De interessante vraag is: hoeveel calorieën in maïs?

Maïs is een jaarlijkse kruidachtige graan plant die groeit in vele landen over de hele wereld. Vruchten Corn (Kernel) een stel essentieel mineraal voor menselijke componenten, zoals eiwitten, aminozuren, vetten, koolhydraten, en in het onderhavige zheltozernyh kwaliteiten vitamine A. Bovendien, dit product vanwege de hoge smaakkenmerken vele fans die zeker het zal interessant zijn om te weten hoeveel calorieën in maïs, evenals de voordelen ervan.

Toepassingsgebieden maïs

Van de maïskorrels geproduceerde producten zoals meel, korrels, granen enz. Bovendien maïs wordt gebruikt bij het brouwen, alcohol en conservenindustrie. Het is erg lekker en gekookt en ingeblikte vorm, en zelfs graan kan worden ingevroren voor langdurige opslag en de daaropvolgende koken van verschillende gerechten hen. Ingeblikte product opgenomen in salades en eerste en tweede gangen.

Hoeveel calorieën in maïs in blik?

Caloric maïs bereid door inblikken, hangt grotendeels af van additieven die een bepaalde fabrikant gebruikt. Indicator calorie-maïs, industrieel ingeblikt, varieert 87-115 calorieën per 100 gram product. Dit verschil wordt verklaard door de hoeveelheid suiker en conserveringsmiddelen gepekeld en het gebruik van meer of minder zoet variëteiten. Helaas hebben de fabrikanten niet op het etiket het ras, zodat precies te weten hoeveel calorieën in maïs die is gebruikt, is het onmogelijk, maar er wordt gewezen op de totale calorische waarde van het eindproduct, evenals de hoeveelheid vet, koolhydraten en eiwitten. Overigens zal de lagere calorie maïs, in blik in huis te hebben. Het feit is dat als je zoete rassen gebruikt, de suiker in de pekel kan nooit toe te voegen. Zoals voor industriële inblikken, het is gemaakt met suiker, ongeacht de kwaliteit. Dus, hoeveel calorieën in maïs thuis inblikken? Slechts ongeveer 76, dus het is de moeite waard na te denken over haar zelf oogsten voor de winter.

Nuttige eigenschappen van maïs

Ruwe graan rijk aan vitamine B, C, E, PP, fosfor en kalium. Merk echter op dat al deze elementen gekookte minder dan 20%. Maïs is een positief effect op het zenuwstelsel, het hart, de spieren en hersenen. Bij hoge voedingswaarde van het product is het niet zeer calorie. Je kunt je afvragen, hoeveel calorieën in 1 maïs? Nogal een beetje - in een 100 gram gekookte maïskolf bevat slechts 108 calorieën. By the way, nuttige eigenschappen zijn niet alleen graan, maar ook het stigma van maïs - delicate haren framing de kolf. Bouillon van stempels verbetert de doorstroming van gal, dus het is aan te raden om te nemen op dyskinesie, cholecystitis verworven. Daarnaast heeft de stigma's hebben een mild vochtafdrijvend effect en kan helpen met oedeem en hypertensie.

Contra-indicaties voor het gebruik van maïs

Echter, hoeveel calorieën in maïs of zou zijn, en wat het ook nuttig kan zijn, maar sommige zijn niet aan te raden om het te gebruiken. Tot deze groep behoren mensen met ziekten van het spijsverteringsstelsel, kleine kinderen en ouderen, als koren verteerbaar en kan slecht genoeg om ernstige problemen veroorzaken.