Pomelo in de zwangerschap: schade of voordeel

Een veel voorkomende citrus exotisch fruit is pomelo. Zijn geboortehuis is China. Op het eerste gezicht lijkt het een enorme grapefruit, de pomelo smaakt veel mooier aan zijn broer, en nuttige eigenschappen kan gemakkelijk concurreren met hem. Wie geïnteresseerd is in een gezonde voeding, hoorde hij over de voordelen van citrusvruchten aan het lichaam. Ook in de voeding wordt steeds populairder pomelo. Fruit wordt aanbevolen tijdens de zwangerschap voor vele vrouwen. Wat is zijn charme?

De samenstelling van de pompelmoes

• De samenstelling een verschillende spoorelementen.
• Het bevat vitamines B, C, A, beta-caroteen, antioxidanten, essentiële oliën.

nuttige eigenschappen

In de pulp van de vrucht heeft een verscheidenheid aan voedingsstoffen, is van grote waarde voor het menselijk lichaam. Daarom kunt u zelfs eten pomelo's bij de geboorte abortus.

Elke dag, het eten van deze vrucht kan zijn:

• normaliseren bloeddruk;
• verbeteren van hart-functie;
• genezen van hart-en vaatziekten;
• bloedstolsels te voorkomen;
• versterking van het immuunsysteem.

Geneeskrachtige eigenschappen van de vrucht manifesteert zich ook bij de behandeling van infectueuze, virale en verkoudheid. Wanneer gebruikt kan omgaan met een ziekte veel sneller. Artsen adviseren feest pomelo tijdens de zwangerschap, evenals patiënten met hypertensie, want het is bewezen dat het de druk op een natuurlijke manier vermindert.

Ben je boos over iets? Nogmaals, om u te helpen komen pomelo in gedroogde vorm, als om zijn geneeskrachtige eigenschappen en omvatten het vermogen om te herstellen in een korte tijd, vitaliteit, op te vrolijken en de toon van het lichaam. Dit product heeft anti-inflammatoire en kalmerende werking. Wetenschappers geloven dat het zelfs kankercellen te bestrijden: bij regelmatig gebruik ze niet langer vermenigvuldigen!

Peel pomelo bezit ook nuttige eigenschappen. Het maken van haar tincturen, afkooksels, kunt u heel snel te gaan met:

• hoesten;
• astma;
• intoxicatie;
• aandoeningen in het maagdarmkanaal;
• indigestie;
• fracturen.

macronutriënten

Kalium stimuleert denken, verbetert de toevoer van zuurstof naar de cellen van de hersenen; Natrium maakt winterhard stof. Beide mineralen in het lichaam regelen samen zijn water-zoutuitwisseling. Veel mensen vragen zich af: Is het mogelijk pomelo tijdens de zwangerschap? Het antwoord is eenvoudig - door het hoge fosforgehalte van de synthese van eiwitten, koolhydraten en vetten is genormaliseerd en de nieren en harten verbeterde bijgevolg meisjes "positie" de vrucht zullen zeer nuttig zijn. Fosfor samen met calcium is betrokken bij de opbouw van het bot. In dit geval, calcium speelt een belangrijke rol in de normale bloedstolling, waardoor het risico op het ontwikkelen van darmkanker en diabetes.

vitaminen

Pomelo in de zwangerschap wordt geadviseerd om te eten, omdat deze vrucht bevat:

• voedingsstoffen;
• vetten, die betrokken zijn bij de processen van vitale activiteit van onze cellen, en het verbeteren van conditie van de huid;
• eiwitten - zijn betrokken bij de productie van hemoglobine, enzymen, peptidehormonen;
• Pectine - Helpt de verwijdering van radioactieve en giftige metalen;
• cellulose - bevordert de uitscheiding van galzuren verbetert darm;
• as.

Veel van de componenten die zijn opgenomen in de vrucht helpen om de biologische processen te activeren, die de werking van alle menselijke organen verbetert. Het gebruik ervan in de voeding kan beschermen tegen ziekten van het spijsverteringsstelsel en cardiovasculaire systemen, depressie, colitis, artritis, atherosclerose, hoge bloeddruk, ziekten van de gewrichten en botten, oncologie. Vanwege caloriearme pomelo is tijdens de zwangerschap en dieetvoeding in het geval van diabetes, obesitas, koorts onmisbaar. Het versterkt het immuunsysteem, verhoogt de capaciteit van de mens. In de schil van de vrucht bevat bioflavonoïden, die worden aanbevolen voor ziekten van de borstklier en pancreas, maagdarmkanaal aandoeningen.

micronutriënten

Heel vaak worden de artsen geadviseerd om te nemen in de voeding tijdens de zwangerschap pomelo. Dit wordt verklaard door verschillende spoorelementen die zijn opgenomen in de vrucht. Aldus ijzer koolzuur wist het lichaam betrokken bij oxidatieve processen, normaliseert bloed hemoglobinegehalte. In dit geval, magnesium verbetert de operatie aan de prostaat, het spijsverteringskanaal, helpt bij de ontwikkeling van de vrouwelijke hormonen, en ook versnelt de bloedstolling.

calorische waarde

Deze vrucht caloriearme - 28-37 kcal per 100 g dit zoeter dan groenten, dus dit cijfer hoger, en vice versa. Maar zelfs het maximale aantal is veel lager dan de rest van het fruit, dus het wordt vaak geadviseerd om pomelo te eten tijdens de zwangerschap.

Pomelo in de zwangerschap: schade of voordeel

Veel zwangere vruchten geplukt met grote zorg om te voorkomen dat schadelijk voor de baby. Hetzelfde geldt voor de pomelo.

Aangezien tijdens zwangerschap lichaam vrouwen bijzonder kwetsbaar zijn, zou een verhoogde hoeveelheid vitamine C die een uitstekend middel voor het voorkomen en behandelen van dergelijke ziekten vereisen. In het fruit in een grote hoeveelheid. Bovendien, het is rijk aan calcium en kalium, die de gezondheid van de vrouw en het zaad voor het kind zal een bouwmateriaal bespaart bovendien helpen bij het ontwikkelen van een hogere kwaliteit hersenen.

Vrouwen zijn zeer nuttig pomelo in de zwangerschap (schade of voordeel van deze vrucht wordt in detail beschreven in dit artikel) en het feit dat zij het ontstaan van overgewicht kan voorkomen - een van de meest ongewenste effecten van de zwangerschap. Enzymen worden opgenomen in de samenstelling te vergemakkelijken snellere en kwalitatieve splitsen vetten en eiwitten het metabolisme activeren. Hierdoor zijn er geen problemen met de werking van de darmen en de maag, waardoor overgewicht verschijnt ook.

Het volgende probleem, dat de aanstaande moeder te maken kunnen krijgen - depressie. Heel vaak komt het voor dat een meisje krijgt op een dag heel anders, helemaal vergeten over wat is de echte vreugde. Met deze eenvoudig te hanteren en pomelo's, dat is een van de beste anti-depressiva! De wens om actief te bewegen, kan vreugde en vrolijkheid weer terug te keren, het eten van 2-3 sneetjes per dag van deze prachtige fruit.

Contra

De belangrijkste contra-indicatie voor het gebruik van deze vrucht in de voedselallergie is. Daarom is het onmogelijk om te eten voor mensen met een allergie voor citrus. Ondanks het feit dat de pomelo wordt aanbevolen voor consumptie voor zwangere vrouwen en diabetici, moet het worden gebruikt met de nodige voorzichtigheid. Het is raadzaam om een arts, die de exacte dagtarief van de consumptie van deze waardevolle en nuttige fruit zal bepalen zien.