Methodologie Dr. Kovalkova overwinning op gewicht - een contract

Afvallen snel en onherroepelijk - dromen van de moderne bewoner van een beschaafde stad. Wat mechanisatie en automatisering nam een menselijke ruimte voor fysieke beweging en, als gevolg daarvan, het extra gewicht in de vorm van lichaamsvet en gezondheidsproblemen. Fed de beschaafde wereld heeft de strijd met eetlust omarmd. Hoe het niet om te eten wanneer alle tijd die je wilt? Het antwoord geeft de techniek van Dr. Kovalkova - overwinning op gewicht is mogelijk en noodzakelijk om te vechten.

Iedereen die ooit voet heeft in deze strijd, weet wat ontberingen is de moeite waard. Heeft dit en dat niet eten, te verwijderen uit de voeding, lekker, vermijd gebakken en gezouten, gerookte en kruidig en zo voort en zo voort. Het resultaat is vaak de slapeloosheid en constante gedachten over eten.

Voor Martyrs verpletterende diëten zo waarschuwt Dr. Kovalkov overwinning op gewicht kan resulteren in het verlies van de gezondheid en de verwerving van een boeket van vervelende complicaties, zoals galstenen. Er is een trieste statistiek operaties om het uit de mensen die verslaafd zijn aan strikte diëten in de hoop om slank te worden benadrukken verwijderen.

Niet alleen verkracht je eigen lichaam - verklaart techniek Dr. Kovalkova. Overwinning op het gewicht - het is niet honger en harde limiet en de zachte en loyale compromis - een overeenkomst met de natuur. Het is aan de natuurlijke mechanismen te volgen, in plaats van in tegenstelling tot hen. Artsen, voedingsdeskundigen en zo verschillend van de onwetende patiënten dat de wetten van de biochemische processen in het lichaam te leren kennen en proberen manieren van correctie van het gewicht in overeenstemming met hen te vinden.

Alleen een individuele benadering van obesitas zal resulteren zo zeker Aleksey Kovalkov. Overwinning op gewicht is onvermijdelijk, als de stroom om een plan voor persoonlijke prestaties van de persoon te maken. De enige manier om echt iets te bereiken. Echter, als we praten over de basisprincipes van het gewichtsverlies voor iedereen, het is gebaseerd op hen en de dokter techniek Kovalkova "Overwinning over het gewicht."

Na haar, ieder leert om goed te leven en bespaar jezelf uit de onvermijdelijke ziekten zoals diabetes, hoge bloeddruk. Dat is de reden waarom deze ziekten worden "lijden van de beschaving." Wat weerhoudt een persoon om gezond te zijn? Lazy slechte gewoonten: om minder te bewegen, eten meer zoet, na te denken over de slechte. Dus moeten we de verleidingen te overwinnen en om het lichaam te laten wennen om te leven volgens de natuurwetten: eerste beweging - dan verzadiging; Het wordt gegeten - het heeft doorgebracht.

In plaats daarvan mager dieet - goede voeding en evenwichtig voor alle noodzakelijke elementen. Het principe van de vervanging in plaats van de uitzondering. Bijvoorbeeld, niet verwijderen het meel, vet, zoet, en vervang de juiste producten: wit brood gemaakt van geraffineerde bloem - zemelen, volkoren, zwart; vet varkensvlees - mager rundvlees; rood vlees - wit; gebakken - gestoofde; suiker - sappig fruit; rice - boekweit, etc.

We hoeven alleen maar om het lichaam te accepteren, volgens de methode van Dr. Kovalkova. Overwinning op gewicht betekent niet dat in ieder geval, honger en stress, maar integendeel, gevarieerde voeding volgens de regels en een positieve houding.