Samenstelling, nuttige eigenschappen en calorie druif rozijnen

Sweet, sappige weinig bessen druiven altijd roepen gedachten van de hete zomer en de prachtige zee, zijn een smakelijke delicatesse, aan ons gegeven door de zuidelijke natuur. En degene die het meest geliefd bij alle voor het ontbreken van zaad en zoete smaak valt op tussen de vele variëteiten - een rozijn. Calorie druiven, maakt het echter ongewenst in grote volumes van zwaarlijvige mensen, maar de gunstige eigenschappen van deze vrucht maken het mogelijk om al uw favoriete dragen.

Nuttige eigenschappen van druiven

• Is in staat om de bloeddruk te normaliseren.
• Het verbetert bloed.
• Verhoogt hemoglobine.
• Het helpt om het hele lichaam van gifstoffen, toxines en andere muck zuiveren.
• Uitstekende tinten en voegt kracht.
• Het heeft een verkwikkende werking.
• Het helpt om snel te gaan met acute ontsteking in de luchtwegen met pleuritis, astma en andere ziekten.
• Snel herstelt het lichaam na ziekte, lichamelijke inspanning of stress.

Bovendien, als we vergeten over de calorie-inhoud van de druiven, rozijnen ook bruikbaar voor de spieren en het cardiovasculaire systeem, evenals de lever en de nieren.

Contra

Echter, met alle gunstige eigenschappen van deze vrucht wordt afgeraden en zelfs verboden in:

• diabetes;
• maag zweer;
• alle acute vorm van gastro-intestinale aandoeningen;
• obesitas.

Zelfs mensen met weinig overgewicht is niet nodig om op te leunen druiven. Calorie-kish mish bijvoorbeeld 95 kcal per 100 gram, dat is vrij hoog.

calorie druiven

Zelfs ondanks het feit dat de druif is bijna 80% water, is het zeer voedzaam dessert. Na de voedingswaarde als gevolg van de aanwezigheid van sucrose, fructose en glucose in de resterende 20%. Bijvoorbeeld, de calorische waarde van de druif rozijnen hoger dan zuurder rangen, en een kilogram gegeten zal het lichaam te brengen maar liefst 800 calorieën.

De samenstelling van druiven

• Pectine.
• Foliumzuur.
• Organische zuren (appelzuur, oxaalzuur, citroenzuur, wijnsteenzuur).
• Sucrose, glucose, fructose.
• Vitamine E, A, H, C, PP, vertegenwoordigers van de groep B
• Bèta-caroteen.
• Mineralen: jodium, ijzer, zink, fosfor, calcium, magnesium.

Dus, ondanks de calorie druif, rozijn zeer nuttig zijn voor ons lichaam en is zelfs in staat om het onomkeerbare verouderingsproces te stoppen, want het is ook een geweldige antioxidant. Dat is de reden waarom druivenpitolie in de samenstelling van veel cosmetische producten voor huidverzorging inbegrepen. Vooral nuttig druiven voor veroudering, veroudering of droge huid, omdat het verzadigt het met vocht en vitamines, zo noodzakelijk op elke leeftijd. Nuttig druiven niet alleen fris, maar ook gedroogde vorm, zoals zo het behoudt al zijn heilzame eigenschappen en vitaminen. Rozijnen kunnen helpen zich te ontdoen van brandend maagzuur en misselijkheid, zorgen voor de gezondheid tanden en tandvlees, te verlichten prikkelbaarheid en nervositeit. Daarnaast is de rozijnen bevat veel kalium, waardoor het een goed ingrediënt menu hypertensie, dystonie, aritmie en andere hartziekten maakt. Echter, met behulp van het op een dagelijkse basis, moeten we niet vergeten dat calorie rozijn druiven in de vorm gedroogde van toegenomen en is meer dan 260 calorieën per 100 gram rozijnen.