Ginger gewichtsverlies dieet: hoe om prachtige thee te zetten vanaf de wortel

Elke vrouw droomt van een mooie, afgezwakt figuur. Maar wat als de perfecte vormen zijn verborgen achter meer dan vet? Maak je lichaam zal u helpen een perfecte sport, gezond eten, evenals allerlei diëten, die, natuurlijk, elke vrouw weet. In de afgelopen jaren populair geworden gember diëten voor gewichtsverlies, en terecht: gember eeuwen bekend als genezende en herstellende middel dat magnesium, natrium, silicium, mangaan, kalium, calcium, chroom, ijzer, niacine, vitamine B bevat vitamine C, enzovoort. In dit geval, het product is zeer weinig calorieën - slechts 80 kcal per 100 gram en zijn scherpte als gevolg van de aanwezigheid van een speciale substantie - gingerol die ook zorgt voor een specifieke smaak en aroma. Thee gebrouwen uit de wortel, heeft een opwarmend effect, en helpt ook te overwinnen overmatige eetlust. Dat is de reden waarom gember dieet om gewicht te verliezen zijn vrij eenvoudig om te voldoen aan. Je hoeft niet te zijn gebruikelijke voedsel te verlaten of drinken een bepaalde set van producten, is het voldoende om heerlijke thee gemaakt van de wortel te drinken, meerdere keren per dag (meer precieze instructies, zie verderop in dit artikel), en het vet zal langzaam laat uw taille en heupen. Natuurlijk, de beste observeren gember dieet om gewicht te verliezen, geven de bloem, zoet, vet, alcohol - dus kilo sneller gaan. Laten we nu te maken thee op basis van deze nuttige product.

Basisregels van het dieet om gewicht te verliezen met het gebruik van gember thee

Bereid een drankje gewoon, belangrijker nog, een voorschot levering van de wortel, honing en citroen. Vandaag de dag, het bereik van de producten die u kunt kopen in een supermarkt. Selecteer een van de thee recepten dat je meer te proeven.

werkwijze 1

Voor hem, alles wat je nodig hebt is gember. Schil een middelgrote wortel, in dunne plakjes en plaats in een thermoskan gesneden. Giet het kokende water en laat 's nachts of gedurende ten minste enkele uren. Eat Drink een half glas voor de maaltijd. Als je niet van een bijzonder zurige smaak, kan thee worden gezet een beetje honing en een theelepel citroensap.

werkwijze 2

Raspen gember fijne rasp percentage halve theelepel per 200 ml heet water. Giet kokend water gewicht (bijvoorbeeld 2,5-3 uur. L. U krijgt een liter water nodig), voeg groene of zwarte thee , en laat een half uur staan. Daarna moet u drain en het gebruik drinken voor een half glas voor een maaltijd of voor het onderdrukken van de eetlust tussen de maaltijden. Net als in de vorige uitvoeringsvorm, voor de smaak, kunt u honing en citroensap toe te voegen.

werkwijze 3

Deze optie helpt u om dringend zich te ontdoen van twee of drie kilo in een korte periode van tijd. Wortel en knoflook in een verhouding van - 20g gember en kruidnagel 1 200 ml heet water. Meng de ingrediënten, bedek met kokend water en laat gedurende tenminste 15-20 minuten. Immers, stam en drinken voor de maaltijd of om de eetlust te onderdrukken.

Natuurlijk, gewichtsverlies dieet gember hebben hun contra-indicaties. Immers, als een soortgelijke fabriek product heeft een uitgesproken farmaceutische eigenschappen, kan het niet alleen een geneesmiddel - in dit geval, een goede helper om de eetlust te onderdrukken en vet af te breken, maar ook gif. Lees aandachtig onder die gevallen waarin het gebruik thee uit de wortel wordt niet aanbevolen.

Ginger dieet om gewicht te verliezen. Contra

Helaas kun je geen gebruik maken van deze methode van gewichtsverlies, als u last heeft van de volgende ziekten:

• problemen met het maag-darmkanaal;
• lever of galblaasaandoening;
• allergisch voor gember thee of andere ingrediënten;
• drukvaten of met problemen.

Let ook op dit dieet is niet geschikt voor zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven. Alle anderen die de gezondheid in orde, kan gemakkelijk verliezen tot 4-5 kg per maand, met behulp van het wonder thee.

Ginger dieet om gewicht te verliezen. Beoordelingen en aanbevelingen voor gebruik

Natuurlijk, de beloofde verlies van kilogram heel individueel. Immers, meestal diegenen waarvan het gewicht hoger is dan de aanbevolen cijfers 20-30 kilogram, en consumeren van de drank met de juiste voeding, kan veel betere resultaten te bereiken dan de meer slanke vrouwen of mannen die willen om gewicht te verminderen. Maar degenen die om de ideale parameters te bereiken moeten slechts een paar kilo's te verliezen, kunt u rekenen op een stabiel resultaat in 2-3 kg per maand of meer voor een langere periode. Het is misschien niet zo veel aan hebben als je zou willen, maar dit dieet geeft meer consistente resultaten dan degenen die beloven snel gewichtsverlies. Het eten van gember thee, kunt u er zeker van zijn dat de gedumpte kg nooit zal terugkeren naar jou.