Salades met spinazie: stap recept

Salades met spinazie recepten die hieronder zal worden besproken, zijn zeer voedzaam. Immers, het is geen geheim dat de genoemde plant heeft een groot aantal verschillende vitaminen en andere nuttige elementen.

Salades met spinazie: een eenvoudig recept

Nuttig spinazie bladeren kunnen worden gebruikt voor de bereiding van diverse snacks en salades. Ze zijn goed om te dienen als een vakantie of een eenvoudige familie tafel.

Om een salade met spinazie en ei te maken, zullen we de volgende componenten nodig:

• olijfolie - ten minste 6 grote lepels;
• witte ui - 1 pct.
• witte wijnazijn - 2 grote lepels;
• mosterd korrelvormige - 2 eetlepels;
• gemalen peper en zout - naar wens;
• spinazie - 2 middelgrote beam;
• aromatische ham - ongeveer 240 g;
• Verse radijzen - 6 stuks;.
• eieren, gekookt hardgekookte, - 6 stuks.

verwerking componenten

Voordat u een salade met spinazie en ei te maken, wordt witte ui gereinigd van de schil, snijd ze in halve ringen en uitgespreid op een koekenpan. Toe te voegen aan de plantaardige olijfolie, ingrediënten op het vuur en een beetje gebakken. Vervolgens worden de gerechten van de plaat verwijderd en iets afgekoeld. Daarna wordt de boog gegoten wijn witte azijn en tafelzout worden toegevoegd, korrelige mosterd en zwarte peper. Meng de componenten overgaan tot de verwerking van andere produkten.

Spinazie wordt goed gewassen, snijd de stengel en grof gehakte bladeren. Vervolgens neemt u de radijs en snijd hem in dunne plakjes. Wat de ham, daarna werd bevrijd van Shell en in stroken gesneden. Ook afzonderlijk gekookte eieren, reinigen en verdeel in 4 delen.

De werkwijze voor het vormen van een lichte schotel

Salade met verse spinazie en ei vorm in een diepe kom. Het verspreidde de gehakte kruiden, geurige ham en verse radijs. Gieten bestanddelen van ui mengsel werd geroerd en deze weergeven op platen. Tenslotte salade versierd met plakjes ei.

Maak een snack met verse tomaten

Salade met spinazie en tomaten - het is zeer snel en eenvoudig gerecht te bereiden dat u een minimum aan ingrediënten nodig heeft. Dit voorgerecht ziet er erg smakelijk en mooi, in verband waarmee het vaak wordt geserveerd en voor de feestelijke tafel.

Salade met spinazie (recepten voor dergelijke gerechten geïmplementeerd zeer eenvoudig), alleen eenvoudige ingrediënten. Bijvoorbeeld, voor een voorgerecht met tomaten, moeten we:

• vers geplukte spinazie - ongeveer 100 g;
• cherry tomaten - niet minder dan 250 g;
• Geraffineerde olijfolie - 60 ml;
• Balsamicoazijn - 40 ml;
• harde geitenkaas - ongeveer 120 gram

Het voorbereiden van voedsel

Voor het bereiden van een dergelijke snack speciale behandeling van de ingrediënten is vereist. Vers geplukte spinazie moeten grondig worden gewassen, snijd de stengel en bladeren veel te schudden. Het vereist ook een aparte spoeling cherry tomaten en eenvoudig verdeel ze in de helft. Wat betreft de geit harde kaas, moet het rooster.

Als vulling voor dit gerecht, we uit naar balsamicoazijn en geraffineerde olijfolie. Ze moeten alleen verbinding één kremanke en klop met een vork.

Vorm een zomer voorgerecht met spinazie

Om zo'n salade gewenst een grote en vlakke plaat vormen gebruiken. In eerste instantie verspreid hele spinazie bladeren en vervolgens geplaatst helften van cherry tomaten. Vervolgens worden alle ingrediënten gearomatiseerd dressing gemaakt van balsamico azijn en geraffineerde olie, en dan strooi harde geitenkaas.

Maak een salade met spinazie en kip

Alle salades met vlees zijn zeer stevig en smakelijk. Om dergelijke snacks lichtheid en mooie verschijning te geven, waren ze zeker verse groenten en kruiden toe te voegen.

In dit deel van het artikel zullen we u vertellen hoe ze hun eigen net zoals salades te bereiden met spinazie. Het recept van één van deze gerechten vereisen het gebruik van:

• gekookt of gebakken kip dij - 1 st.;
• verse tomaten - 2 stuks;.
• spinazie - een balkje;
• teentjes knoflook - 2 stuks;.
• dikke zure room - 4 grote lepels;
• keukenzout - een snuifje.

Bereid ingrediënten

Om voedzame maaltijden bereiden met behulp van alleen donkere vlees kip. We besloten om gekookt of gebakken dij gebruiken. Ter zuivering van het bot en de huid, en vervolgens de middelgrote gehakte hele korrel. Na dat, een goede wasbeurt verse tomaten en bladeren van spinazie. Gehakte tomaten in dunne plakjes en groene bladeren als geheel. Wat betreft de tenen knoflook, ze gewoon verpletterd.

Hoe te genereren?

Om zo'n mooie en voedzame gebruik in voeding glazen schaaltje te vormen. Het verspreidde de gesnipperde kip dij, en vervolgens geplaatst geheel spinazie, verse tomaten en knoflook teentjes. Concluderend al deze componenten zijn gearomatiseerd met keukenzout en dikke zure room. Roer met een lepel voedsel, ze onmiddellijk voorgelegd aan de tafel als een stevig en zeer smakelijke hapjes.

om samen te vatten

Je werd gepresenteerd een paar manieren om salades met greens zoals spinazie te bereiden. Het toepassen van deze recepten in de praktijk, kunt u niet alleen prachtige overdekte eettafel, maar ook genoeg om al uw familieleden verzadigen.

By the way, vergeet niet dat snacks en spinazie zijn rijk aan vitaminen en mineralen. Daarom worden deze salades regelmatig gebruikt voor voedsel, zorg ervoor dat uw gezondheid en welzijn te verbeteren in het algemeen.