Erg lekker ... een dieet van koffie, chocolade, bananen, en kaviaar.

Ik heb honger en ik wil om gewicht te verliezen ... Voor dit dilemma zijn veel dieetprogramma's verschillen zo opvallend divers. Wie van ons heeft niet gehoord over de wonderbaarlijke watermeloen dieet. Als je een fan van deze heerlijke vrucht bent, kan het voorbeeld van Sergey Zhukov volgen. Dit dieet stelt u in staat om een paar kilo's te verliezen en het lichaam te reinigen. In aanvulling op watermeloen per dag wordt aangeboden aan drie sneetjes brood (ongeveer 100 g), de beste van de maaltijd te eten. Voldoen aan een dergelijk dieet is niet moeilijk, maar vasthouden aan het meer dan vijf dagen wordt afgeraden vanwege de hoge belasting van de nieren. Idealiter eet watermeloenen beter een keer per week, als de behandeling van de dag.

Singer Olga Orlova vindt dat de meest heerlijke dieet om gewicht te verliezen - een banaan. Echter, om het te ondersteunen, moet je een ijzeren wilskracht te hebben. Op de dag wordt u uitgenodigd om te eten 8 bananen. Daarnaast is de toegestane groene thee, mineraalwater, koffie. De duur van het dieet 5 dagen.

U kunt zelfs gewicht te verliezen door het eten van chocolade. En het is een bewezen feit. Echter, niets verrassend in deze. Chocolade bar heeft een calorische waarde van iets meer dan 550 kcal. Als een dag om tweehonderd gram, in totaal te eten, zal het weinig meer dan duizend calorieën. Op dergelijke "brood" is niet moeilijk om gewicht te verliezen. Het gebeurde dat de mensen bleven dit dieet voor een jaar, terwijl het gewicht aanzienlijk te verminderen. Maar het risico, zodat we niet aanraden aan iedereen. En als een smakelijke voeding van chocolade die u geïnteresseerd bent, probeer het uit een verkorte versie. Menu is ontworpen voor drie dagen. Dagelijks kunnen genieten van tegels donkere chocolade met een gewicht van 100 gram en koffie. Drink alleen geschikt natuurlijk, zonder melk of suiker. Na 18.00 uur is er niet aan te raden, maar je kunt drinken thee met munt. Natuurlijk, een dergelijk dieet is voor mensen perfect gezond en jong.

Volgende smakelijke voeding is ironisch naam "Drie korsten". Nee, u hoeft niet te worden beperkt tot de magere dieet. Integendeel, wordt verondersteld de koninklijke tafel. De dag dat je kunt eten drie boterhammen met rode kaviaar en boter. De nadruk moet niet liggen op het brood, en op de twee andere componenten. Een dun stukje brood, een gewicht van 50 gram, royaal boter dikke kuiten en aanvullen laag. In aanvulling op sandwiches alleen toegestaan thee, koffie, water, schoon drinkwater. Duur - drie dagen. Gewichtsverlies van 1,5 tot 3 kg.

Als je houdt van pasta, is er geen noodzaak om jezelf te beperken tot hen. Dit dieet houdt in smakelijke gerechten uit de Italiaanse keuken voor het diner, veel fruit, groenten en bessen hele dag en zure - zuivelproducten voor het ontbijt en diner. De waarheid van het vlees, vis, boter, brood en suiker moeten geven. Zijn niet welkom als koolzuurhoudende dranken en kant-en-klare sauzen.

Sample menu: in de ochtend een stukje kaas met een gewicht van 40 gram, koffie of thee met melk, een beetje honing. Een paar uur zal naar verwachting meer vast voedsel inname. U kunt een omelet met champignons, maken gratin kaas.
Voor het diner: pasta met champignons en pesto, een grote slakom met tomaten, greens, komkommers (zonder olie).

Snack: een glas bessen, of elke twee van fruit.

Diner: groente salade met verse champignons, yoghurt, magere kwark of natuurlijk.

Opgemerkt dient te worden dat het dieet heerlijk - het is onze redder in nood. Ze laten u om gewicht te verliezen zonder het ervaren van stress en zich overgeeft aan hun favoriete voedsel.

Tatyana Ustinova in geslaagd om te verliezen in een jaar meer dan 60 kilogram. Om een boek over zijn dieet te schrijven, de beroemde schrijver van de detectives niet. Maar in zijn interview met de dames bereid zijn om hun geheimen te delen.

De schrijver ontkent niet dat houdt van snoep. Dus besloot ze niet tot ernstige beperkingen in het dieet op te leggen. Maar de taarten en gebak laat zich alleen in de vroege ochtend. By the way, volgens haar, het is een geweldige manier om op te vrolijken.

Het enige produkt waaruit Tatiana dit vlak mayonaise in een van zijn varianten, zelfs hulp geweigerd.

Voedingsdeskundigen en psychologen geloven dat om gewicht je nodig hebt om gelukkig te zijn te verliezen en we zijn in deze met hen eens.