Vitamine E voor de planning van de zwangerschap

Vitamine E (tocoferol) vandaag de dag is erg populair onder vrouwen. Hij werd zelfs de naam "de meeste vrouwelijke vitamine." Vooral belangrijk is, is vitamine E tijdens de zwangerschap planning.

Hij is verkrijgbaar als een monotherapie, of deel uitmaken van de vitaminecomplexen en biologische toevoegingen en zelfs cosmetica.

Voor al het nut van tocoferol, maar we moeten niet blindelings in het zwembad en beginnen om het te drinken met een lepel. Dit medicijn vereist een zekere dosis, rekening houdend met eigenaardigheden van de gezondheid en andere specifieke kenmerken van de toestand van het lichaam. Elk geneesmiddel in grote hoeveelheden kan veranderen in gif. Daarom, zelfs zo'n onschuldige drugs, zoals vitaminen, worden voorzichtig en zorgvuldig behandeld.

Eigenschappen van vitamine E

Dit is een uitstekende antioxidant (beschermt de cellen tegen oxidatie, wat leidt tot een geleidelijke veroudering, en dood). Het is algemeen bekend dat antioxidanten het lichaam kan beschermen tegen kanker.

Deze vitamine is nodig door alle weefsels van het lichaam. Vitamine E tijdens de zwangerschap planning is een must. Het beschermt rode bloedcellen, verhoogt de toevoer van zuurstof naar weefsels en organen. Goede verhoogt de bloedstolling, die bloedstolsels voorkomt. In het algemeen een positieve invloed op het gehele cardiovasculaire systeem.

Tocoferol is zeer nuttig voor de normale werking van het voortplantingssysteem, dus het is ook wel, en de "vitamine van de voortplanting."

Waarderen en cosmetische eigenschappen: het vermogen om de huid en de slijmvliezen voeden, het verbeteren van de conditie van haar en nagels.

E helpt het lichaam te herstellen energie, voorkomt onaangename ouderdomsvlekken, handhaaft de elasticiteit van de huid, is goed voor het spierstelsel staat.

Vitamine E tijdens de zwangerschap planning

Bijzonder tocoferol noodzakelijk wordt bij intensieve celdeling. Daarom is tijdens de zwangerschap om de groeiende foetus te beschermen, moeders benoemd tot het geneesmiddel in hogere doseringen.

Zwangere het vereiste geneesmiddel om complicaties zoals pre-eclampsie (een overschot aan vloeistof en hoge druk in het laatste trimester) voorkomen.

dosering

De dosering van het geneesmiddel wordt in aanmerking genomen internationale eenheden (zogenaamde IU). Echter, sommige pakketten vitaminecomplexen dosering zien in milligram.

1 IE = 0,67 mg tocoferol (1 milligram tocoferolacetaat).

Er is een speciaal ontworpen schaal die de minimale dagelijkse dosis tocoferol afhankelijk van de leeftijd en het geslacht van het individu bepaalt. Baby is 3-4 IE kleuters - 6-7 IU studenten - 7-8 IU, mannen - 10 IU vrouwen - 8 IE. Een aparte categorie - een zwangere vrouw. Vitamine E tijdens de zwangerschap planning is nodig om te drinken in een hoeveelheid van niet minder dan 10-15 IE per dag, omdat de behoefte aan tocoferol in deze periode is zeer veel hoger.

Bronnen van vitamine E

Tocoferol kan putten uit natuurlijke bronnen. Ze zijn rijk aan voedingsmiddelen met een hoog vetgehalte: plantaardige oliën, noten, lever, melk, boter, ontbijtgranen.

Een extra bron geworden drugs (komplivit, undevit, vitaminen voor zwangere vitrum, enz.). In multivitaminen bedoeld voor zwangere vrouwen, de aanwezigheid van tocoferol vereist. Zoals vitaminen zijn ontworpen om de dagelijkse behoefte van E. dekken

Domestic drug "Vitamine E" in een tablet bevat 100 IE tocoferol. Ingevoerde preparaten bevatten 100, 200 of 400 IE. In de regel, ze zijn veel duurder. Echter, in aanvulling op de dosering is geen verschil tussen buitenlandse en Russische drugs niet. Daarom vitaminen tijdens de zwangerschap kan drinken en huishoudelijke.

Contra-indicaties voor vitamine E te ontvangen:

- Overgevoeligheid voor het tocoferol of intolerantie voor de drug.

Bijwerkingen kunnen zijn in sommige gevallen, allergische reacties of misselijkheid en diarree.

Hypervitaminose tocoferol komt praktisch niet optreedt. De negatieve gevolgen voor de ontwikkeling van de foetus kan leiden tot dosering bolee40000 IU per dag.

Ze zijn veilig voor zwangere dosis die niet groter is dan 1000 mg per dag. Maar de drug in hoeveelheden groter dan de vraag voor hen heeft geen zin als het geen positief effect op het niet hoeft verloop van de zwangerschap. Tenminste, is het niet langer aan te raden om 100 IE per dag te nemen.