Dieet Valley

Larisa Dolina verliest soms zijn vorm, maar al snel brengt zichzelf in orde. En wat voor soort dieet dat ze zich aan de vallei voor een lange tijd dat ik niet wil praten, gekscherend antwoordt dat het haar geheim. Op het einde, is het mysterie en leerde uit de voeding Larisa Dolina is misschien wel het meest populair geworden - alle van de producten, om zo te zeggen, bij de hand, en het allerbelangrijkste, zoals altijd, is de wil.

Diëtisten brak waarschuwingen die dieet Valley het aantal calorieën dat nodig is voor het normale leven ernstig beperkt, maar omdat het ongewenst is om te gebruiken voor mensen met een ziekte. Echter, andere voedingsdeskundigen zeker van zijn dat het dieet is heel rationeel als eiwitten, vitaminen en mineralen die in het in de juiste hoeveelheden. Maar de tweede categorie van de deskundigen het erover eens dat het dieet is gecontra-indiceerd voor mensen met problemen van het maag-darmkanaal.

Vallei van het dieet vereist strikte naleving - zorg ervoor dat alle omstandigheden te weerstaan aan een even verbazingwekkende resultaten te bereiken, hoe onder de indruk van het publiek-vallei.

Er zijn een aantal dwingende eisen ispolneniiyu:

- voor de week van het dieet moet u een vasten dag te regelen:

- je kunt niet eten na 18 uur;

- zonder ze te vervangen door soortgelijke gebruik is strikt gedefinieerd in het menu producten:

- dagelijkse portie verdeeld in zes delen en is precies om de twee uur:

- voor een maaltijd met een kwart te drinken om een derde kopje kruidenthee (een mengsel van kamille, calendula en St. Janskruid) of groene thee:

- niet te gebruiken zout:

- het totale gewicht van voedsel voor de dag - 400 gram, plus een pint van 1 procent drie dagen oude yoghurt - is het het beste om het proces van het reinigen van het lichaam te stimuleren, terwijl vers wordt beschouwd als gemakkelijk dieetproduct.

Diet Larisa Dolina - 7 kg per week: het is de moeite waard te offeren gebrek aan wil! Bovendien, dat de vermelde producten in het menu, kunt u bitter zwarte koffie toe te voegen en te drinken gedurende de dag zelfs een halve liter gekookt water.

Het wordt aanbevolen om een klysma te doen elke avond (voor degenen die genoeg moed te hebben).

Dus, dieet Valley - Menu:

1 dag - in de schil gekookte of gebakken aardappelen, yoghurt;

Dag 2 - magere kwark en yoghurt;

Dag 3 - alle ongezoete fruit en yoghurt;

4 dagen - gekookte kip zonder de huiden (mager kalfs- of rundvlees) en yoghurt;

Dag 5 - alle ongezoete fruit en yoghurt;

Dag 6-1,5 liter gewone mineraalwater;

Dag 7 - alle ongezoete fruit en yoghurt.

De volgende week, kunt u eten zoals gebruikelijk, maar probeer aan levensmiddelen vet en gerookt, gedroogd en kruidig voedsel te beperken.

Als het resultaat onvoldoende blijkt, kan de Vallei van de voeding worden herhaald bij de volgende afslag na week dieet, maar het is beter om niet meer dan een keer per twee maanden te herhalen.

We moeten ook rekening mee houden dat zal moeten gaan werken, en zuivelproducten zijn bederfelijk. En als de koelkast niet - om een klein pakket te kopen.

dieet Larisa Dolina op de zesde dag laat slechts mineraalwater: De eerste dag zal het moeilijkst zijn. Dus het belangrijkste ding - om te vergeten over de aanwezigheid in het huis van de koelkast en niet voorstellen dat het ligt op de planken.

Maar in de opstanding: het moment van de waarheid. Arrow gewichten zal zeker een cijfer lager dan het origineel te laten zien in verschillende divisies: het verlies van ten minste vijf, meestal zeven kilo per week dieet - gegarandeerd!

Diet, ook al lijkt het erop dat de resultaten niet erg inspirerend, is het beter vaker niet te herhalen dan een keer per twee maanden. Zorg ervoor dat u ook nodig hebt om goed uit te komen van het dieet - de eerste week alleen gestoomde of gekookte groenten en zuivelproducten, vlees te eten, is het beter niet te gebruiken.

Door zure vruchten bevatten ananas (ze perfect branden vetten), appels van bepaalde rassen van grapefruit, granaatappels, citroenen en andere citrusvruchten, zure pruimen, Oxalis, veenbessen, kersen.