe

Dit product heeft de meeste populariteit. Sap van tarwegras wordt verkocht in de meeste landen, zowel in de apotheek en alleen in de markten en winkels. De meeste bekende mensen moeten hun dag beginnen met een deel van deze nuttige product. De eigenschappen van tarwekiemen uniek. We proberen te begrijpen wat het is nuttig.

• Verbetering van de stofwisseling.
• Na ontvangst van ziektekiemen verbetert de immuniteit.
• Actief vechten met inflammatoire processen in het menselijk lichaam.
• Positief effect op de kwaliteit van het zicht. De behandeling is ook bruikbaar tarwekiemen. Reacties over enige positieve.
• Nagels en haar wordt sterker en krijgen natuurlijke natuurlijke kleur.

• Bij langdurig gebruik verhoogt de levensduur.
• Aangezien tarwekiemen is bijna onmogelijk om veel te eten, een positief effect op het gewicht van een persoon.
• Het helpt het lichaam gereinigd van toxines en andere schadelijke stoffen.
• Toelating gekiemde granen helpt bij het oplossen van verschillende tumoren en cysten.

Het moet heel voorzichtig zijn om te beginnen met spruiten als je bepaalde problemen met intestinale ziekten of slechte lichaam verteert voedsel. Niet aanbevolen om te eten spruiten patiënten met een maagzweer. In de vroege dagen van het nemen van granen, mogelijke inhoud gas van de maag, moeite met een stoel, in stenen van de nieren en diureticum systeem. Er kunnen ook duizeligheid, misselijkheid. Raak niet in paniek. Na een aantal dagen van de normale lichamelijke conditie, en alleen maar positieve signalen zal hierna van toepassing zijn. Geloof me, zult u merken dat meer dan nuttig tarwekiemen zien.

haver

Erg populair zijn de kiemen van deze graansoort. Haver is rijk aan magnesium, zink. Ook omvat vitamine B, C en E. Zoals bij andere gekiemde granen, haver positief effect op het hele lichaam, een betere werking van alle systemen in het algemeen. Bijzondere kenmerken van deze graansoort:

• Het helpt om ziekten van de nieren en de lever te bestrijden;
• Het is zeer nuttig voor een goede werking van de schildklier;
• gekiemde haver aanbevolen voor mensen die lijden aan tuberculose toe te passen;
• atleten worden vaak gebruikt als een extra versneller helende verschillende soorten verwondingen;
• en gekiemd tarwekiemen, begunstigt de stofwisseling;
• herstelt en normaliseert het maagdarmkanaal;
• gekiemde haver stimuleert bloed verjonging bij de mens.

De werkelijke vraag is hoe gekiemd haver gebruiken? Als u van plan bent om regelmatig deze graansoort spruiten, 10-15 stuks. per dag is voldoende om snel het gevoel de dramatische veranderingen in uw gezondheid en welzijn. Voor de beste resultaten, is het raadzaam voor gebruik ontkiemd haver, niet bloot aan een voorbehandeling in een vleesmolen of een sapcentrifuge.

boekweit

Zeer rijk aan fosfor, magnesium, boor en jood. In het algemeen, voor verschillende ziekten is nuttiger dan de gekiemde korrel boekweit.

• Wel van invloed op het niveau van hemoglobine in het bloed.
• Mensen met een hoge bloeddruk, is het raadzaam regelmatige inname van boekweit spruiten.
• Dit product maakt een grote bijdrage aan de strijd tegen ziekten, zoals spataderen, diabetes, aambeien.
• Boekweit heeft een positief effect op vaatweerstand.
• Toelating spruiten draagt bij aan een beter functioneren van het hart.
• Gebruikt in geval van verlies van bloed.
• Actief te strijden tegen de ziekte van de lever en de nieren.

Het belangrijkste voordeel van gekiemde korrels van boekweit in de grootste van de resterende voorraad van graan routine. Het is verantwoordelijk voor het gunstige effect op de menselijke bloedvaten, en voor de bestrijding van ziekten die gerelateerd zijn aan hun verwondingen.

Andere soorten gekiemde korrels

Minder gebruikelijk in de applicatie, maar niet minder nuttig, en andere granen.

• Peulvruchten. Beschikken diureticum producten zoals kikkererwten. Bovendien, peulvruchten hebben veel proteïne met een kleine hoeveelheid vet. Ze worden vaak gebruikt in diverse diëten. Sojascheuten bevordering van een goede nachtrust, en de bonen - een grote verdediger van de griep. Gewoon niet de rode variëteit nemen - het is giftig.
• Gerst. Het gebruik van de gekiemde gerst is om het uithoudingsvermogen van het lichaam te verbeteren en het stabiliseren van de zuur-base-evenwicht.
• Pompoen. De kiemen van dit product is zeer nuttig voor mannen. Ze dragen bij tot een succesvolle bestrijding van prostaataandoeningen.
• Len. Met succes bestrijdt artrose, hartziekten en bevordert hersenvaten.
• Rozh.Proroschennye rogge granen zijn een goede profylactische van atherosclerose. Ook dit product helpt om radionucliden uit het lichaam te verwijderen.
• Milk. Spruiten uitgevoerd vanuit nierstenen en diureticum systeem, en ook het maken van een grote investering in het herstel van de levercellen.
• Ginseng en zonnebloem. Als je de wortel van de ginseng niet kan bereiken, kunt u zonnebloemkiemen gebruiken. De eigenschappen van deze twee producten zijn vrijwel identiek - aan het zenuwstelsel te stabiliseren, verbetering van het gezichtsvermogen, een perfecte huid.
• sesamzaadjes. Hebben een grote hoeveelheid calcium helpt te versterken botten.
• Linzen. Het helpt in de strijd tegen kinderziekten. Haar spruiten hebben een groot aantal nuttige eiwitten en calcium.
• Amaranth spruiten. Verzadigde vetten lichaam stoffen die bestrijding van oncologische ziekten.

kiemproces

Een zeer belangrijke factor is, waar het vandaan kwam gekiemde korrel. Voordelen zal alleen het geval zijn als het niet wordt blootgesteld aan een chemische behandeling. Vanwege de populariteit van dit product is het nu mogelijk om kant en klare spruiten kopen in de apotheek of in de markten. U kunt ook verwerkt gekiemde graan in de vorm van sappen en extracten. Maar zonder twijfel, de meest bruikbare en veilig zijn korrel ontkiemd thuis. Niet te vergeten de financiële kant van de zaak te vermelden.

Door de keuze van het graan moet zorgvuldig worden benaderd. Ze moeten er natuurlijk uitzien en letterlijk ademen leven. Het beste is om graan te kopen bij een apotheek of bij een vriend van de boeren, om ervoor te zorgen dat zij nog niet verwerkt chemicaliën zijn geweest.

Elk zaadje heeft zijn weinig geheimen kieming. Sommige moeten vaker worden gedrenkt, en sommige, integendeel, niet aanraken. Maar het algemene principe is vergelijkbaar met kieming. Eerst een kleine schotel. Het is gewenst dat porselein, aardewerk of glas. Graan voor kieming worden gewassen in drie fasen. Eerst, schoon water, en dan een paar minuten te weken in het kaliumpermanganaat en weer onder de douche.

In het bereide schaal lag van de korrel. Vul met water met een snelheid van enkele centimeters boven het niveau van het product. Korrels die zijn opgedoken worden weggegooid - ze zullen niet ontkiemen. Schotel met zaden zetten op een warme plek, met ongeveer 20 graden en een temperatuur monitor die nooit in direct zonlicht.

Na 2 uur bedrijf herhaald wassen granen en het veranderen van het water in de container. Na nog een paar uur van repetitieve handelingen. Met water gezwollen korrels samen te voegen en bedek ze met een vochtige doek of gaas.

Met de komst van de eerste spruiten zet de gerechten in de koelkast. Meerdere keren per dag, doen wassen granen en vochtig kaasdoek.

Er zijn verschillende manieren om zaden ontkiemen. Dit gebruik kan of beker met zeef. Het belangrijkste is om zich te houden aan de bovenstaande regels, om spruiten snel gegroeid en hebben helende eigenschappen.

Recepten uit tarwekiemen

Hoe te tarwekiemen eten? U kunt natuurlijk gewoon een paar gram graan spruiten zich elke ochtend, maar je kunt combineren met het aangename en hebben een heerlijke maaltijd indien gewenst.

Tarwekiemen en honing. De makkelijkste recept. Neem drie eetlepels gekiemde tarwekorrels en sla hen door een vleesmolen. Voeg vervolgens een of twee theelepels honing. Meng goed en gelukkig te eten. Voor een betere absorptie wordt niet aanbevolen binnen 3 uur na inname van andere voedingsmiddelen. Voordat u tarwekiemen te nemen, is het wenselijk om wat water te drinken.

Heerlijke salade. Voor hem is het noodzakelijk om 2 eetlepels ontkiemde zaden van zonnebloemen en tarwe te nemen en stamp ze fijn in een vleesmolen. Hak een banaan en kiwi. Rasp 100 g kaas. Meng alle ingrediënten, aan toe te voegen 2 eetlepels honing. Kleed de salade met het sap van een halve citroen. Top pour 3 eetlepels granaatkorrels. Voordat u gekiemde graan gebruiken, raadpleeg dan uw arts.

Hier ziet u hoe tarwekiemen eten. Door een vleesmolen korrels samen met noten en gedroogde vruchten. Uit de resulterende massa maakt cookies die nog bestrooi met sesamzaad of papaver. Dan zet de voorvorm in de oven en bak gedurende 15 minuten.

Kisel (eenvoudig recept). Twist tarwekiemen, vul ze met water en kook. Nadat de massa regelt een half uur, zeef het door een zeef. Klaar gelei in de koelkast.

Eten andere gekiemde granen

Er zijn veel gerechten waar de belangrijkste ingrediënt acts ontkiemd graan. Recepten kan zijn voor voorgerechten, bijgerechten en zelfs desserts.

Kissel haver. Overslaan spruiten door een vleesmolen en verdund met koud water. Het verkregen mengsel kokend en kook 2-3 minuten. Wij geven het brouwen voor een tijdje.

Salade met spruiten van haver. Verdeeld in halve ringen 300 g tomaten en een gloeilamp. Crush een teentje knoflook. Snijd tot 30 gram peterselie en dille, en 100 gram gekiemde haver. Geserveerd met drie eetlepels plantaardige olie. Zout en peper worden toegevoegd aan de smaak.

Salade met wortelen en boekweit spruiten. Rasp 2 appels en een wortel, aan toe te voegen 100 gram van onze scheuten. Verdun tot walnoten smaak, amandelen die vooraf zijn gefreesd. De resulterende salade gekleed met plantaardige olie.

Pap. We gooien in de blender 10 gram van gekiemde granen boekweit, banaan één, licht rozijnen. Goed grind eten. Al de pap klaar is.

Met ALT met gekiemde linzen en maïs. Neem een half kopje twee cornflakes, een peper, een eetlepel van zeewier, pre-geweekt, een ui, een beetje dille en peterselie. Alle ingrediënten worden gemalen en gemengd. Giet salade grapefruitsap of citroen.

Sojascheuten met champignons. 100 g gemalen kiemen, giet het gekookte water. Paddestoelen vooraf gekookt en gesneden (15 g droog). Gooi de ingrediënten in de pan met sesamolie, grondig geroosterd. een beetje champignonsoep toevoegen. Aan het einde van de giet een beetje sesamolie, die voorlopig wordt overdrijven met piment.

Erwtensoep. 1 kopje graanzaailingen ingeslagen bij een blender met selderij, bieslook en kruiden en twee kopjes water.

Ontkiemde zaden in cosmetica

Hoe kun je anders gekiemde graan gebruiken? Het gebruik van een organisme van ziektekiemen kan niet alleen van hen ontvangen van binnen, maar ook wanneer het wordt gebruikt voor buitentoepassingen. Er zijn een paar maskers die een positief effect op uw huid zullen hebben.

Het is mogelijk om een lotion te bereiden. Om dit te doen, vul het met spruiten van haver, tarwe, rogge, of een glas witte wijn en geef het brouwen voor een paar dagen. Infusie wordt gefiltreerd door een zeef en voeg een eidooier. Voor de droge huid lotion is zeer nuttig.

Gezichtsmasker. Meng een theelepel ontkiemde tarwekorrels en gist. Toevoeging van 2 eetlepels zonnebloemolie en een eidooier. De afgewerkte masker wordt toegepast op het gezicht en nek en wacht tot opdrogen. Spoel daarna weg alle warm water en omgaan met de ijsblokje. Aan het einde van namaschivaem persoon vette crème.

Hair Mask. Meng 3 eetlepels gekiemde tarwe en cognac. Voeg toe aan hen 2 eierdooiers, een eetlepel zure room en koffie - olijfolie. Meng alle ingrediënten en naar voorgewassen hair geladen. Omhult ze met een handdoek en wachten op een half uur. Dan grondig wassen het masker af. Door regelmatig gebruik van deze crème je haar kracht winnen en mooie glans.

Traditionele recepten van sommige ziekten

In folk ontkiemde geneeskunde zaden worden gebruikt in vrijwel alle soorten ziekten. Denk aan een aantal van de meest voorkomende.

Verkoudheid, griep. U kunt gezonde thee, die de temperatuur verlaagt koken. Hiervoor moeten we 2 eetlepels frambozenblad en één ontkiemde tarwekorrels. Ze voegen een halve citroen en een paar lepels honing. Giet een halve liter kokend water al en geef infusies van ongeveer 15 minuten. Ook handig zou een infusie van koude af te vegen zijn. Om te koken het gebruikt 300 gram wodka, een theelepel gekiemde granen en een beetje lila bloemen.

Van wonden, krassen en andere schade aan de huid. Zalf wordt gemaakt van hop, de bloemen van madeliefjes tarwe gras, duizendblad, calendula. Alle ingrediënten die je nodig hebt om een eetlepel te nemen en giet er een liter kokend water, kook ongeveer 20 minuten. Behandel de blessure website huid zalf, en spoel het daarna met water, welke kruiden gekookt.

Gastritis, maagzweer. Het maken van gezonde drank eetlepel gekiemde granen en de twee glazen sap van de aardappelen. Je moet de medicijnen in te nemen drie keer per dag gedurende 2 eetlepels. l. voor voedselconsumptie.

Leverziekte, pancreas. Meng een eetlepel van rogge en brandnetel spruiten. Kook voor ongeveer een halve liter water. Dan UVAR stam. Neem een half kopje drie keer per dag.

conclusie

Of het nu gaat haver, boekweit, erwten, of tarwekiemen, reacties van gewone mensen en deskundigen alleen maar positief. Door het nemen van deze producten, raakte veel mensen ontdoen van hun ziekten. Het gebruik van graan schiet buiten twijfel staat. Het belangrijkste is om die korrels die noodzakelijk zijn voor jullie zijn en niet hun gebruik geen misbruik te kiezen. Ook volg de graankwaliteit kiemen technologie. Zorg ervoor dat u voordat u dit product overleggen met artsen, hun gezondheid niet te schaden. Als er geen contra-indicaties, dankzij de dagelijkse voeding met de toevoeging van gekiemde granen kunt u voorkomen dat veel ziekten en leven een lang en gezond leven. Het belangrijkste ding dat het niet zinloos.