Hoe kan ik een omelet met spinazie koken

Zoals u weet, een van de meest populaire gerechten voor de lunch is omelet. Meestal is het alleen van gekookte eieren. Echter, sommige huisvrouwen weten hoe ze zo bescheiden schaal te verbeteren, aan toe te voegen, bijvoorbeeld spinazie. Dit ontbijt is niet alleen lekker, maar ook nuttig. Omdat spinazie is zeer rijk aan vitaminen en sporenelementen. Bijvoorbeeld voor een eiwitgehalte van de plant is veruit superieur aan de bonen toe te groeien. Trouwens, de samenstellende vitamine A en C worden bewaard, zelfs in de loop van de thermische behandeling. Dus, bieden wij om te leren over hoe je een omelet koken met spinazie. Geloof me, zal uw huis deze heerlijke en waarderen gezond ontbijt.

Recept omelet met spinazie

Zoals reeds vermeld, is dit een geweldige versie van een licht ontbijt. Verfijnde smaak, zal roerei met spinazie een beroep doen op zowel volwassenen als de jongste leden van uw gezin. Om dit gerecht te bereiden, moeten we de volgende ingrediënten: drie of vier eieren, melk - een half kopje van spinazie - een bos van jonge bladeren, een beetje boter en zout naar smaak.

Instructies voor bereiding

In een diepe kom met een vork of garde, Klop de eieren. Giet hier als melk en roer. Spinazie laat weinig behoefte om het te houden in een pot met koud water en spoel ze onder stromend water, droog en hak het fijn. Gehakte verse kruiden toe te voegen aan de kom met de eieren en melk. Zout en roer. De pan zet een klont boter en wacht tot het smelt. Giet het mengsel, bedek onze toekomst omelet met spinazie met een deksel en bak een paar minuten op laag vuur. Als je merkt dat het gewicht op de pan en is niet langer vloeistof, verwijder het deksel en draai de omelet. Koken voor een paar minuten tot licht gebruind en een tweede zijde. Verspreid maaltijd op platen en nodigen huishouden naar de tafel. Om omelet was nog smakelijker, dan kunt u giet het met zure room. Bon appetit!

Omelet met spinazie en kaas

Dit gerecht zal een geweldige start van een nieuwe dag! Immers, het is niet alleen lekker, maar ook bevredigend. Na proefde de omelet met spinazie voor ontbijt, zult u geen honger tot het avondeten. twee eieren, twee eetlepels melk en bos van spinazie, 30 gram kaas en zout en nootmuskaat naar smaak: Dus, om een enkele portie te bereiden, zullen we de volgende producten nodig hebben.

bereidingsproces

Grondig gewassen spinazie bladeren moeten worden geweekt in kokend water voor een paar minuten. Na deze droogt hen en fijn shinkuem. Splitsing in een kom of diep bord eieren, voeg de melk toe en klop goed. Voeg een beetje zout en nootmuskaat en roer. Kaas wrijven op een grove rasp. Verwarm een koekenpan op een stukje boter. Giet vervolgens de spinazie en laat een paar minuten. Daarna giet het losgeklopte eieren in de pan en voeg de geraspte kaas. Bak op middelhoog vuur. Na een omelet met spinazie stijgen, moet de achterkant te koken voor een paar minuten, totdat de tweede zijde is bedekt met een gouden korst.

Hoe kan ik een omelet met ham en spinazie in multivarka koken

Als u een gelukkige eigenaar van dit wonder van de technologie, kan de meest heerlijke roerei gekookt worden met het. Hiervoor hebben we de volgende producten: twee eieren, halve multi-beker melk, een stel spinazie, 100 g van ham, een klein stukje boter, een derde van een theelepel basilicum en zout. Tijdens het koken, geen big deal. Om te beginnen hak de ham in kleine blokjes en gewassen spinazie hak het fijn. In een andere kom klop de eieren met de melk en zout. Draai multivarku in "Bakken" mode en in de kom smelt de klontje boter. Giet vervolgens de eieren in het, giet de ham en gehakte spinazie. Het toevoegen van basilicum en, indien nodig, een ander zout. Sluit het deksel en kook een kwartier. Heerlijke omelet met spinazie en ham is klaar!