Cookie dieet zonder margarine en boter

Cookies zonder margarine en oliën zoals degenen die kijken naar hun cijfers. Ook, zoals een traktatie zal nuttig zijn voor degenen die hun inname van vet voedsel moeten beperken. En hoe je koekjes maken zonder margarine en boter? Wie zal het leren. We kijken naar een aantal interessante recepten.

koekjes

Koekjes zonder boter en margarine bereid op basis pap met eieren en honing. Serveren een betere gebak voor thee. Dus, hoe je een biscuit bereiden?

Ter voorbereiding heb je nodig:

• 6 eetlepels. el plantaardige olie;
• 4 eetl. honing;
• 150 g havervlokken, en dezelfde noten;
• een theelepel bakpoeder.

voorbereiding:

1. Cookies zonder margarine en boter zijn klaar om te vergeven. Maal eerst de havermout in een koffiemolen om meel te vormen.
2. Meng het resulterende mengsel met honing eieren en desintegratiemiddel. Vervolgens meng goed allemaal.
3. Na het toevoegen van noten, dan kneed het deeg.
4. Leg vervolgens koekjes zonder margarine en olie in de pan, vooraf ingevet. Shape producten kan van alles zijn.
5. Vervolgens stuurt de pan in de voorverwarmde tot tweehonderd graden oven gedurende twintig minuten. Na afkoeling, strooi cookies suiker poeder.

dieetproducten

Overweeg nu een ander koekjesrecept zonder boter en margarine. Om een bakken behoefte te bereiden:

• 500 gram suiker;
• 500 ml melk (magere);
• vier eieren;
• vijf kopjes bloem;
• theelepel vanille-extract, zout;
• Twee theelepeltjesbakpoeder.

Het proces van het koken:

1. In de eerste klop melk en suiker.
2. Naar aanleiding van de eieren te breken, giet de vanille-extract. Na verder te mengen.
3. Voeg vervolgens de bloem, het bakpoeder. Zout en kneed het deeg. Na bedekken met een deksel en stuur het afkoelen in de koelkast gedurende een uur, bij voorkeur gedurende een nacht.
4. Vervolgens roll on bloem bestoven oppervlak deegdikte één centimeter.
5. Nadat de vorm cookies. Kan gebruikt worden voor deze specifieke vorm.
6. Dan zet de koekjes op een bakplaat, ingevet. Bak in voorverwarmd tot tweehonderd graden oven gedurende 5-10 minuten. Gekookt cookies bedek de bovenkant met glazuur.

Cottage cheese biscuits

Cottage cheese biscuits zal een beroep op degenen die graag pudding en cheesecakes. Is een dergelijk product is eenvoudig genoeg. Daarom, zelfs aspirant gastvrouw om te gaan met het proces. Ter voorbereiding heb je nodig:

• een glas van tarwemeel;
• vier eierdooiers;
• Soda;
• 350 gram kwark;
• suiker (naar smaak).

Het koken van een heerlijke cottage cheese biscuits:

1. Ten eerste, in een grote kom, plaats kwark, voeg suiker naar smaak, eieren. Vervolgens werd het mengsel grondig puree.
2. Vervolgens, in de massa Roer in een snuifje van zuiveringszout. Na de opwinding, laat het deeg gedurende vijf minuten.
3. Vervolgens Zeef het meel, strooi in het deeg, maar niet allemaal tegelijk, maar geleidelijk, in kleine porties, telkens roeren.
4. Aanvullend kneed het deeg tot een toestand van elasticiteit. Merk op dat het niet plakkerig moeten krijgen.
5. Rol dan het deeg tot een bal, wikkel met plasticfolie en opslag in de kou gedurende twee uur.
6. Daarna roll deeg in een laagdikte van ongeveer 0,5 cm. Verder vormen van de snede cookies geselecteerde vorm.
7. Na lay artikelen op de tray vooraf de vastgestelde perkamentpapier.
8. Plaats vervolgens in een voorverwarmde oven bij 180 ° C Bak tot het licht bruin worden voor twintig minuten. Zodra het deeg is afgekoeld, pas het toe op kruid-of groene thee. Eet smakelijk!

Tot slot, een kleine

Nu je weet hoe om te koken heerlijke koekjes zonder boter en margarine. We keken naar verschillende manieren om goed te maken. We hopen dat een aantal van hen zal je wilt, en je kunt doen thuis heerlijke gebakjes voor hun dierbaren.