Bereid elk gerecht van linzen in multivarka!

U houdt van linzen? Zo ja, dan zal je zeker waarderen haar niet alleen voor een aangename en delicate smaak, maar ook veel nuttige stoffen, waardoor het het lichaam verrijkt. Een van de belangrijkste onderscheidende kenmerken van deze groenten - hoog eiwitgehalte. Je zou zelfs kunnen zeggen dat het eiwit wordt gevonden in linzen in grote hoeveelheden - 60% van de 100! Meer linzen rijk aan ijzer, mangaan, titaan, nikkel, boor, seleen, chroom, zink, molybdeen, aluminium, kobalt, koper, silicium, fluor. Maar dat is nog niet alles! Deze peulvrucht ons lichaam fosfor, magnesium, natrium, zwavel, calcium, kalium verkregen. Je hebt wilde naar de keuken en beginnen om iets lekkers te koken, maar je weet niet hoe je een schotel linzen in multivarka koken? Geen probleem! Ik bied u verschillende opties voor het gebruik van linzen, en je hoeft alleen te kiezen voor een favoriet!

Soep in multivarka

Begonnen met het aanbieden van een geurige, gezonde, voedzame en lekkere soep! Dit is een schotel linzen in multivarka klaar om te vergeven, en in dit geval bent u niet verplicht veel tijd. Maak een lijst van de benodigde producten:

• linzen - 1 cup;
• Wortelen - 1 st;
• Aardappelen - 2-3 stuks;
• Ui - 1 stuk;
• chicken - 300 g;
• Knoflook - 2-3 teentjes;
• Bulgaarse peper - 1 st;
• zout en peper naar smaak;
• zonnebloemolie.

We beginnen met het koken van de soep met de meeste standaard blanks: biologische groenten, wortelen wrijven, ui shinkuem, paprika en aardappelen in te snijden. Het vlees wordt gesneden in stukken. Als u "Bakken" te activeren, zullen we in te vullen en te verzenden multivarku olie tot bruin de uien. Na 4-5 minuten om uit te leggen in een kom met uien paprika en wortelen. Roer en leg het vlees. Refill producten met zout en peper en bak 6-7 minuten. U kunt vervolgens in een kom Multivarki overige ingrediënten: aardappelen en linzen. Stelt een universele pot "smelt" modus en reserve schotel linzen multivarka in 60 minuten. Wanneer de timer branden, in de steek gelaten in een afgewerkte soep met gehakte knoflook, voeg zout indien nodig, en laat het lekker kwart van een uur wegkwijnen op het programma "verwarming".

Delicate en handig pap

Na de soep zou leuk zijn om pap te koken, vind je niet?! Dit gerecht van linzen met een foto-model voorbereid zul je niet moeilijk zijn. Om te bakken beginnen in plantaardige olie een paar gehakte uien. Meng vervolgens met ui 2-3 geraspte wortelen. Bak de groenten gaar, gelegd in een kom multivarochnoy pan 200 gram linzen en vul deze met water. Om te proeven, voeg zout en laat de schotel linzen in multivarka 30-40 minuten voor te bereiden, installeer de software "pilaf".

Kleurrijke salade met linzen in multivarka

Wees niet verbaasd, maar de salade we echt koken met linzen! En, zoals je kunt zien, Multivarki al zo stevig gevestigd in ons leven, is het mogelijk geworden om voor te bereiden in deze moderne pan zelfs salade! Hiervoor linzenkooksel in multivarka moeten we multivarochnuyu pan 1 kop linzen te vullen en te vullen met 2 liter water. Gelegen op de top van een dubbele ketel. Daarin zullen we zet geschild en gesneden aardappelen (3 stuks), wortelen (2 stuks) en bieten (2 stuks). Start het instrument om te werken gedurende een uur bij Mode "pap". Ready en gekoeld voedsel wordt gezet in een kom en meng ze met gehakte ui, gehakte augurken (4 stuks) en zuurkool (naar smaak). Refill gerecht zonnebloemolie, zwarte peper en zout. We geven trekken de vinaigrette in de koelkast en serveer. Bon appetit!