De meloen is nuttig voor een persoon?

Melon - een geurig, zoet en zeer smakelijk product. Het is eetbaar alles: de schil en aromatische pulp, en zaden. Dus wat is nuttig meloen?

Het is moeilijk om te bepalen wat meloen vormt. Velen beschouwen het als een vrucht, commodity - plantaardige dessert, maar vanuit het oogpunt van Botany melon - is een kruidachtige eenjarige plant van de kalebas familie. Dus dat in wezen een valse bes meloen, meloen polyspermous verschillende vormen en gewicht.

Calorische meloen is ongeveer 40 kcal per 100 gram product. Dergelijke lage energie voedingswaarde maakt het mogelijk om aangenaam en heerlijke vastendagen te organiseren. Maar om mee te doen in het eten van de meloen in zijn pure vorm kan niet meer dan drie dagen.

Veel mensen vragen: "Hoe nuttig meloen?". Natuurlijk, de hoeveelheid vitaminen. Het bevat foliumzuur, bètacaroteen en vitamine C.

Melon - een grote bron van foliumzuur, dat wordt vernietigd door warmtebehandeling. Dit chemisch element is noodzakelijk voor vrouwen die zich voorbereiden om te vertrekken, maar ook degenen die de ingevoerde menopauze. Bovendien kan foliumzuur het geheugen te verbeteren en zich te ontdoen van depressie.

Omdat vitamine C het immuunsysteem, en beta-caroteen versterkt, geven de gezondheid van de huid en haar.

Bovendien is de meloen - een geweldig hulpmiddel om een mooi kleurtje te houden, omdat het normaliseert de pigmentatie van de huid.

Hoe nuttig meloen, in aanvulling op de vitaminen? Bevat superoxidedismutasen - speciaal enzym dat de weefselschade processen voorkomen. Het verhoogt stemming, verlicht slapeloosheid, vermoeidheid en prikkelbaarheid.

Sporenelementen in het vruchtvlees van een meloen, biedt genezende kracht aanwezig. In het bijzonder het silicium moet zenuwen, harde weefsels, haar en huid. Een grote hoeveelheid ijzer zorgt voor verbetering van de aanwezigheid van een lichte bloedarmoede. Meloen heeft gunstige effecten op het cardiovasculaire systeem, dankzij magnesium en kalium.

De man vroeg, en wat nuttig meloen voor hun gezondheid? Ten eerste wordt het beschouwd als een sterk afrodisiacum. Het is niet nodig om zaden te gooien, omdat ze gunstig voor mannelijke macht zijn. De zaden kunnen worden vers gegeten, verdund met een kleine hoeveelheid honing. Maar het is zeer belangrijk om de relevante regels in acht nemen - niet meer dan 2 gram per dag, of anders het risico lopen geld problemen met de milt.

Een van de belangrijkste voordelen van meloen is het vermeldenswaard het hoge vezelgehalte. In de geneeskunde wordt het gebruikt voor het reinigen van de dikke darm en lichaam. Meloen vezels scheiden giftige stoffen.

Maar deze eigenschappen zijn kleine contra-indicaties.

Meloen wordt gecombineerd met alcoholische dranken en zuivelproducten, aangezien dit veroorzaakt verscheidene stoornissen in het spijsverteringsstelsel. Ook is het ongewenst om te gebruiken tijdens de baby geeft, omdat het in staat is om de problemen bij de spijsvertering baby hebben. Het is niet nodig om meloenen die lijden aan gastritis en diabetes vergasten.

meloenen gebruik is duidelijk, maar het zal manifesteren in haar geheel, wanneer het recht om het te gebruiken. Anders loopt u het risico uit te lokken lopen een zwaar gevoel in de maag en aandoeningen. De beste tijd om een meloen te genieten - is in tussen de maaltijden. Niet de moeite waard om te mengen met andere producten.

Het is onwenselijk om meloen vasten eten. Ook niet opschieten en eet het groen.

Maar niet alleen verse meloen nuttig voor het organisme. Gedroogde melon - de perfecte dessert met oosterse thee. Het behoudt de heilzame mineralen en stoffen. Gedroogde meloen, evenals verse, het reinigt en het lichaam toning.

Melon kan worden ingevroren en opgeslagen in de koelkast voor drie maanden. Het is het beste voor het koelen van de rijpe product dat later gebruikt kan worden om vitamine drankjes en cocktails bereiden.

Melon, nuttige eigenschappen die duidelijk zijn - het is een product voor de hele familie, schenken schoonheid en gezondheid.