Jelly Cleansing: Afvallen in een week zonder enig risico voor de gezondheid

In de loop der jaren in het lichaam begint te toxinen, die de belangrijkste oorzaak van overgewicht, evenals interne organen, instabiele druk en vaatziekten, hoge cholesterolgehalte en slecht humeur accumuleren. Om al deze gedoe, zo nu en dan genoeg om het lichaam te reinigen vermijden. Dit betekent niet noodzakelijkerwijs doet een klysma of laxeermiddel drinken, want er zijn veel andere, meer aangenaam en onschadelijk manieren. Bijvoorbeeld, "Leovit" - Het reinigen van gelei, die kunnen worden gekocht bij elke apotheek. Hij is een grote schoonmaak, diureticum, choleretic, laxerend en ontgiftende middel. Maar er zijn veel recepten voor zelfgemaakte jam gemaakt van groenten, fruit, haver of gries.

Groente of fruit gelei Cleansing: Afvallen in een Week

Groenten en fruit - een natuurlijke bron van vitaminen. Maar ze kunnen ook de basis van een verscheidenheid aan dieetgerechten of reiniging gelei.

Kissel van verse groenten of fruit

Om dit wonder drug moet de volgende ingrediënten:

• 600 g van elke groenten (bieten, pompoen), of fruit;
• 50 g zetmeel;
• 500 g melk;
• 80 g suiker;
• bessensap (bij voorkeur framboos of aalbes).

voorbereiding:

Rooster groenten, fruit en snijd ze in reepjes. Zetmeel oplossen in koude melk en daarna in een warme en aan de kook, onder voortdurend roeren. Daarna, in de vloeistof toe te voegen de voorbereide groente (fruit), suiker, zout, vanille. Gelei wordt in houders gegoten en gekoeld. Fruit jelly geserveerd met de toevoeging van sap. Dagelijks consumeren wijze gekookt pudding schoonmaken, het verliezen van gewicht tijdens de week met 2-3 kg.

Om de gelei van gedroogde vruchten te bereiden nodig:

• 200 g gedroogde vruchten van elke (abrikoos, kers, peer, pruimen, enz.);
• 1 kopje suiker;
• 1 liter gezuiverd water of gekookt;
• 2-3 el. zetmeel lepels;
• schillen van citrusvruchten, kaneel naar smaak.

Een methode voor het bereiden van gelei is heel simpel. Giet in een houder 3 kopjes water, teruggezet het gewassen gedroogde vruchten, suiker en specerijen. Breng aan de kook en laat op laag vuur tot ze zacht zijn. Tegelijkertijd het resterende water nodig is om het zetmeel op te lossen, giet in een mengsel met het drogen en verwarmen de put. Bij het gebruik van een dergelijke gelei, het verliezen van gewicht 1-2 kg per week.

Cereal jelly Cleansing: Afvallen in een Week

Granen - een bron van nuttige micro-elementen. En als je ze kunt gebruiken in de vorm van gelei, het is ook een reiniging van het lichaam, en daarom, gewichtsverlies. Er zijn veel recepten voor deze drank, maar beter om duidelijke gelei voor een platte buik is gemaakt van rijst of boekweit. Voorts "kant" effecten van deze verbindingen is het voorkomen, behandelen en soms gastrointestinale aandoeningen, stabilisatie drukverlagend bloedcholesterol niveaus. Ontbijtgranen gelei behoefte te bereiden 3-4 eetlepels van boekweit of rijstebloem (je kunt het zelf te koken, gemalen granen in een koffiemolen). Meel gemengd met een beker koud water, vervolgens in een liter kokend water gegoten en gekookt gedurende ongeveer 15 minuten op matig vuur. Zodra de pudding een beetje afgekoeld is, moeten we de olijfolie toe te voegen. Kissel klaar. Vermelden wij ook nog het nut van havermout. Op zichzelf is dit kruid zeer nuttig omdat het is rijk aan vitaminen en sporenelementen. Om te koken heb je nodig:

• 200 g havervlokken;
• 400 ml water;
• 200 ml melk;
• boter, zout en suiker - naar smaak.

De vlokken worden gevuld met warm water en laat gedurende dagen in een gesloten container. Na tijdstip dient het mengsel stam en het seizoen en kook op matig vuur tot dik. Klaar jelly gekruid met boter, suiker en warme melk. Toe te voegen aan uw dieet in de ochtend en avond havermout reiniging, het verliezen van gewicht per week voor 4-5 kilogram zonder schade voor de gezondheid. Versterken van de nuttige eigenschappen van dit gerecht door het toevoegen van snoeien. Deze gedroogde vruchten bevat vitaminen van de groepen A, C, B, P en sporenelementen calcium, natrium, magnesium, fosfor en kalium. Maar het belangrijkste in pruimen zijn voedingsvezels, die werkte als een bezem, het reinigen van de darmen van de slak stoppers. Wat betreft het gevoel van honger, het hoge gehalte aan fructose en glucose vermindert het aanzienlijk, zodat u maaltijden kunt besturen.

Voordelen voor het lichaam jelly

Alle ingrediënten die deel uitmaken van de gelei zijn natuurlijk, natuurlijk en goed voor de gezondheid. De combinatie met elkaar, ze vullen elkaar aan en versterken van de efficiëntie en nuttige eigenschappen. Als je doel - het extra gewicht te verliezen door een bepaalde datum, dan pap kan de hele dag eten als de drank zelf en de gronden. Bijna een dag je kunt verliezen ongeveer 2 kg, en koop slimme buik. Maak je geen zorgen over honger, die meestal nastreeft afslanken mensen: pruimen, bieten en andere groenten zijn goed verzadigd als gevolg van de vezels.

Contra-indicaties voor het gebruik van een reiniging gelei

Ondanks de natuurlijkheid van alle componenten, het gebruik van een reiniging gelei heeft zijn contra-indicaties. Deze omvatten hart- en nierfalen, aandoeningen van het maag-darmkanaal, aambeien, post-operatieve revalidatie, verkoudheid en infectieziekten, zwangerschap, borstvoeding, maandelijks. Na zuivering van het lichaam met behulp van gelei kan niet eten vettig, kruidig, gebakken voedsel. Enige tijd beters te doen met licht soepen, mager vlees en vis, groente salades. En nog belangrijker - te misbruiken dergelijke reinigingsmethode is ook onmogelijk. Slechts een dag per week om slank en gezond zijn.