Hoe snel is correct. Hoe uit van de honger te krijgen

Er zijn verschillende soorten van vasten, die zowel kwantitatief als kwalitatief verschillen. Kwalitatieve verschillen uiten de wegen van de procedure, terwijl de hoeveelheid - van zijn tijd. In dit artikel zullen we praten over hoe hongerig een week of twee, zonder de natuurlijke functies van het lichaam verstoren.

Wat zijn de voordelen van het vasten?

• Duur: 1 tot 3 dagen. Het activeert het centrale zenuwstelsel op het principe van stress als gevolg van gebrek aan voedingsstoffen. Gedurende deze periode van rust en gelost spijsverteringssysteem is over het bloed van toxinen.
• Duur: 3 tot 7 dagen. Naast deze voordelen, worden zij aan de zuivering van de interstitiële vloeistof, het lichaam te ontdoen van de pus producerende micro-organismen en het herstel van de maag en intestinale epitheelweefsel.
• Term: 7 tot 14 dagen. Reiniging en herstel van het epitheel van het spijsverteringskanaal, leverreiniging en bindweefsel, regulering van het hart, lossen alle cellen van het lichaam van de slak voorwerpen resorptie van poliepen, tumoren. Daarnaast zijn de in de voorgaande paragrafen beschreven effecten.
• Duur: 14 tot 21 dagen. Door de bovengenoemde voordelen worden toegevoegd aan de zuivering en bijwerken van levercellen, nieren, en de meerderheid van de endocriene klieren, resorptie zout en slijm, reiniging en vernieuwing van bindweefsel en de huid te voltooien.

Voorbereiding voor de praktijk van het vasten

Enkele maanden voor het vasten (optimale variant is 90 dagen) die nodig zijn om te behandelen, het vrijmaken van het lichaam uit verschillende slakken formaties. Het bestaat uit het reinigen van behandelingen en dieet veranderingen.

Hoe is de reiniging van het lichaam?

Reiniging van het lichaam van de meest voor de hand liggende brandpunten van slak - het eerste ding dat moet worden genomen. Lossen van de dikke darm door fecal deposito's en andere ballast, kunt u klysma's gebruiken. De volgende stap in de zuivering wordt uitgevoerd lever, die vermijdt verder diverse crisis staten, bijvoorbeeld de vrijgave of oude stenen gal. Zuivering is ook belangrijk voor de meeste giftige stoffen, die zich in het lichaam in een vloeistof te verwijderen. Om de nieren te verbeteren en spoel het bindweefsel, is Juice therapie met succes gebruikt. In het dieet, op zijn beurt, moet plantaardig voedsel prevaleren, en producten, zoals gebak, chocolade, gebak en snoep, evenals sandwiches, pizza en anderen. Moet worden vermeden.

Na de zuivering in deze volgorde in de downstream vasten slakken uitwerpen proces hoeft niet te worden zo krachtig en ondervoeding periode zal veel gemakkelijker en efficiënter. Naast het reinigen van procedures bieden een kans om zich te ontdoen van ongewenste kilo. Voor meer informatie over het verhongeren om gewicht te verliezen, maar zonder het veroorzaken van schade aan de gezondheid, het is geschreven veel boeken. Meestal heeft een dergelijk systeem niet dat volledige afwijzing van voedsel, geen speciale menu's die kunnen handhaven van de fysieke conditie van het lichaam normaal is aan te bevelen. Dit is natuurlijk, als gevolg van gewichtsverlies proces - slechts één van de stadia van het proces van het organisme ontgifting, waarbij het vasten is niet altijd een oplossing. En een uitleg over hoe om te vasten op het water, in dergelijke publicaties mogelijk om zeldzame vondst. Dit artikel richt zich op het vasten, heeft een curatieve werking. En omdat het proces zou het de patiënt vereisen meer verantwoordelijke benadering in vergelijking met sommige diëten, waarvan het doel - de enige gewichtsverlies. Echter, om zich te ontdoen van 2-3 extra kilo's kan, vast te houden aan medische drie dagen vasten.

Hoe de juiste vasten in te voeren?

Een belangrijk punt is uitgangsmaterialen tijdens verhongeringsproces in deze toestand. Laten we zeggen dat je stevig namen hun eten gedurende de dag en besloten om de volgende dag te vasten, zich volledig te elimineren uit de opbrengst van nieuwe calorieën. Dus, je bestaan is te wijten aan de energie ontvangen van meer dan eerdere honger, te wijten aan het feit dat in deze periode is in het maag-darmkanaal. Een dergelijke verkeerde aanpak nadelige invloed op de gezondheid van het lichaam, vooral als dit wordt beoefend voor drie dagen of meer. Hier hebben we het over het stoppen van de darm, die op zijn beurt belemmert het natuurlijke proces van zuivering. Kruk, terwijl in het lichaam een lange periode van tijd, zijn een belangrijke bron van vergiftiging als gevolg van veel voorkomende constipatie.

Hieruit volgt dat de korte honger ineffectief als het onjuist invoeren van het proces zelf, dwz. E. zonder voorafgaande zuivering. En als geheel is het onwaarschijnlijk dat een dergelijke gebeurtenis kan therapeutisch worden genoemd. Het is vooral belangrijk om te weten hoe snel pancreatitis, gastritis en andere ernstige ziekten, om te voorkomen dat de verergering van de ziekte veroorzaken. Procedure reinigen van de maag-darmkanaal bevordert snel schakelen als gevolg van voedsel hervatten cellulaire biosynthese mechanismen.

De voorbereiding

Laten we ons wenden om de informatie over hoe goed en hoe het proces te starten vasten. Voer reinigingsprocedures het maagdarmkanaal kan als volgt:

1. Het gebruik van laxeermiddelen.

2. Met behulp van een reinigende klysma.

3. Niet minder dan een week voor de hongersnood begon te eten alleen verse groente eten. Dit product is geschikt voor degenen die gaan om het vasten te brengen, voor de duur niet meer dan een week.

Algemene informatie voor beginners

Na te hebben besloten om van een dergelijke genezing procedures, moet u zelf in te voeren in de swing van de dingen door het bestuderen van een verscheidenheid aan informatie over hoe goed vasten. Het moet duidelijk zijn dat de eerste paar vasten gepaard gaan met enige moeilijkheden, en dit vereist het waarborgen van comfort tijdens procedures. Vakantie op elk moment - de basisvereiste van vasten vereist tijdens het proces van het wegwerken van gifstoffen. Wanneer de laatste in de bloedbaan, veroorzaakt intoxicatie. De resulterende malaise gaat vergezeld van rust en relaxatie als gevolg van het feit dat vasten blijven, en het bloed van toxinen reinigen, is het niet mogelijk zonder herstel vitaliteit. Hieronder is een blik op hoe goed snel voor drie, zeven of tien dagen.

Varianten van de ingang van het vasten

Er zijn verschillende invoeropties in de hongerdood proces.

Variant № 1. Aangezien de ochtend niet eten, alleen water drinken. Alle uiteindelijk verwijderde de inhoud van de dikke darm op een natuurlijke manier. Maar voordat dit gebeurt, zal het bloed een aantal stoffen die intoxicatie en langzame overgang kan veroorzaken aan de intracellulaire energie stromen. Er is alleen geen dergelijke processen degenen die ervaring drie dagen van vasten ten minste één jaar, evenals degenen wier spijsverteringskanaal is helemaal gezond.

Variant № 2. Bedenk hoe snel goed, na een andere uitvoering van deze procedure.

In de ochtend moet je ofwel een laxeermiddel of doe een beetje van het reinigen van klysma's. Aangezien de verbinding wordt beëindigd en het eten een instantane overgang naar de intracellulaire stroom. Vervolgens zal de algehele gezondheid in het proces van de honger meerdere malen beter dan de honger zonder darmreiniging zijn.

Een paar tips

In de toekomst zijn we vasthouden aan de drie dagen van vasten, en je kunt doen zonder een klysma, en op zeven of tien-toe te passen om de andere dag. Wat moet bedrust, is het zeer wenselijk. vakantie modus kan de vitale kracht te werken aan de inwendige reiniging en ontgifting. Weersta de drang om een wandeling in de lucht te nemen voor een tijdje, als je het gevoel een krachtige golf van energie, in het tegenovergestelde geval, kan dit leiden tot ongewenste effecten. Zonnen en dient te worden vermeden vanwege het feit dat ze het lichaam stimuleren autolyse, kost veel energie.

Hoe snel en niet breken

De volgende informatie zal vooral waardevol voor degenen die niet zeker van dat hij in staat is de gehele periode van vasten te houden zonder onderbreking zijn.

Slaap is de beste is voor opknoping uit voor de eerste vasten, omdat in deze toestand, is een persoon die niet lijden aan vreemde gedachten, dus energie verstoringen van verschillende soorten.

Vasten is een manier van leven

Laten we nu praten over de manier waarop tot 10 dagen (of een andere tijd) verhongeren zonder onderbreking uit het echte leven. Alleen de eerste poging van het vasten moet worden "opgesloten", bijna volledig afgesloten van de buitenwereld. Hebben ervaren de charme en de complexiteit van het proces van de honger en raken vertrouwd practitioner verder drie-, zeven, tien-daagse perioden van de honger kan worden uitgevoerd alsof u helemaal niet verhongeren. Ontwikkeling van een dergelijke gewoonte faciliteert het gehele proces van voorbereiding - niet zo gemakkelijk om elke maand een voldoende aantal vasten dag toe te wijzen (met een drie-dag) of om de drie maanden (bij de tien dagen).

out vasten

Bedenk hoe je van de honger te krijgen voor drie dagen.

1. Eerst moet je naar de monding van toxines en onzuiverheden te wissen: wrijf de knoflook korst brood, kauwen en spit. Taal na het reinigen procedures moeten worden roze.

2. De eerste maaltijd moet bestaan uit verse geraspte wortel en kool. Dit duo kan worden opgeladen met het citroensap. Dish activeert de spieren van het maag-darmkanaal.

3. De volgende voedselgroenten kan dienen, bijvoorbeeld gekookte bieten, gestoofde tomaten of kool. Als blijkt dat dit niet genoeg is, kan een deel worden aangevuld met een klein sneetje volkorenbrood.

4. Na vasten niet voedingsmiddelen zoals melk, vlees, kaas, vis of boter eten.

5. Als u een verlangen hebben om toevlucht te nemen tot extra zuivering van de lever en galblaas, kan de output van de honger worden uitgevoerd op een appel-suikerbieten of wortelsap. In de winter, het alternatief voor kruiden thee te serveren met honing.

De opbrengst van de 10-daagse vasten

Nu richten we ons op hoe goed uit te komen van de honger voor een periode van 7-10 dagen. Gedurende deze periode het darmkanaal wordt kleiner in omvang, en de spijsvertering te "bladeren" op celniveau. Derhalve is een eerste doel van deze periode zet die bestemd is om het maagdarmkanaal te starten. Op de zevende of tiende dag van vasten (afhankelijk van het totale aantal procedures dagen) neem een korst brood en doe de actie, vergelijkbaar met alsof we een driedaagse vasten gehouden (zie par. Over hoe je uit het vasten, die duurt drie dagen te krijgen) . Na het voltooien van alle instructies, wachten we 20 minuten en zonder haast te nemen voor de eerste maaltijd na een lange pauze. Er zijn verschillende menuopties voor de terugtrekking.

Variant № 1. Drink kop zure melk (portie - 200 g). Voor wat? Allereerst spijsverteringsfuncties stimuleren. Micro-organismen en zure omgeving - een groot hulpmiddel om een geschikte omgeving in het maagdarmkanaal. Ze beginnen een goede spijsvertering, verminderde de activiteit van de bacteriële microflora, waardoor het verteren van gastro-intestinale functie stimulerende.

Optie nummer 2. Bedenk hoe uit van de honger te krijgen, met behulp van wortelsap. Wat geeft? Dit geldt ook voor de spijsvertering, en de aanwezigheid van caroteen in wortelen helpt om het darmslijmvlies te versterken. Wortelsap is ook nuttig voor zijn krachtige phytoncide eigenschappen en een overvloed aan natuurlijke suikers. Plus, is het perfect reinigt de lever. Deze optie is van het vasten wordt aanbevolen door experts het meest.

Optie nummer 3. Neem 3-5 middelgrote tomaten. Verwijder de schil en snijd met hen. Zet dan in kokend (flessen of pre-gezuiverd) water en onmiddellijk van het vuur. Laat afkoelen en eten. Voor wat? Bij het verlaten van u de honger schil verschillende soorten complicaties, en de verwerking van groenten grote hitte zijn ze volledig geëlimineerd veroorzaken. De rode kleur van deze groente en zure smaak hebben een stimulerend effect, een gunstig effect op het spijsverteringskanaal.

Tot slot

Vastbesloten om het nemen van dit herstel methode, als het vasten is het niet waard om zich te verspreiden. Negatieve opmerkingen kan invloed hebben op je is niet de beste manier, die in het bijzonder gewenst in de vroege stadia van het behandelingsproces.