Gezonde teint

Er zijn verschillende manieren om te helpen handhaven van een mooie teint. Onder hen, in de eerste plaats moet worden benadrukt: een goede voeding, het drinken van de juiste hoeveelheid water, evenals de juiste zorg met behulp van natuurlijke cosmetica.

De buitenste laag van de huid is het meest blootgesteld aan verschillende factoren die we elke dag geconfronteerd. Daarom is het ezhednenogo zorg en reiniging vereist. Vaak kunt u kijken blancheren en donker worden van de huid gezicht, en om het uiterlijk te verbeteren, moet u effectieve en veilige middelen te gebruiken om zich te ontdoen van pigmentatie te krijgen. Op deze later.

goede voeding

Het wordt gespeeld nogal een belangrijke rol. Immers, als gevolg van slechte voeding kan doffe teint, vaak waargenomen en gele teint te krijgen. Dit is gewoon een normale reactie, bijvoorbeeld, een grote hoeveelheid vet of koolhydraten die je consumeert. Het is mogelijk dat de verschijning van acne kan worden toegeschreven aan het gebruik van deze stoffen in grote hoeveelheden.

Als uw dieet neobodimo van groenten en fruit zal omvatten, zal het een merkbaar effect te hebben. Namelijk - een gezonde en frisse huidskleur, die kan worden gezien binnen een paar weken gebruik. Dat is de reden waarom de juiste voeding een belangrijke rol speelt.

Maar doe dit niet te benaderen zeer categorisch, omdat de consumptie van chocolade, bijvoorbeeld, in kleine hoeveelheden heeft geen invloed op de kleur van je huid. Daarom is het niet nodig om zich te beschermen tegen het gebruik van dergelijke producten, omdat in gematigde doses, zullen ze niet schadelijk voor uw gezondheid.

De juiste voeding heeft een positief effect niet alleen op de huid, maar helpt ook om het lichaam te verzadigen met essentiële voedingsstoffen, het verbeteren van het immuunsysteem, het versterken van botten. Vergeet niet om aandacht te besteden aan de reactie van je huid om deze of andere producten, die vaak kans op allergieën te hebben.

huidverzorging

Met het oog op de gelige teint te overwinnen, gebruiken vaak ondermaats of ongeschikt zijn. Daarom is het noodzakelijk om te onthouden dat ze niet goedkoop moeten zijn en moet overeenkomen met uw huidtype. Bovendien, zorgvuldig bestuderen van de samenstelling van dergelijke fondsen, om geen chemicaliën nebylo in hen. Als je een uitslag te presenteren op het gezicht, kun je ze niet knijpen, omdat het sterk hun aantal kan verhogen, niet om de littekens die een leven lang meegaan noemen.

drinkwater

U hebt waarschijnlijk gehoord dat gezonde teint is afhankelijk van de hoeveelheid water in het lichaam. Dat is de reden waarom je nodig hebt om een dag drink minstens 8 glazen vloeistof die helpt handhaven veerkracht en een mooie teint. Deze methode wordt beschouwd als de veiligste en meest gunstig voor het hele organisme.

Sun Protection

Om uw huid te beschermen tegen direct zonlicht, gebruik zonnebrandcrème voordat je naar buiten gaat. Dit geldt met name voor de zomer, wanneer de zon het meest gevaarlijk. Het beste is om een deel van de middelen opgenomen zoveel mogelijk natuurlijke componenten, bijvoorbeeld aloë vera en calendula.

Vermijd stressvolle situaties

Teint is afhankelijk van hoe vaak u bent blootgesteld aan stress. Daarom is het noodzakelijk zoveel mogelijk om dergelijke situaties te voorkomen en niet uw humeur niet verliezen. Immers, nerveuze spanning zorgt ervoor dat de talgklieren te werken in de noodsituatie mode, wat leidt tot ongelijke kleur van de huid en acne. Als u nog steeds op een stressvolle situatie worden blootgesteld, dan is het best om u te helpen fizichekoy belasting of dlitenye prgulki buiten te herstellen.

Vergeet niet dat de teint is voornamelijk afhankelijk van de algemene toestand van uw gezondheid!