Salade met avocado - heerlijk, nuttig, origineel

Avocado - een geweldige fruit, afkomstig uit Mexico, Midden-Amerika. Het is al lang vastgesteld dat een klein stukje van het in de dagelijkse menu is een uitstekende preventie van kanker, verbetert het geheugen, helpt om zich te concentreren. Salade met avocado wordt aanbevolen voor de preventie van bloedarmoede, schildklier ziekten.

Omdat er vrijwel geen suiker, fruit is nuttig voor diabetici. Gebrek aan cholesterol maakt het gebruik ervan in voedsel voor mensen die zich houden aan diëten, lijden aan hart- en vaatziekten. Het is nuttig om mensen die problemen hebben met de maag of darm.

Gerechten bereid met deze vrucht smaakt als een groente, zijn niet enkel nuttig. Avocado geeft alle producten exotische smaak, waardoor ze de smaak uniek.

Speciale vraag Amerikaanse gast tijdens het vasten. Het was op dit moment avocadosalade geheel voorziet het lichaam van essentiële micro- en macro-elementen, vitaminen, natrium, koper, fosfor, calcium.

Recepten vleesloze salade met avocado in overvloed. Hier zijn de meest eenvoudige van hen. Geschild, in blokjes gesneden fruit mix met gehakte of geraspte op een grove rasp komkommer. Voeg groene uien, kruiden, indien gewenst - peper. Breng op smaak met olijfolie. Om de salade zuur te maken, kunt u het met citroensap besprenkelen.

Ook de voorbereiding van vleesloze salade met avocado, en andere groenten of fruit: tomaten, kool, kiwi, appel, citroen, zelfs.

Diversificatie van de dagelijkse menu zal verrassend lekker, maar zeer eenvoudige salade met avocado. In de eerste plaats is het raadzaam om bij te tanken. Voor haar behoefte

• half kopje olijfolie of andere plantaardige olie,
• een paar lepels (naar smaak), wijn (kan balsamico) azijn
• een eetlepel honing,
• zout,
• suiker,
• paprika naar smaak.

Alle ingrediënten worden gemengd met een mixer of met de hand. Afgewerkt vulling wordt in de koelkast.

Salade vereisen dunne plakjes avocado, geschild, in plakjes plakjes gesneden oranje, rood, dun gesneden uienringen. Optioneel kunt u geroosterde amandelen toe te voegen, gestampt tot poeder, en sla. Hun ras kan er ook voor kiezen hun eigen smaak. Alle componenten zijn gemengd, en voor het serveren giet dressing.

U kunt meer gecompliceerde vleesloze salade koken met avocado. Want het zal vereisen zee cocktail, gekocht in een winkel of uitgewerkt naar uw wens, evenals een kwart van een steel van prei, cherry tomaten van verschillende kleuren.

Gekookte vis gemengd met andere componenten, gedrenkt dressing bereid uit een sojasaus, olijfolie (in gelijke hoeveelheden). Salade kunt u zout en peper toe te voegen aan wit of citroen peper smaak.

Niet minder lekker laag taart salade met avocado en kipfilet. De eerste laag wordt sla zijn. Ze kunnen kiezen om te proeven, gericht op hun voorkeuren. Op de bodem wordt geplaatst gefrituurd, gehakte stukken kipfilet, gegarneerd met avocado, besprenkeld met citroen, dan olijven, ontpit, in plakjes gesneden. Op de top van de taart bestrooid met geraspte kaas of zoute kaas. Voor de dressing kan olijfolie, zonnebloemolie, andere plantaardige olie, yoghurt nemen.

Voor het ontbijt, kunt u snel koken van een heerlijke en gezonde salade met avocado in Baton. Voor dit brood wordt gesneden in de lengte doormidden, maar niet volledig. Van de helft van het kruim wordt verwijderd, de randen van de andere gesmeerde dressing. Het resulterende beker gevuld met een mengsel van avocado kip (eieren, komkommers, kaas). Kortom, elke salade met avocado. Gedrenkt dressing, afgedekt met een deksel helften van een heel brood. Voor het serveren, gesneden brood in stukken. Verkregen zelfgemaakte taartjes gevuld met uw favoriete salade.

Avocado's zijn een perfecte match met een verscheidenheid aan producten, zodat elke eigenaar van onder de macht om hun eigen te maken, in tegenstelling tot alle andere, een recept.