Angel Diet - reviews. Diet Angel 7 kg in 10 dagen gegarandeerd

Dromen te ideaal formulieren zo snel mogelijk te vinden, meisjes en vrouwen zijn bereid om elk offer te brengen. Ze zitten vaak op de rigide dieet, om het gewenste resultaat te bereiken. Internet staat vol magische middelen en recepten die kunnen helpen in deze. Het belooft iets dergelijks als dieet engel. Beoordelingen van haar recepten, de voor- en nadelen van de toepassing die u in dit artikel te vinden.

Hoe heeft het dieet?

De exacte geschiedenis van het ontstaan ervan is onbekend, maar er zijn vele versies van dit wetsvoorstel. De meest plausibele van hen zegt dat het dieet werd uitgevonden engelen Victoria`s Secret, een van de meest bekende bedrijven in de wereld voor de verkoop van lingerie. Er wordt aangenomen dat als gevolg van het in de kortst mogelijke tijd om de gewenste vorm te verkrijgen en zet hij zich in orde is.

Echter, is er geen echte resultaten wanneer het dieet wordt gebruikt engelen? Beoordeling ene in strijd met de andere. Iemand zegt dat in een paar dagen, gooit echt zeven of acht kilo, terwijl anderen, in tegendeel, het misbruiken dieet, klagen dat vanwege haar man heb niets, maar een slechte gezondheid en zelfs ziekte. Waar is de waarheid en leugen?

Mythen en werkelijkheid

Er wordt gezegd dat twee weken voor de catwalk modellen zitten op dit dieet. De dag voor haar proberen te drinken bijna om het lichaam te drogen. Dus meer spierdefinitie zichtbaar is.

Maar in zijn interview met het meisje-model "Victoria's Secret" spreken heel anders. Ze zeggen dat de liefde om te eten voor het ontbijt, lunch en diner. En hun voorkeuren voor de show uit en veranderen niet. Eieren, spek, sap ... een normaal ontbijt voor veel mensen. Angel Diet (7 kg gedurende 10 dagen te wijten aan het wordt gegarandeerd dat de zekerheid van de auteurs te verliezen) en recepties voor de modellen, de meest voorkomende, met een andere set menu voor de show een of andere manier niet in overeenstemming met elkaar.

Daarom is het het overwegen waard hoe waar verhalen over de snelle afvoer van vele kilo tegelijk.

Afvallen in een paar dagen

Dus misschien of niet snel te ontdoen van overtollige? Volgens deskundigen, het verloren gewicht mogelijk te maken. Maar ze vertrekken zo snel als kan en terug te komen. Dit komt omdat het lichaam wordt blootgesteld aan deze dagen een hoop stress en binnenkort normaliseren na het dieet zal het allemaal de terugkeer rug nodig hebben. En niet alle van de schone geslacht in staat zal zijn om weerstand te bieden en niet om make-up voor verloren. Immers, voeding is niet al te moeilijk - veel moeilijker dan de behaalde resultaten te handhaven.

Bovendien ervaren voedingsdeskundigen adviseren om te gebruiken als mogelijk sparen dieet, stretching het voor een lange tijd. Zo wordt het lichaam wennen aan de nieuwe manier van leven voor zichzelf en zal niet langer weerstaan en proberen om het gewicht terug te krijgen. Een dergelijke regeling gunstig is en dat het meisje of de vrouw niet leiden tot zelfbeschadiging, het behoud van gezondheid in orde is.

Echter, er staan te popelen dames die, ongeacht welke argumenten zij kunnen worden ingeroepen, nog steeds een snelle effect achtervolgen. Dan helpen de angel dieet. 7 kg in 10 gegarandeerd verlofdagen.

Menu voor tien dagen

eerste dag

• Het ontbijt bestaat uit zwarte koffie of thee zonder suiker.

• Lunch - tomaat, sla en twee eieren, hardgekookte.

• Voor het diner wordt geserveerd rundvlees of kipfilet. U kunt groene thee te drinken.

De tweede dag

• Het ontbijt bestaat uit koffie of thee zonder suiker, evenals op de eerste dag. Het is echter toegevoegd aan brood.

• Lunch - van mager vlees, tomaat en sla.

• Tijdens het diner - soep.

De derde dag

• Het ontbijt is vergelijkbaar met de tweede dag.

• Lunch bestaat ook uit vetarm rundvlees, kalfsvlees of kip en salade.

• Voor het diner - twee gekookte eieren en gesneden ham.

De vierde dag

• Het ontbijt is vergelijkbaar met de tweede dag.

• Lunch bestaat uit eieren, kaas, harde en verse wortelen.

• Dinner - fruitsalade en een eetlepel yoghurt.

De vijfde dag

• Het ontbijt bestaat uit wortel en citroen, gedragen op een grove rasp, zonder suiker.

• Lunch - magere vis en tomaat.

• Het diner bestaat uit kip en salade bladeren.

zesde dag

• Het ontbijt is vergelijkbaar met de tweede dag.

• Lunch - kip of kalkoenfilet en salade.

• Het diner bestaat uit mager vlees en salade bladeren.

zevende dag

• Het ontbijt is net als de eerste dag.

• Lunch - mager vlees en salade.

• Diner kunt u een van de vorige te kiezen.

Acht tot tien dagen zijn nodig om de resultaten te consolideren. In dit geval, kunt u ontbijt, lunch en avondeten zelf aan een menu op de vorige zeven dagen.

Het resultaat, dat engelen een garantie van 10 dagen dieet -7 kg kan leiden. Het kan zelfs meer, maar alleen als het gewicht is geweldig en extra kilo zo veel. In andere gevallen kan het resultaat minder zijn, vooral als je eigenlijk te zwaar meisje niet.

Menu voor drie dagen

eerste dag

• Ontbijt - koffie of thee zonder suiker en een gekookt ei.

• De lunch bestaat uit een magere kwark.

• Dinner - ook van kwark met een nul-vet.

De tweede dag

• Het ontbijt bestaat uit koffie of thee zonder suiker.

• De lunch bestaat uit mager vlees, sla en tomaten en wortelen.

• Dinner - van mager vlees of vis bouillon en koolbladeren.

De derde dag

• Het ontbijt is vergelijkbaar met voorgaande dagen.

• De lunch bestaat uit een magere vis en tomaten en wortelen.

• Supper - twee gekookte eieren, komkommer en sla bladeren.

De drie-dagen dieet is de meest moeilijke eerste dag, alsof er niets, maar kwark, een vrouw niet te krijgen.

Gewichtsverlies producten op tijd

Zo is het menu voor de week is verschillende relatieve diversiteit. Het bestaat uit de volgende producten: eieren, mager rundvlees, kalfsvlees, kalkoen en kip, tomaten, sla, wortelen, citroen, fruit, kaas, ham, yoghurt, soep, thee en koffie kunnen zijn.

Zoals te zien is, niet zo klein aantal producten voorzien van een dieet van een engel. 7 kg gedurende 10 gegarandeerde dagen, echter, het lichaam verlaten.

Van wat dienen te worden afgeschaft?

In feite is alles wat niet opgenomen in het dieet dieet, is het noodzakelijk om te vergeten voor een tijdje. Alcohol is strikt onmogelijk te gebruiken. Het is wenselijk om te stoppen met roken, zoals de reeds verzwakte lichaam ondergaat echt hard belasting. Daarnaast moet al het voedsel worden gegeten zonder zout en suiker.

Wat te doen tijdens het dieet?

Angel Diet - 13 dagen duurt, 10, 7 en 3 - zal veel effectiever zijn als op hetzelfde moment om te sporten, een hoop goed te bewegen en te slapen. Dit kan fitness zijn, zwemmen, joggen in de ochtend of een andere sport, die willen doen.

Het is het beste om te bewegen wanneer het lichaam geen honger. Professionals worden ook geadviseerd om in te gaan voor de sport voordat u in voedsel eiwitten. Als dit dieet is het tijd voor het diner. Wanneer klassen buikpijn of brandend maagzuur kan voelen. Helaas is dit vaak de reactie.

Droom, zoals u weet, heeft het een belangrijke functie reductie. En in die dagen, is het bijzonder nuttig. Daarom acht uur per se te slapen, en zelfs meer indien mogelijk en gewenst.

Recepten voor diëten

Menu voor de week kan bestaan uit de volgende gerechten:

• Eieren gekookt hardgekookt.
• Kalfsvlees, rundvlees, gekookt, en als die dag voor het diner soep is voorzien, kan deze worden opgesteld aan de hand van de resulterende bouillon, voeg de groenten.
• Vetarme variëteiten van vis in folie, gebakken in de oven. Zo zijn er al het sap en de smaak.
• Kipfilet en kalkoen gebakken in olijfolie met een pers. Dit vlees na bruining zachter.

Voor- en nadelen van het dieet

gewichtsverlies - dat is een voordeel, dat een dieet "engel" draagt. 13 kg, 7 kg of minder - nog steeds te ontdoen van overtollige gewicht in zo'n korte tijd zal blij zijn. Echter, zoals reeds vermeld, op hetzelfde moment het vormt een risico voor de gezondheid.

Om dieet voordelen zijn het feit dat het bedienend grootte onafhankelijk is ingesteld, afhankelijk van de behoeften van het lichaam. Daarom kan er zolang niet meer honger. Bovendien, als gevolg van het eiwit eten spiermassa is niet verloren.

Nadelen dieet:

• zwakte en duizeligheid, die, helaas, hebben om te wennen aan deze tijd;
• gebrek aan vitamines uit de normale voeding;
• schending van het maagdarmkanaal als gevolg van tragere spijsvertering.

Het nadeel is het dieet en het feit dat het ontbijt is er weinig, terwijl de lunch en het diner zijn high-calorie, zwaar te verteren. Poor is ook het feit dat er slechts kan worden drie keer per dag, terwijl het voor het verliezen van gewicht is het beste om minder maar vaker eten.

Angel dieet. Beoordelingen en Resultaten

In de voorgestelde dieet heeft volgelingen en tegenstanders. Sommige lof, anderen zeggen dat de gezondheid verslechterd nadat ze gebruikten een engel dieet. Reviews worden gedwongen om te geloven in de goede resultaten, dan bang zijn voor negatieve gevolgen.

Ga op een dieet zonder angst voor schade aan de gezondheid zou wel veroorloven alleen volledig gezonde mensen. Maar zelfs in dit geval begint om pijn te voelen, is het beter om het niet te riskeren, en stoppen met dit dieet en volg de algemene regels van de voedselinname of probeer een andere. Immers, misschien bent u niet goed voor een dergelijk dieet, en zo nodig, bijvoorbeeld koolhydraten eten.

Beschrijving Angel dieet hierboven. Echter, er zijn tal van andere opties. Het belangrijkste ding - om te kiezen tussen hen degene die gemakkelijk het lichaam transporteert.

Maar het is mogelijk dat de engel is juiste voeding. Beoordelingen en de resultaten van de vrouwen die daarop zat, zal helpen om een keuze te maken.

Op de verzekering proberen, zijn dit soort strikt verboden voor degenen die leverziekte, nieren en maag-darmkanaal. Anders zal het verloren gewicht niet verheugen als gevolg van falende gezondheid. Het kan de maag, constipatie starten mond onaangename geur verstoren.

Maar er zijn andere resultaten bij vrouwen regelmatig (één of twee keer per jaar) zitten op dit dieet, en het is perfect overbrengen, te laten vallen, bijvoorbeeld, "winter" gewicht. Sommigen van hen zijn weinig veranderd dieet, dat bestaat uit dieet engel. Gedetailleerde menu hierboven beschreven aangevuld met andere producten, bijvoorbeeld, in plaats beschuit, knäckebröd gebruikt enzovoort.

Langzaam maar zeker een middel om slank te blijven

De meest effectieve en betrouwbare manier om zich te ontdoen van de extra kilo's is een licht dieet of het eten van eenvoudige regels die kunnen worden gevolgd voor een lange tijd.

Aparte eten, zich te onthouden van voedsel in de avonden en vooral 's nachts, genoeg slaap, het drinken van enkele glazen water per dag, non-gebakken, kruidig, zout, zoet - slechts enkele van de regels die goede vorm zal handhaven. Dan heb je geen dieet, moet "Angel." 13 kg gedurende 7 dagen, natuurlijk zullen dus niet ontsnappen, maar door constant gewicht regime stabiel in de gewenste vorm gehouden.

Hoe in vorm te blijven: de regels

Hieronder vindt u enkele eenvoudige richtlijnen die niet alleen de gezondheid zal verbeteren en geven moed, maar ook helpen om de figuur afgezwakt en mooi te houden.

1. Drink water. Het is noodzakelijk te geven alle dranken die calorieën bevatten, en zijn niet altijd nuttig voor het organisme. Het beste is om minerale drinken zonder gas of gestructureerde water. Dit laatste wordt gedaan met behulp van speciale apparaten. Ook handig smeltwater.

2. Kies de producten die u nodig hebt zijn degenen die minimaal zijn verwerkt en het dichtst bij de oorspronkelijke natuurlijke staat.

3. Honger, niet alles eten. Beter voorzichtig, langzaam precies kiezen wat echt nodig is door het lichaam.

4. Nou mooi restaurant voor het diner ter ere van het evenement, van "bystropitov" beter om weg te blijven, maar altijd thuis eten.

5. Iedereen zegt dat de zoete is schadelijk voor het lichaam. Maar dit is inderdaad het geval. Sweet tand moeten onszelf spenen van de dagelijkse favoriete snoep en chocolade. Natuurlijk, het is moeilijk, maar op deze manier kun je beter de vorm te behouden.

   Suiker kan nodig zijn als extra componenten in de voorbereiding van huis cosmetische producten. Hij zal de huid zijdezacht te geven.

6. Zoute voedingsmiddelen, van waaruit je wilt drinken, ook schadelijk voor het lichaam en voor de figuur. Het feit dat water wordt gedronken na dat zal niet overal mee naartoe, en blijven in het lichaam als het gewicht van het water.

7. Goed te herstellen lichaamsvorm levensmiddelen die voedzaam eiwit. Proteïne bouwt spieren en verhoogt het metabolisme. De gevoeligheid van de spieren na een training hierdoor gereduceerd.

8. Om een goed resultaat te bereiken, is het nuttig om doelen te stellen. Alleen in dit geval ze zouden moeten zijn zonder een datum. Nou, bijvoorbeeld, een doel gesteld om een bepaald gewicht te bereiken en vasthouden aan het consequent.

9. Er wordt gezegd dat de beweging - het leven. Push-ups, 's morgens oefening, fitness, zwemmen, wandelen in de frisse lucht - dit alles zal ten goede aan de gezondheid en de figuur.

10. Een te implementeren zijn plan is veel moeilijker dan met iemand. Daarom, als er een partner, is ook bereid om jezelf te houden in goede vorm, zal het makkelijker, leuker en plezierig.

11. Het is niet altijd nodig om jezelf te houden, zonder ontspanning, alsof het dieet. Naamdag, verjaardag en andere feestdagen worden gevierd met een stuk taart of chocolade. Als we onszelf toestaan van tijd tot favoriete behandelen tijd, zult u een veel rustiger leven.

12. Probeer niet zenuwachtig over niets te zijn. Spanningen veroorzaken dikwijls aanvallen koelkast 's nachts. Leren hoe om te ontspannen kan helpen meditatie.