Striped dieet elimineert de constante gevoel van honger

Er zijn gewoon niet diëten uitgevonden door specialisten die vrouwen zien er slank en mooi. En de meesten van hen, het streven naar deze, gebruik van een verscheidenheid van de ontwikkeling en het advies van voedingsdeskundigen. Maar de meeste diëten zijn gebaseerd op het beperken van de voedselinname. En het is altijd een fysieke en psychologische beproeving voor een man. En in deze gevallen is het helemaal niet genoeg wilskracht om te gaan met de constante gevoel van honger.

Dus niet boos worden als gevolg van deze, omdat schoonheid zal terugkeren of koop een gestreepte dieet. Het ligt in het feit dat de dagen van een normaal dieet met afwisselende lossen. Ongetwijfeld, gestreepte dieet is niet voor degenen die willen snel resultaten te bereiken. gewichtsverlies proces lang belangrijkst, maar dat dit lichaam wordt blootgesteld aan spanning en derhalve volledig elimineren van de mogelijkheid van storing van de inwendige organen en depressie. En naast deze, zijn er minder kans op gewichtstoename na het dieet stoppen.

De meest populaire gestreepte dieet - is kefir. De essentie ligt in het feit dat de lozing dag dieet bestaat volledig uit magere yoghurt. Te gebruiken voor een dag nodig voor een tot twee liter in 5-6 recepties. Diversificatie van de voeding mogen niet meer dan twee niet-zoete appels te gebruiken. En we moeten niet vergeten om vitamines te gebruiken in deze periode.

De volgende, na de ontlading, de dag dat alles wat je kunt eten naar believen, maar zeker overbelasting van het spijsverteringsstelsel van een overvloed aan vet, gefrituurd voedsel, snoep en bakkerijproducten mag niet worden.

Gestreepte kefir dieet is zeer eenvoudig om te voldoen aan, maar is alleen geschikt voor degenen die graag kefir of voor degenen die yoghurt kunnen drinken in grote hoeveelheden. Yoghurt in een vastendag kan worden vervangen door een laag vetgehalte bioyoghurt of mineraalwater.

Dit dieet is handig, omdat het kan waarnemen voor een lange tijd. Daarnaast, yoghurt is zeer nuttig product voor het lichaam, bijdraagt tot de normalisering van de gehele spijsverteringsstelsel. Vanwege de eigenschappen zeer goed reinigt de darmen gestreepte dieet. De resultaten laat haar
en niet meer zo opvallend als in andere, meer strenge diëten, maar, maar, na het opgeven van de kans op gewichtstoename is laag. Sommigen beweren dat als je niet leunen op gewone dagen meel, gebakken, en te elimineren uit het dieet van aardappelen, mayonaise salades en snoep, dan kunt u twee weken verliezen voordat de 10 kilogram
overgewicht.

Ondanks de schijnbare universaliteit, zijn er contra-indicaties. Gestreepte kefir dieet is gecontra-indiceerd voor mensen die lijden aan maagzuur, jicht of reuma. Daarom, voordat u dit product moet een arts te raadplegen.

Naast kefir, niet minder populair is een eiwit-koolhydraten dieet gestreept. De resultaten zijn niet slechter, maar de essentie is in de afwisseling van "eiwit" en "koolhydraten" periodes van de voedselconsumptie. Ontworpen dieet voor tien dagen. "Eiwit" De dag begint met een kopje water. Voor het ontbijt moet je een ei met enige groene groenten en salade greens te eten. De rest van de dag maaltijden (3-4) moet bestaan uit gekookte kip. In de "koolhydraat" dag moet je eten tot 1,5 kg fruit (met uitzondering van aardappelen) in 5-6 recepties. Ze kunnen rauw worden gegeten, gekookt of gestoomd. Tijdens het dieet moet je zout en diverse kruiden te vermijden, en drink een dag minstens 2 liter gezuiverd water. De laatste maaltijd moet uiterlijk 19:00 zijn. Ondanks het feit dat het eiwit-koolhydraat voeding zacht gestreept, is het gecontra-indiceerd voor mensen met maagklachten.

Deze gestreepte dieet geschikt voor mensen die echt willen om gewicht te verliezen, maar niet bereid om risico kelderen zijn lichaam aan strenge beperkingen onderworpen.