Kefir met bieten: reviews. Recepten voor Weight Loss

Welke vrouw wil niet een mooi figuur hebben? Elke kamer is proberen om hun eigen grootte in de nodige ruimte te brengen om in staat om zich te vermaken op een dagelijkse basis en geniet van de aankoop van nieuwe kleren. Veel mensen proberen om bepaalde middelen of methoden van wisselende belastingen en een evenwichtige voeding te gebruiken, rekening houdend met de beschikbare natuurlijke producten die bijdragen aan de activering van de stofwisseling en versnellen van de vloeistof output van het lichaam.

beschrijving

Zeer populair onder de goed geïnformeerde mensen gebruik maken van de volgende dieet. Kefir met bieten - is de basis van het dieet van een power-systeem. Twee relatief eenvoudige en middelmatige producten hebben een enorme voorraad van eigenschappen die nodig zijn voor gewichtsverlies. Velen geloven dat deze tandem soort vet brander, maar eigenlijk yoghurt bieten en maken het lichaam om een natuurlijke manier om dit proces te starten.

biet

Lelijk uitziende groente is het voordelig om het niveau van koolhydraten in het lichaam te handhaven, zodat de persoon zittend op een dergelijk dieet, voelt niet onderdrukkend ongemak van de honger. Ook een leuke bonus is de mogelijkheid bieten voorzichtig gereinigd van gifstoffen en kalmeren de darmen, die kwalitatief verbetert het proces van het dieet voedsel. Bovendien is het product kleurrijke opslag mineralen (in het bijzonder calcium, dat intrekking vet uit het lichaam stimuleert), en vitaminen. Maaltijden bestaande uit suikerbieten grote invloed op het hart werken, en elimineren de verschijnselen van oedeem, omdat de groente volledig wordt het overtollige intercellulaire vocht.

kefir

Kefir is een low-calorie en gemakkelijk product te verteren, maar ook een soort van distributeur van natuurlijke eiwit dat actief betrokken is bij het opbouwen en onderhouden cellen van eiwitkoolhydraat harmonie in hen. Als gevolg van de zachte consistentie en aangenaam aroma drankje perfect stimuleert de eetlust en de spijsvertering, evenals het doen van een uitstekende preventie voor alle organen van het menselijk lichaam.

Yoghurt + bieten

Veel meisjes hebben herhaaldelijk geprobeerd yoghurt met bieten. Eerst de overvolle enthousiasme, omdat lelijke uiterlijk producten hebben geholpen om de stofwisseling te verschuiven in de goede richting, om mensen te redden van de negatieve gevolgen van een dergelijke voeding zoals constipatie en regelmatig een opgeblazen gevoel. Vanwege het feit dat een van de producten zijn groenten, kan het menu dieter gemakkelijk te diversifiëren en het verloop van het proces van gewichtsverlies niet te verstoren.

Sommigen zijn geïnteresseerd in professionals, of yoghurt met bieten te drinken, omdat veel ontwikkelde methoden te praten over de noodzaak monopitaniya als een dieetproduct wordt genomen op hun eigen, waardoor het lichaam van de vlotte peretravit. Bij bieten dergelijke beperkingen niet nodig. Aangename combinatie in de vorm van bieten salade en een glas magere kefir zal toelaten optimale sate man, evenals het aantal verbruikte calorieën te verminderen.

Dieet voor 5 dagen

De mensen die reizen recept extreme dieet voor 5 dagen, het belangrijkste ingrediënt is yoghurt met bieten. Beoordelingen van velen om te proberen het te zeggen over de hoge efficiëntie van de voeding. Gedurende deze periode kunt u vaarwel aan een gemiddelde van 5-7 kilo zeggen zonder enig ongemak te voelen tijdens het. De principes van dit dieet is dat het streven om gewicht te verliezen is verplicht in uw dieet salade van bieten en selderij, die onvolledig eetlepel olijfolie kwaliteit kan kruiden te gaan. Drink een glas van alle mogelijke caloriearme yoghurt.

Ontbijt in het dieet wordt beschouwd als een vakantie promotie, want op dit moment kun je alles eten, maar vast te houden aan redelijke maatstaven. Maar de lunch en diner bestaat volledig uit tandem salade en yoghurt. De snack kan extra glas gefermenteerd melkproduct drinken of genieten van knapperige bleekselderij.

Afvallen in drie dagen

Er is een dieet "kefir met beet" 3 dagen, die een schok aan het lichaam voorkomen maakt en aftrekken van het gewicht van 3-5 kg.

Dagelijkse voeding tijdens deze periode is 1,5 liter kwaliteit magere yoghurt, dezelfde liter minerale koolzuurhoudende wat water en gekookte bieten. Andere producten zijn volledig uit het menu, die het lichaam veroorzaakt een staat van heilzame shock wanneer cellen autonoom de energiebron in de accumulatie van vetweefsel.

cocktail

Deze producten kunnen worden gebruikt in deze periode, zowel individueel als in een cocktail - het hangt allemaal af van persoonlijke beleving. Mineraalwater reguleert vochtbalans, als gevolg van uitdroging kan optreden tijdens een zuivering van het lichaam. Aan de cocktail bereiden moet schoongehouden gekookte bieten, gesneden in kleine stukjes (afhankelijk van de bladen van de blender) en giet in een kom van de inrichting. Er moet ook giet 500 ml yoghurt en alles goed te mengen. Sommige meisjes drinken op smaak gebracht met een theelepel olijfolie, die is uitstekend effect op de huid en haar.

Yoghurt, bieten en aardbeien

Cocktail "Kefir met bieten" - is niet alleen een comfortabele textuur voor het eten, maar ook een uitstekende manier om de darmen te reinigen van opgehoopte gifstoffen. Er is nog een recept. Wat? Wie zal het leren. Recept natuurlijke schoner is heel simpel:

• Kook kleine bieten en onderscheidt zich duidelijk van donkere huid en fooi.
• In een blender Giet een eetlepel van de kwaliteit van rietsuiker (het is geweldig voor het dieet).
• Beets snijd ze in kleine blokjes en voeg toe aan de kom met de suiker.
• Nu wenden tot yoghurt - drink een glas of een halve moet de groenten en de suiker giet.
• 3 vers of bevroren fruit aardbeien gehalveerd en aan de hoofdbestanddelen mengen.

Aardbeien in dit recept niet een belangrijke rol spelen, want het is alleen natuurlijke smaak- en kleurstoffen. Cocktail kunnen worden bereid en zonder haar aanwezigheid in het, maar als een resultaat zal hij kleurverzadiging en een aangename geur te verliezen. Maandelijkse welkomstdrankje op een lege maag zorgt voor een gemiddelde van min 4-5 kg zonder enige verandering in dieet. Maagdarmkanaal zal meer loyaal te eten geworden, en constipatie verdwijnt uit het schema. Hier is een handig schoonmaken!

Kefir met bieten kan een belangrijke rol in het geval spelen wanneer andere diëten gewicht fors stijgt. Het reinigen van de darm activeert natuurlijke processen en helpen bij het vaststellen juist hun koers. In het geval van de zevendaagse kefir dieet moet toevoegen aan het dieet van eiwitten en vitaminen, is het raadzaam om de hoeveelheid suiker en koolhydraten, die het lichaam kan binnendringen berekenen. Grote extra ingrediënt zal worden gekookte kip, bonenkruid fruit , en zelfs citrusvruchten, maar in beperkte hoeveelheden.

De extra's

Mensen geëxperimenteerd met biet yoghurt dieet, heeft een aantal voordelen zoals profylaxe:

• de kostprijs van de producten is zo laag dat een dieet op basis van yoghurt en bieten kwaliteit onderscheidt zich van blij in hun soort;
• verlies kilogram gaat zeer snel en goedkoop voor het grootste afslanken;
• tijdens preventieve reiniging mensen verliezen 7-8 kg, afhankelijk van de fysiologie van het organisme;
• Het leidt niet tot honger flauwvallen, en ongemak regelmatige verstoring of verstoring van de stoel, omdat beide producten hebben een licht laxerende werking;
• dieet omvat niet alleen vet verlies tijdens een dieet verandering optreedt zacht, maar waarneembaar reinigen van het lichaam.

tekortkomingen

Maar, net als bij elke andere dieet, ook hier, heeft zijn nadelen. Dit is wat ze ratings zeggen

• Er is een kans om de oude vetreserves te doen herleven in het geval van een terugkeer naar de niet-duurzame manier van eten. Met behulp van yoghurt met bieten voor gewichtsverlies, een persoon die reinigt de darmen en daarom is het gemakkelijker om het verkeerde voedsel na waarnemen.
• De karakteristieke laxerende werking van beide componenten kan resulteren bij een zwakke darm ernstige diarree.
• Onevenwichtige voeding verbiedt het gebruik van het dieet voor meer dan 7 dagen, omdat het lichaam in geklemd omstandigheden nogal dubbelzinnig kan gedragen.

Contra

Er zijn ook een aantal contra-indicaties, die niet worden aanbevolen voor het reinigen van yoghurt met bieten. Beoordelingen van afslanken gegeven voldoende reden om uit te werken een specifieke lijst van voorwaarden bij het gebruik van deze tandem is ten strengste verboden:

• het bestaan van darmziekten of schending van zijn werkzaamheden;
• alvleesklier pathologie (in het bijzonder cholelithiasis), en leverproblemen;
• aanwezigheid van diabetes, in het bijzonder in ernstige vormen;
• hypotensie - tijdens het schoonmaken van de druk in de vaten aanzienlijk afneemt, zodat mensen geneigd dergelijke ziekte geslacht, is het noodzakelijk om het dieet en de keuze methoden te volgen.

de mening van mensen

Mensen die de yoghurt met bieten dieet ervaren, is het raadzaam om toe te wijzen aan het weekend reinigen als u de badkamer gemakkelijk kunt bezoeken en niet bang zijn van de geruchten in het team. Als dit niet mogelijk is, en ik wil onmiddellijk te brengen het lichaam weer normaal, is het noodzakelijk om geduldig te zijn en proberen optie wanneer gezonde maaltijd zal alleen worden opgenomen in de lunch en het diner, terwijl het lichaam van de reactie meer loyaal zullen zijn.

Veel ontkennen de geldigheid van die kan een yoghurt met bieten te bieden. Beoordelingen van de meerderheid van de meisjes worden geacht te zijn overdreven. In feite is de effectiviteit van een dieet - een zuiver persoonlijke kwestie, omdat elk lichaam reageert op een scherpe verandering in dieet op hun eigen manier. Sommige mensen beginnen de geaccumuleerde gewicht te resetten, anderen niet barre omstandigheden tolereren, is er een uitgesproken gebrek aan energie en duizeligheid.

Kefir met bieten moet worden gezien meer als een manier om wakker te worden je eigen lichaam, in plaats van het te gebruiken als een gewone op het gewicht van invloed technieken. Grote populariteit werd gebakken groente. Het juist vóór serving besprenkeld met olijfolie en bestrooid met zout. Als u uw eigen voorkeuren te ontwikkelen, moet u om uit te proberen alle manieren prima bieten, en dan dieet is een favoriet tijdverdrijf, en niet marteling.

conclusie

Nu dat u weet dat een leuke manier om gewicht, evenals zijn recept te verliezen. Kefir met rode biet niet alleen helpt om gewicht te verliezen zonder veel inspanning, maar geeft ook het lichaam veel voedingsstoffen. We hopen dat dit dieet zal u helpen om zich te ontdoen van de extra kilo's. Good luck!