Bouwen hun leven zelf. Wantrouwen - is contraproductief

Het woordenboek Ephraim woord "hypochondrie" wordt geïnterpreteerd als een neiging tot toegenomen angst over de gezondheid en het leven van geliefden of uzelf. Vanuit mijn oogpunt, de definitie van een nauwkeurige, maar niet helemaal compleet. Verdachte mensen, in mijn ervaring, de neiging om alle negatieve overdrijven in zijn ogen evenementen, of het nu betrekking tot de gezondheid of gewoon kwaadaardige blik in de bus of metro.

Hypochondrie - een menselijke neiging om te geloven dat alles in het leven is uitsluitend gericht tegen hem en iedereen om te popelen om zo veel mogelijk het kwaad om hem de geliefde te brengen. Soms hypochonder mensen lijken belachelijk. Soms zijn ze vervelend. Veroorzaken zelden sympathie. En altijd moeilijk om te communiceren met hen.

Wat te doen? Allereerst moeten we in gedachten houden dat excessieve achterdocht dragen - is een soort ziekte, psychologische (niet te verwarren met de psychische!) Afwijking. Het kan vele oorzaken hebben, waarvan er één - de verkeerde opvoeding tijdens de kindertijd. Constant ouderlijke straf, bedreigingen, beledigingen, gebrek aan ouderlijke liefde, schelden op school kan het leven van een man voor altijd ruïneren, waardoor hij angstig. Hypochondrie - een angst voor mishagen bracht iemand belachelijk te maken, naar het middelpunt van de belangstelling te zijn, om een fout te maken. Een andere reden voor dit fenomeen kan ernstige emotionele nood die een man overkwam zijn. Het verlies van dierbaren, oorlog, verraad van vrienden, veroorzaakte gezondheidsproblemen kunnen overdreven, te overdreven gevoelens uit te lokken, krijgen om permanent wonen in afwachting van de terugkeer van traumatische situatie.

Om wantrouwen overwinnen, wordt de behandeling meestal niet vereist. Maar zonder raadpleging van een psycholoog te doen is moeilijk, maar het is mogelijk.

Eerst moet je een stuk papier, een pen te nemen, probeer te schrijven wat zorgen baart. Lees aandachtig de resulterende lijst. Je ziet meteen hoe onterecht onderdeel van de ervaring. Health zorgen? Ga naar de dokter, worden onderzocht. Iemand slecht keek in uw richting? So what? Switch, na te denken over leuke dingen.

Probeer te abstraheren van alle storende situaties. In eerste instantie zal het moeilijk zijn (hier slechts een psycholoog nodig hebt), dan zal het allemaal beter en beter.

Weet je nog hoe iedereen op aarde leven, heb je het recht om fouten en tekortkomingen te maken.

Begrijp dat de meeste niet erg vleiend beoordeling - dit is slechts een persoonlijke mening van een enkele persoon. Leer schattingen, maar nutteloze toespraak missen door zichzelf, en voor het advies, waardoor redelijke voorstellen om dankbaar voor degenen die ze uitgedrukt zijn.

Realiseer: grofheid van de anderen - het is hun, niet uw problemen.

Stevig basics: als alles in een keer is onmogelijk.

Probeer om iets interessants te doen. Concentreer je op wat je doet beter dan anderen, verhogen het gevoel van eigenwaarde.

Om uw probleem op te lossen, moet u een volledig medisch onderzoek te ondergaan om ervoor te zorgen dat er geen fatale gezondheidsproblemen niet bestaan.

Het kan echter gebeuren dat de toegenomen angst wantrouwen - dit is het eerste teken van een afwijking, zoals paniekaanvallen. Maar in dit geval is er niets aan de hand. Miljoenen mensen (volgens de statistieken, elke vijfde in de wereld) lijden aan deze psychologische en gedragsafwijkingen. Ik heb lang manieren gevonden om deze ziekte te behandelen, en tijdige start van de behandeling kan helemaal kwijt te raken.

Hypochondriac mensen mogen nooit vergeten één ding: hun leven is volledig afhankelijk van het werk op zichzelf. Hoe harder mensen zullen werken aan het wegwerken van onproductieve angsten, hoe actiever en vrolijk zijn weekdagen, zal des te succesvoller het leven.

Werken hard aan zichzelf, hun karakter, hun gedrag aan te passen, en gelukkig!