Vitaminen voor de huid: schoonheid begint van binnenuit

Onze verschijning hangt af van de vraag of de volledige maatregel hebben we alle noodzakelijke voedingsstoffen. Allereerst, deze verklaring van toepassing op de huid, haar en nagels, maar op de huid van iedere ongelijkheid manifesteert zich in de eerste plaats. Vooral belangrijke vitaminen voor de huid, en, in tegenstelling tot het hele lichaam, de huid heeft vitaminen hele jaar door. Verschillende vitamines voor de huid zijn belangrijk om verschillende redenen: sommige, zoals vitamine C een uitgesproken antioxiderende werking, zoals, bijvoorbeeld, vitamine A - een ongeëvenaarde bron van de jeugd. Omdat het bekend is dat in onze voeding bevat meestal voldoende vitaminen, de beste manier om goed te maken voor hun dagelijkse behoefte is om ze te verkrijgen van vitamine complexen. In het geval van vitamines voor schoonheid, het gebruik ervan is het mogelijk het hele jaar door.

Welke vitamines zijn voor de huid het meest geschikt? Bijna alle. Vitamine C en E - krachtige antioxidanten die het verouderingsproces vertragen en het neutraliseren van de schadelijke effecten van het milieu. Naast de antioxiderende eigenschappen van vitamine C, met name bij topisch gebruik maken van de teint gelijkmatiger. Vitamine C stimuleert de vorming van collageenvezels, die rechtstreeks afhangt van de huid. Vitamine E, op zijn beurt, helpt om de schadelijke effecten van de zon te neutraliseren, zowel in de binnenlandse en in uitwendig gebruik.

Om te voeden de huid van binnenuit zijn zeer belangrijk B-vitaminen Deze vitamines voor de huid brengt aanzienlijke voordelen die nauwelijks kan worden overschat. Hun nadeel kan niet alleen leiden tot een verslechtering van de huid, maar ook om haar ernstige letsels, in het bijzonder, dermatitis als het tekort B6. B1 bestrijdt vroegtijdige veroudering, en B2 verbetert de teint. Van hun aantal in het dieet is grotendeels de snelheid van regeneratie van de huid hangt.

Vitamine A - een van de meest belangrijke vitamines schoonheid. Afhankelijk van de vorm waarin deze is gemaakt, kan het effect op de huid anders zijn. In het bijzonder wordt retinol beschouwd als het elixer van de schoonheid. in eerste instantie het gebruik ervan in cosmetica is in verband met een poging om acne waarmee hij overweg te elimineren, maar de verrassend neveneffect verscheen en de algemene verbetering van de huid. Retinol is een deel van de meest effectieve anti-aging, omdat het met veel succes wordt bevordert de productie van collageen en elastine vezels in alle lagen van de huid, waardoor het een echt geweldig resultaat voor een relatief korte tijd maakt. Dit onderdeel is echt helpt om rimpels te verminderen en is bijna de enige in zijn soort. Andere wijzigingen, zoals carotenoïden effectief zijn voornamelijk voor intern gebruik, omdat ze minder biologische activiteit.

Andere belangrijke vitaminen voor de huid niet minder dan de bovengenoemde. Vitamine D vertraagt veroudering, vitamine PP tonen en beschermt, vitamine K helpt egaliseren de teint en helpt bij het worstelen met sproeten en pigmentvlekken. In principe, het roept de vraag op wat voor soort van vitaminen voor de huid - de meest bruikbare, niet helemaal correct, als voor de buitenkant, ze zijn niet zo belangrijk als een evenwichtige voeding als een geheel, en dan, wat voor soort leven is mensen. Geen vitaminen voor huid niet de frisse lucht, lichamelijke activiteit en gezonde slaap, en alleen wanneer de totaliteit van de factoren kunnen praten over hun effectiviteit te vervangen. op het moment, veel fabrikanten bieden de aandacht van het winkelend publiek vitaminen voor de huid reacties die vaak positief. Het is goed te beseffen dat veel vitamines zijn in vet oplosbaar, en de toepassing van vitamine complexen moeten daarvoor zorgen in het dieet was genoeg vet, of het welzijn van het nemen van vitaminen niet.