Heeft de hoepel verwijder de maag en de zijkanten? Natuurlijk!

Er is geen vrouw die niet zou willen slank en mooi. Om dit resultaat te bereiken zal alle middelen te passen: verschillende diëten, oefening, training op simulatoren, fitness, joggen, .. Zwembad, etc. Maar zelfs na al het testen, niet elke vrouw in staat is om te gaan met de extra deposito's in de taille en heupen. Dit is de meest problematische gebied. Slechts één ding - om te controleren op hun eigen ervaring, of hoepel helpt verwijderen buik en heupen?

De voordelen van dergelijke activiteiten

Het is heel eenvoudig en toegankelijk voor iedereen die geïnteresseerd is. Daarom is de populariteit van de hoepel niet af, integendeel. Om te gaan met zo is het niet nodig om een speciale vaardigheid, en je fysieke vorm is niet zo belangrijk. Draai de dop kunnen zijn wanneer u comfortabel wanneer de vrije tijd, en kan zelfs worden gecombineerd met televisiekijken. Een groot pluspunt in het feit dat het niet nodig is om extra geld uit te geven, zoals wandelen in de sportschool. Dit kunt u doen door jezelf thuis.

En toch, als de hoepel helpt bij het verwijderen buik en heupen?

In tegenstelling tot de mythen dat het slecht is, is het niet nodig zich zorgen te maken. Geen schade als gevolg van een dergelijk werk niet. De inwendige organen worden beschermd pers. Buikspieren tijdens torsie ringspanning, verbrande calorieën, gaan de extra vet in de taille, en, uiteindelijk, verminderde lichaamsgewicht. Plus het werkt op het spelen met een hoepel vestibulair systeem, versterkt de luchtwegen, het cardiovasculaire. Maar om de buik en heupen te verwijderen, moet je oefeningen goed uit te voeren met het projectiel, evenals luisteren naar een aantal nuttige aanbevelingen.

Oefeningen met hoepel

Ga bij het spelen met een hoepel je nodig hebt om voorzichtig en zorgvuldig, dat in geen geval geen schade toebrengen aan de achterkant. Langzaam draai zal het maximale voordeel te brengen aan de pers.

Naast torsie zijn er vele andere oefeningen met het gebruik van de schelp. Bijvoorbeeld, het schommelen van de pers met een hoepel.

Indien tijdens de torsie hoepel buikspieren gespannen en druk het zou nuttig zijn.

Zeer effectief is het draaien van de ring aan de bepalingen van de voeten veranderen: voeten bij elkaar, uit elkaar, recht tegenover, dan de linker, enzovoort ..

Heeft de hoepel verwijder de maag en flanken met de dagelijkse activiteiten?

Start training met hoepel 5-10 minuten nodig, maar daarna geleidelijk verhogen van de tijd. Maar niet meer dan 30 minuten per dag, en dan kunnen we aanscherpen kneuzingen. Contra volgende: het is onmogelijk om dit te doen niet zo lang geleden bevallen, mensen in de leeftijd, zwangere vrouwen en mensen die nierinfectie. Even belangrijk is het gewicht van het projectiel. Beter om te beginnen met een lichte wrap, dan passen hulahup. Het zal moeilijker worden. Zo kan corrigeren probleemgebieden slechts een vrouw te zijn. Verwijder de buik en flanken van de mens is geen probleem.

Momenteel is een grote selectie van hoepels. Ze verschillen in hun eigenschappen: lichtgewicht kunststof, zwaar metaal, eendelige, inklapbaar, met een variërende diameter, met massage effect. Om een sierlijk figuur te maken, is niet genoeg om een sessies met een hoepel, vergeet dan niet over de juiste voeding en, natuurlijk, een gezonde levensstijl. Stelt u zich deze situatie: u actief betrokken zijn bij de hoepel, maar eet veel en niet bewegen. In dit geval, dwaze rekenen op een goed resultaat. Dus, na het analyseren van het bovenstaande is de vraag: "Doe hoepel helpt om de maag te verwijderen en de zijkanten" kan gemakkelijk worden beantwoord: "Natuurlijk, ja, maar zal moeten werken aan jezelf en te wennen aan de discipline met betrekking tot voeding en levensstijl".