Hoe pap koken met pompoen: recepten

Zoals u weet, pompoen is een zeer nuttig product, omdat het vele essentiële menselijke vitaminen en mineralen bevat. Daarnaast is deze groente verwijst naar een low-calorie, waardoor het zeer populair in de diëten. Pompoen kan veel voedsel worden gekookt, maar een speciale plaats onder hen wordt ingenomen door de juiste pap, die alle voedingsstoffen van deze prachtige groente behoudt. Misschien is de vraag hoe pap koken met pompoen, elke familie heeft zijn eigen antwoord. We besloten om alle recepten te compileren en om u te vertellen over de meest populaire manieren om deze gezonde en smakelijke gerechten.

Hoe pap koken met pompoen, rijst en melk: het recept

Hiervoor heerlijke schotel moeten we 700 gram pompoen pulp, 0,5 liter water en dezelfde hoeveelheid rijst, een half kopje melk, een derde theelepel zout, een derde kopje suiker en boter.

Gezuiverd Hak de pompoen in blokjes en doe in een pan. Voeg het water en in brand gestoken. Wanneer het water kookt, moet u de hitte te verminderen en blijven om te koken voor 10-15 minuten, voeg dan de melk en breng aan de kook. Voeg dan suiker en zout, meng, giet gewassen rijst, fijn verdelen op het oppervlak. Nu niet in de weg, anders wordt de pap zal branden. Onze kok pap ongeveer een half uur tot gekookte rijst. Goed mengen de inhoud van de pan, lepel breken gelaste stukken pompoen, voeg boter en serveer. Havermoutpap van de melk met pompoen en rijst is klaar! Zoals de Raad zou willen toevoegen dat als de pap was erg dik, in een kant-en-klare gerechten voor een beetje warme melk kan gieten en roer.

Hoe pap koken met pompoen en griesmeel: recept

Dit gerecht is niet alleen nuttig en voedzaam, maar erg lekker. Het zal een beroep op zowel kinderen als volwassenen. - 300 g semolina - twee eetlepels melk - 200 gram boter - 1 theelepel suiker en zout naar smaak gezuiverd pompoen: om de pap we de volgende ingredienten nodig bereiden.

Pompoen in kleine blokjes gesneden. Giet het mengsel in een pan een half kopje melk, wacht tot het komt aan de kook en voeg de pompoen. Koken tot de pompoen zacht wordt. De resterende melkmengsel in gelijke delen met gekookt water en breng het mengsel tot reflux. Giet de griesmeel, zout en suiker en kook pap op laag vuur, en niet te vergeten om voortdurend roeren. Wanneer de griesmeel klaar is, toe te voegen aan de gekookte pompoen en boter, allemaal goed te mengen, dek af met een deksel en laat trekken gedurende een paar minuten. Toen pap klaar om te serveren.

Hoe pap koken met pompoen en Pshenko: recept

Voor de voorbereiding van dit zeer smakelijk en goed pap hebben we nodig: 400 gram pompoen, 200 gram tarwe, 800 ml melk, 50 gram suiker en kaneel, kardemom naar smaak.

Goede gewassen gierst verspreid in een pan, vullen met koud water en breng aan de kook. Daarna wordt het water afgevoerd. Gezuiverd pompoen wrijven op een rasp, aan toe te voegen suiker, kardemom en kaneel, meng goed. We verspreiden in een keramische of klei pot pompoen eerst, dan gierst, en dan is de pompoen. Vul de pot met melk inhoud en stuur in de voorverwarmde oven gedurende 50-60 minuten.

Onlangs, ter beschikking van de vele huisvrouwen kwamen multivarka. Rijstepap met pompoen gekookt in het blijkt erg lekker en niet verliest zijn heilzame eigenschappen. Hiervoor hebben we een kopje pap van rijst nodig, 300 gram pompoen al schoongemaakt, twee glazen water, drie glazen melk, een paar eetlepels suiker en een beetje zout.

Gehakt pompoen samen met de gewassen rijst in een pan optellen Multivarki. Voeg de suiker, zout, water en melk. Kant en klaar maaltijden in de "melk pap" mode.