Dieet Ina Volovicheva: als het onmogelijke mogelijk is

Voor veel dikkerds naam Inna Volovicheva klinkt als een soort van aanmoediging en een oproep tot actie. Ze is in een vrij korte tijd in staat was om gewicht te verliezen 40 kg. Het meest verbazingwekkende ding over dit is dat het hele proces van Ina figuur veranderingen plaats online. Daarna kan niemand zeggen dat het onmogelijk is om veel gewicht te gooien en dit alles is een andere promotionele eend.

Effectief, en nog belangrijker - een eenvoudig dieet Ina Volovicheva is gebaseerd op de principes van voeding en smaak voorkeuren gemeen met de meeste van zijn schepper. Dit systeem lijkt het meest wanhopige mensen vrij eenvoudig en vertrouwd pyshnotelye. Inna Volovicheva heeft niet tot doel het opnieuw uitvinden van het wiel in het dieet wereld, maar gewoon alle van de meest effectieve technieken samengevat in één systeem.

Zij adviseert niet op te geven het ontbijt. Inna Volovicheva ochtend dieet maakt het eten van groenten met een hoog suikergehalte, en de koningin van de tafel wordt de havermout, gekookt in water zonder suiker en zout. In dit geval kan men kiwi, appelen, peren, sinaasappelen en zelfs gedroogd fruit. Dit begin van de dag geeft een enorme hoeveelheid energie voor een lange tijd als gevolg van het hoge gehalte aan complexe koolhydraten.

Het belangrijkste geheim van Ina Volovicheva is dat tijdens de dag moet worden geconsumeerd eiwit voedingsmiddelen zoals vis, kip en zuivelproducten. Ze geven niet alleen kracht, maar helpt je ook blijven verzadigd voor een lange tijd. Warmtebehandeling van voedsel worden geminimaliseerd om al zijn nuttige eigenschappen behouden en hoeft calorisch gehalte door het gebruik van olie en andere additieven niet toenemen. Inna hield een keer te eten, en ze was in staat om volledig te genieten van dit plezier, dus haar dieet en vond het vlees en groenten, en gevogelte. Het belangrijkste ding, zelfs niet de producten zelf, en hun bereidingswijze. Het ofwel koks of koks op de grill en braden nadelig effect heeft op alle bruikbare componenten en verhoogt de hoeveelheid vet in de voeding.

Voor velen is het verliezen van gewicht Volovicheva Ina was een goed voorbeeld om te volgen. Zij niet alleen duurde off veel gewicht, maar houdt ook succesvol resultaat. In feite, dieet Ina Volovicheva is een complex van een evenwichtige voeding, lichaamsbeweging en een bad, die ze besteedt een bijzondere plek. Dankzij de huid stoom zijn elasticiteit verliest, wat erg belangrijk is wanneer er zeer grote massa verlies.

Dit charmante meisje met een enorme wilskracht bleek al dat het onmogelijke mogelijk is. Inna zegt dat een dergelijk resultaat niet kan worden bereikt zonder toevlucht te nemen tot fysieke stress. Het is elke dag gedwongen om zich te engageren, die hielpen om zich te ontdoen van het uit de vetreserves in plaats van spier. Een andere schoonheid geheim was het dieet. Inna zegt over hem: "Het regime moet zijn! Hoe het zal zijn hangt alleen af van de individuele gewoonten van het verliezen van gewicht. "Echter, heeft ze niet lopen naar de koelkast na 6 uur, en als honger wordt steeds een sterke, kunt u dan met zichzelf te grapefruit eten.

Eenvoudig en tegelijkertijd zeer effectief dieet Ina Volovicheva opgedaan zo populair dat de auteur gevraagd om er een boek over, die vandaag de dag kan worden gekocht voornamelijk door middel van online winkels te schrijven. Vandaag Ina deelt haar geheimen aan seminars, die regelmatig voert in Moskou. Het is volledig doorberekend aan deze macht systeem en voelt geweldig. De plannen schoonheden gooien nog eens 7 kg om de ideale gewicht voor de zomer. Nu iedereen weet dat ze zeker is om te slagen, omdat de manier waarop Ina echt werkt.

Natuurlijk zal het ten onrechte beweren dat dit alles werd gegeven Volovicheva eenvoudig, en het is niet het maken van een inspanning. Integendeel, Inna zelf zegt dat de verhuizing naar een nieuw dieet het was erg moeilijk en het is hard werken, maar ze verzamelde al zijn wilskracht, en de resultaten zijn een stimulans voor verdere overwinningen geworden.