Procrastinator - wie is dit? Waarom procrastinators prokrastiniruyut

De moderne tempo van het leven dicteert zijn eigen regels. Om een succesvol te worden - is het noodzakelijk om hard te werken, iets nieuws te leren en hebben allemaal tijd. Procrastinator - een persoon die wil, maar om verschillende redenen niet eens de meest noodzakelijke dingen te maken. Dit wordt een echt probleem, niet alleen bemoeien met het werk, maar ook recreatie.

De essentie van uitstel

Het fenomeen van uitstel is al lang bekend. Veel van de grote figuren uit het verleden, in het bijzonder creatieve mensen, beroemd om hun onvermogen om hun werk naar behoren te organiseren. Echter, pas aan het einde van de vorige eeuw, wetenschappers, psychologen en sociologen begonnen om nauw samen te studeren dit fenomeen.

Procrastinator - een persoon die voortdurend uitstelt alle gevallen, ondanks hun urgentie en belang. Zij die zich bezighouden met kleine, onbelangrijke dingen of voor onbepaalde tijd geperfectioneerd, polijsten van elk klein detail.

Dit gedrag is typisch voor de meeste jongeren, onlangs begonnen met een onafhankelijke stappen in het leven. Veel uiteindelijk perebaryvat fase van uitstel. Echter, ongeveer een kwart van de volwassenen blijven verslaving al uitgesteld genieten.

Perfectionisme en uitstel - die met elkaar gemeen?

Een veel voorkomende vorm van "perfectionist-procrastinator." Dit is een man die zo inzetten om alles perfect, die vaak niet eens beginnen. Hij begrijpt dat hij genoeg energie, tijd, middelen heeft. En iets minder dan de perfectie - niet mee eens.

Een andere optie procrastinator idealist - proberen om de best mogelijke uitvoerder maken begint om eindeloos te slijpen fijne details. En vaak is het niet al het werk te doen als een geheel, maar geeft de voorkeur aan het eerste gedeelte te perfectioneren. In het einde, het verspilde tijd en moeite, maar het nooit gemaakt.

Op zich is de wens om het werk goed en efficiënt lovenswaardig doen. De problemen beginnen wanneer de focus is verschoven van het woord "business" in het woord "perfect". Ideaal is onbereikbaar, en deze kennis zal de wil van de procrastinator verlammen. Waarom begin, als het resultaat is, op zijn best, gewoon goed?

Waarom kan niet stoppen met procrastinators afschrikken

Dus waarom procrastinators prokrastiniruyut? Het is duidelijk dat als je een aantal belangrijke zaken uit te stellen, vroeg of laat moeten de consequenties onder ogen zien. Ofwel om het project te voltooien in een haast, of schande en vertrouwen, respect, geld verliezen.

Men mag niet vergeten dat de procrastinator - een persoon die kan gewoon niet gaan en stoppen met het uitstellen van dingen tot morgen. Dit is te wijten aan de eigenaardigheid van onze hersenen. Als een moeilijke of onaangename taak zijn, gooit hij zonder omwegen een idee hoe u de tijdelijke angst te verwijderen. We moeten niet dingen die niet willen doen.

Ondanks de eenvoud van deze aanpak verstokte procrastinator is zich terdege bewust van de gevolgen van hun acties. Zijn pseudo-holiday ontsierd toekomst "vergelding." Het blijkt dat de mensen aan de ene kant, werkt niet in volle kracht, en aan de andere kant, en niet goed rusten. De tijd is onproductief besteed.

Procrastinator kan niet zomaar stoppen en starten. Meestal de reden voor het onvermogen om hun tijd te structureren. Heel vaak ze zijn genomen voor grote dingen zonder inzicht in hun essentie. En geconfronteerd met de eerste problemen, vouwen, uitgesteld voor later, "het verzamelen van mijn gedachten."

Een ander probleem geconfronteerd door een groot uitstellen - is het onvermogen om te plannen. Zijn plan ziet er vaak te algemeen. Wazig door de tijd begin en einde, en ook verstopte zaken.

Hoe om te gaan met uitstel

Thumbsucker uitstellen alle buit leven, waardoor het minder helder. Procrastinator - een man die niet alleen weet hoe te werken, maar kan niet normaal rusten. Immers, zijn gedachten altijd overschaduwd door de kennis van de uitgestelde zaken.

Zodra procrastinator besluit om een gevecht met een slechte gewoonte te starten. En de meeste vaak niet in slaagt. Het feit dat het fenomeen van het uitstellen tot een later tijdstip wordt vaak verward met de gebruikelijke luiheid. Maar deze begrippen zijn niet identiek. Als luiheid kan worden overwonnen door een eenvoudige wilsinspanning en externe motivatie, om uitstel te verslaan is niet genoeg.

Kwesties waarover procrastinators niet kan krijgen om te werken of om de zaak voort te zetten, het is veel dieper dan louter tegenzin. Meestal zijn deze verschillende vormen van angst, in combinatie met het onvermogen om prioriteiten te stellen. Het is dus niet nodig om het effect te verwijderen en veroorzaken.

Allereerst is het noodzakelijk om de reden voor het uitstel, een soort van angst een chilling effect te begrijpen. Het kan van alles zijn - van de angst om niet genoeg om de ideale twijfelen aan hun competentie.

Het moet identificeren en te werken door middel van hun angsten, en dan pas verder met de volgende stap - het leren activiteiten op vakkundige. De meeste procrastinators briljant maken lijsten. Maar het meest van alle in deze zaak eindigt.

Het grootste probleem - de lijst van uitstellers zijn te algemeen en bulk. We moeten leren om alle dingen in kleine en zelfs de kleinste details te verdelen. Dan zal elke, zelfs de meest lastige klus eenvoudig, begrijpelijk en toegankelijk zijn.

Is er nog hoop?

Is het mogelijk om eens en voor altijd te ontdoen van de gewoonte uit te stellen alle of de meeste procrastinators zijn hopeloos? Deze vraag achtervolgt voor jongeren. En degenen die al voorbij het stadium van het overwinnen met zekerheid zeggen dat alle dingen mogelijk zijn.

We moeten geleidelijk te komen. Het zal niet werken in een klap om zich te ontdoen van de lange gewoonte. Maar met due diligence, een goede introspectie en een beetje inspanning zal uitstel kunnen worden overwonnen.