Hoe kan gember voor gewichtsverlies brouwen

Ginger - een prachtige bron van vele voedingsstoffen. Het bevat calcium, aluminium, asparagine, choline, chroom, caprylzuur, vezels, germanium, ijzer, magnesium, mangaan, linolzuur, natrium, kalium, vitamine C, en vele anderen. Speciale kruidig en penetrante geur van de wortelstokken wordt gevoeld als gevolg van de inhoud in van etherische oliën. Fenolopodobnoe stof (gingerol) geeft gemberwortel brandende smaak.

Het wordt gebruikt voor de behandeling van pijn in de buik, rug, migraine, verkoudheid, kiespijn en zelfs tijdens het schommelen in het vervoer. Het is een zeer populaire gebruik van gember voor gewichtsverlies geworden. Immers, het heeft de eigenschap om het metabolisme te versnellen. Verder in detail te bespreken hoe de gember te nemen om gewicht te verliezen. Stoffen die de wortel van de plant bevat, kan de bloedsomloop en warm binnen verbeteren. Daardoor verhoogt het metabolisme, en het is bekend, bevordert verlies van overgewicht. Om zich te ontdoen van de extra kilo's te krijgen, gebruikt geurige verfrissende drankjes, thee en andere gerechten op basis van dit product.

Hoe kan gember brouwen voor gewichtsverlies

Zeer effectief thee bereid door het volgende recept. Voor de bereiding vindt u een twee-liter thermoskan, gemberwortel nodig heeft over de grootte van 4 cm en knoflook (2 teentjes). Deze drank zal u helpen de gewenste parameters te bereiken. Geschild gember in dunne plakjes met knoflook. Doe de ingrediënten in een thermoskan, giet er kokend water en laat voor een tijdje, dat de thee te zetten. Zeef en drinken gedurende de dag.

Hoe kan gember brouwen om gewicht te verliezen, met behulp van een sinaasappel? Deze drank, in aanvulling op de efficiency, heeft een ongewoon aangename smaak. U hebt een-half gehakt gember, kardemom snufje gemalen, pepermunt bladeren (60 g). Meng alle blender. Kokend water over het mengsel gedurende een half uur, filtreer en voeg 50 ml oranje en 85 ml citroensap. Doe de honing te proeven en in de koelkast. Deze thee is een uitstekende verfrissend, dankzij de mint smaak.

Hoe kan gember voor gewichtsverlies brouwen, zowel normaliseren van het werk van de nieren of de blaas? Het is heel simpel. De gemberthee je nodig hebt om rode bosbessen bladeren toe te voegen.

In het algemeen, voor gewichtsverlies kan worden toegevoegd, niet alleen in de thee, maar ook in allerlei soorten kruidenthee - citroenmelisse, munt, aardbei.

Dus, laten we samenvatten hoe gember afslanken maken correct.

• Om twee liter thee te maken, moet je een wortel van de grootte van een pruim.
• Voorbereiding voor het brouwen van gember thee is fijn gemalen. Probeer om het zo fijn mogelijk hakken. U kunt een dunschiller gebruiken.
• Na de thee te brouwen, vergeet dan niet om het uitlekken, anders kan het te worden verzadigd.
• Als je drinkt voor een maaltijd, zal het helpen bot het gevoel van honger en de eetlust te verminderen.
• Gember thee heeft een verkwikkende eigenschappen. Dus niet drinken 's nachts.
• In aanvulling op het gebruik van gember in de actieve gewichtsverlies dagen, kan het in theebladeren worden toegevoegd met een zwarte of groene thee.
• De aanbevolen dosis van deze drank voor gewichtsverlies - twee liter per dag.
• Het is het beste om het te maken in de ochtend. Giet het mengsel in een thermoskan en tijdens de dag te drinken een beker.

Nu dat je weet hoe je gember brouwen om gewicht te verliezen, kun je je figuur doen met de hulp van een heerlijke, nuttig en geurige thee.