Omelet met salade: Recept met foto's en de calorische waarde van de maaltijden

Cook eieren voor het ontbijt - een veel voorkomende praktijk. Ze kunnen worden gekookt (gekookt "in de zak", gekookt) in de vorm van gebakken eieren of omeletten. Begrijp eenvoudige huisvrouwen. Het bereiden van dergelijke gerechten snel, wat belangrijk is als je in een haast om te werken. Hun eten is ook niet veel tijd in beslag nemen. En ze zijn het voldoen aan genoeg om te overleven tot de lunch, geen honger.

Echter, als je wilt jezelf te behagen en geliefden een nieuwe schotel van eieren en hebben de vrije tijd, beter voor te bereiden sommige roerei met salade. Ze zijn een grote verscheidenheid aan soorten. U kunt kiezen wat u persoonlijk te behagen, maar de eieren niet lijken te meer zo primitief product.

smakelijke basis

Eieren zijn van nature erg democratisch. Ze mengen met bijna alle andere ingrediënten. En met het oog op een heerlijke omelet te krijgen, kunnen ze bijna alles toe te voegen, maar je kunt niets toevoegen. De Fransen kwam met dit gerecht, maakt het alleen van eieren, en de gesmolten boter. Er zijn recepten die melk of room bevatten. Maakte een omelet en water. Sommige koks toe te voegen aan de kaas. Iemand Klop de eieren met alle andere "satelliet" bijna in het schuim, en iemand denkt dat het is natuurlijk overbodig

In het algemeen, elk heeft zijn eigen trucs en geheimen in dit gerecht. Dus als je gaat om een omelet met salade te maken, kunt u uw favoriete set van producten te gebruiken, en kunnen hun toevlucht nemen tot de aanbevolen methode van het recept.

Groeten uit broederlijke Wit-Rusland

Erg lekker en lente-vitamine! In een dergelijke omelet met eiersalade component moet zoveel mogelijk worden toegevoegd, en het bereidt de manier waarop u het, wilt - extra ingrediënten nodig zijn. Als de omelet is cool, moet worden gesneden in kleine blokjes. Kool (vers, indien mogelijk - dus zelfs jonge) hakken zo dun mogelijk, voeg zout en puree, om het sap te geven. Wortel wrijft of cut. Het is de bedoeling om twee keer meer dan de kool, maar mogelijke opties volgens uw voorkeuren. Roerei gemengd met groenten. Salade gekleed met mayonaise en zure room (er moet gelijk zijn). Deze kool salade met roerei en wortelen zijn niet erg voedzaam, maar het is lekker en gezond.

oceaan fantasie

Seafood is ook erg goed in combinatie met eieren. Als de omelet te koken voor een persoon, de garnalen wil 200g bloem - een lepel, drie - kaas (wrijven), acht radijzen, twee eetlepels zure room en mayonaise, wat room en 150 g sla. Eieren hebben twee, als ze groot, en drie - als te klein.

In dergelijke omelet met salade foundation is beter als volgt te werk: alleen toast met boter, eieren en Klop de kaas, room en bloem. Dus "pannenkoek" zal meer weelderige, maar dicht zijn. Het is gesneden in een slakom met de omelet scheur de bladeren, voeg gehakte garnalen, groene uien en radijs. Vullingen gemengd peper mayonaise en crème. Lekker en ongebruikelijk!

Onverwachte combinatie: kip en ananas

U kunt komen met een verscheidenheid aan salades met roerei. Recepten al voor ons bedacht laten zien dat het mogelijk is om ze te combineren in een schijnbaar onlogisch producten. En voor het grootste deel experimenten slagen! Dus, het is verbazingwekkend smaak brengt u kipsalade met ananas en roerei. 500 g gekookte kip vertegenwoordigt ongeveer vijf ananasringen, 100 gram kaas en twee teentjes van knoflook. Omelet in dit geval is het beter om te bakken met melk en plantaardige olie. Alle componenten, behalve de kaas gesneden en kaas rubs. Als je de laatste niet in een solide prestatie, maar, laten we zeggen, iets zoals kaas, kan de kaas ook worden gesneden. Alle gemengd in een diepe kom, mayonaise en gedrenkt om de uitgeknepen knoflook. Geloof me, zult u van het resultaat.

veldsla

Canned maïs wordt gebruikt in vele gerechten. Niet uit de weg, en salades met roerei; recepten voor velen van hen zijn onder andere dit ingrediënt. Het is duidelijk dat de diversiteit van de samenstelling kan door middel van andere componenten. Bijvoorbeeld zeer goed met veldsla en omelet, die nog sardines (per bank beide) omvat. Om het gevoel te voltooien moet nog uien, mayonaise en kruiden naar keuze (groene ui en dille zullen zeker niet overbodig zijn). Een lamp moet in kleinere en bak ze in plantaardige olie, vis puree worden gesneden, alle combineren en breng op smaak met mayonaise.

extravagant recept

Voor hem worden genomen (in aanvulling op de omelet), 4 tomaten, 2 Bulgaarse (zoet) pepers, betere multi-colored, 2 avocado's, Bank of ingeblikte rode bonen en sla. Tomaten en groene paprika's te snijden. Avocado is verdeeld in twee helften op een bot, schoongemaakt en gehakt krijgen ook. Ingelegde peper gesneden, groene bonen afgespoeld onder water en toe te voegen aan de kom. Sla wordt gesneden. Zoals saus aangesloten olijfolie, peper, zout en kalk of citroensap. Gekleed voorvormen uur en gedrenkt in een koelkast. Gedurende deze tijd gebakken omelet van uw mode. De belangrijkste voorwaarde - het moet klein zijn. Berekening van de producten voor de salade is gericht op 4 kleine omletika, maar het is mogelijk en een grote stukken gehakt. Verzadigen sla verpakt in een omelet, in pannenkoeken. Heerlijk en exotische!

En kunnen zich komen met een soort van omelet met salade. Iets wat lijkt op basis van eieren pannenkoeken - kunt u deze verbinden met iets. Behalve misschien, allerlei zoetigheden. Vis, lever, geen vlees, groenten een assortiment van noten en zelfs fruit - alles vrijelijk kan worden gebruikt. Een interessante oplossing zou een gastronomisch salade verpakt in een omelet zijn - en er zijn handig, en serveren mooi, en, zoals altijd, heerlijk. Het belangrijkste in dit proces - de vulling kan meer fijn gesneden: Still omletik van de pannenkoek is heel anders en voorsnijden "intern" kan breken. Kaas en champignons kunnen worden toegevoegd aan bijna alle recepten: zij, zoals eieren, in harmonie met bijna alle producten.

Succesvolle experimenten!