Dieet voor Hypertensie: verboden en beperkingen

Hypertensie - is een veel voorkomende ziekte, vaak gediagnosticeerd in de moderne medische praktijk. Tot slot, het is heel moeilijk te genezen, vooral op oudere leeftijd, maar het is heel goed mogelijk om ervoor te zorgen dat het is ongecompliceerd en een aanzienlijke vermindering van het aantal recidieven.

Methoden voor de behandeling van hypertensie meest uiteenlopende en zijn afhankelijk van de leeftijdsgroep van de patiënt, de ziekte en de specifieke kenmerken van de individuele patiënt, maar hoe dan ook, dat de productiecapaciteit de behandeling complex en beheerd door uw arts zijn. Daarnaast wordt een deel van het versterken van de therapie juist gekozen, het dagelijkse rantsoen, die aanzienlijk vergemakkelijkt de totale hypertensieve patiënten, en niet leidt tot extra druk schommelingen. Laten we proberen om te onderzoeken in meer detail wat het dieet voor hypertensie zou moeten zijn.

Producten van de "Tabu"

Er zijn bepaalde categorieën van producten die volledig van de dagelijkse menu patiënten met hypertensie zijn uitgesloten. Dus, is het noodzakelijk om het lichaam te ontdoen van de ontvangst van de koffie, cacao en sterke thee, dat wil zeggen, producten met een overwicht van cafeïne in de samenstelling. Daarnaast is het raadzaam niet het eten van gekruid voedsel, augurken, gerookte vleeswaren, conserveringsmiddelen en specerijen.

Een dieet voor hypertensie elimineert ook vet gerechten, dat wil zeggen het verkrijgen vette vis, vlees en vaste vetten, visolie en ijs is niet verstandig. De lijst van beperkingen kwam Butter en alcoholische dranken zijn niet voorzien in de hypertensieve menu. Hoewel in de meeste gevallen, een glas rode wijn van het goede steeds kan geen kwaad, maar integendeel.

Producten uit de groep "Beperkingen"

Maar ga er niet vanuit dat het dieet voor hypertensie bevat alleen "brood en water". Er zijn ook mensen producten en gerechten die zijn toegestaan om te proeven, maar in beperkte hoeveelheden. In de eerste plaats is het noodzakelijk om de dagelijkse inname van zout en oversalting gewoon onaanvaardbaar te verminderen. Dus, is het raadzaam om voedsel te bereiden zonder toevoeging van zout, maar het iets om wat zout in reeds afgewerkte vorm toe te voegen. Toch is het mogelijk om een compromisoplossing te vinden, het toevoegen van gerechten met cranberry smaak, citroenzuur, kaneel, peterselie, dille en koriander. In geval van recidive zout is nodig om volledig terug te trekken uit de dagelijkse voeding.

Ook beperkingen verteerbare koolhydraten, vertegenwoordigd door suiker, jam, honing en snoep, en dierlijke vetten, zoals zure room en boter. Vochtinname in het licht van de eerste cursussen mag niet meer dan 1,2 liter per dag.

Producten uit de groep "aanbevelingen"

Dus, wat je kunt eten bij de diagnose van "hypertensie"? Diet integratie moeten de dagelijkse menu in mager vlees en vis, bij voorkeur gekookt. Bovendien, aanbevolen gefermenteerde melkproducten en granen zijn scherp, net als boekweit, haver en gierst. Voornamelijk groentesoepen en vegetarische, met inbegrip van graan, melk, fruit, en de eerste cursussen met de inhoud van mager vlees mag niet meer dan twee keer per week worden gegeten. Ook bruikbaar zijn verse groenten en fruit, en voedsel rijk aan magnesium, kalium en Lipotrope elementen.

Bijzondere aandacht moet worden besteed aan de inname van kalium en magnesium in hypertensie. Het is bekend dat kalium stimuleert het hart spieractiviteit en efficiënt verwijdert overtollige vloeistof uit de weefsels en magnesium, op zijn beurt, heeft een vaatverwijdend effect op de bloedvaten en bijdragen tot het voorkomen van krampen. Dat is de reden waarom een dieet voor hypertensie beveelt toegenomen consumptie van deze mineralen die zijn gevonden in veel groenten, fruit en natuurlijke sappen.

Hoe dan ook, goede voeding, aanbevolen hypertensieve patiënten dienen te worden gekozen uitsluitend specialist individueel in elk klinisch geval.