Of effectieve voedingssupplementen om gewicht te verliezen?

Wie onder degenen die te zwaar zijn, niet willen om snel gewicht te verliezen, gemakkelijk en moeiteloos? Veel van degenen die willen wonderbaarlijke eigenschappen van drugs geloven zoals voedingssupplementen voor gewichtsverlies. Had een paar van verpakkingen van pillen en - oh la la! Figuur zoals op de foto! In feite zijn de dingen niet zo eenvoudig en we moeten de voor- en nadelen van voedingssupplementen voor gewichtsverlies te begrijpen.

Wat zijn voedingssupplementen?

Voedingssupplementen voor gewichtsverlies - een biologisch actieve additieven die het rechtstreeks ontvangen van voedsel. Meestal bevatten ze vitaminen, sporenelementen, plantenextracten of farmacologisch werkzame stoffen. Zijn geneesmiddelen die niet via klinische proeven zijn gegaan, maar zijn gecertificeerd om een breed scala van consumenten te implementeren. Recept bij het kopen van voedingssupplementen niet nodig.

We zullen kijken naar de verschillende groepen van deze stoffen op hun werkingsmechanisme:

1. De eerste groep voedingssupplementen omvat componenten die de eetlust verminderen door inwerking op de verzadigingscentrum van het centrale zenuwstelsel. Zoals voedingssupplementen voor gewichtsverlies kan bevatten voedingsvezels die opzwellen in de maag en daardoor mechanisch een gevoel van verzadiging of bevatten verschillende kruiden. Het is noodzakelijk om de samenstelling van het geneesmiddel zorgvuldig te bestuderen, want in zulke gewetenloze fabrikanten van voedingssupplementen zijn soms farmacologische middelen die de eetlust van centrale oorsprong onderdrukken toegevoegd. Meestal is sibutramine, waarin een aantal bijwerkingen en contra-indicaties, zoals zwangerschap, borstvoeding, slaapstoornissen, prikkelbaarheid heeft. Het is bewezen dat hij heeft veel tools om gewicht te verliezen.

Neem zoals voedingssupplementen voor gewichtsverlies moet alleen na overleg met uw arts.

2. Geneesmiddelen die vetsplitsing processen in de cellen verhogen, zogenaamde "oliebranders" of effectieve voedingssupplementen voor gewichtsverlies. Vaak zijn deze medicijnen bevatten foskolin, cafeïne, tannine, adrenaline, vitaminen en mineralen. Maar, hebben gekocht reclame die gewicht willen verliezen moeiteloos beginnen te eten zonder beperking, en het leidt alleen maar tot gewichtstoename. Wat vet branders, bijvoorbeeld, L-carnitine, werken alleen in combinatie met de juiste fysieke belasting. In andere gevallen is het gewoon duur "Dummy."

3. De derde groep omvat stoffen die interfereren met de absorptie van vet. Het werkingsmechanisme hebben gevarieerd:

- bind lipiden uit het voedsel in het maagdarmkanaal onverteerbare het organisme complexen;

- verhoging van de afgifte van water uit het lichaam, d.w.z. een zwakke diuretisch effect;

- het versnellen van de doorgang van de bolus door de darmen, overtreden dus de volledige opname van voedingsstoffen.

Best is de beste voedingssupplementen voor gewichtsverlies bevatten heel natuurlijke ingrediënten. De meest populaire in de afgelopen jaren:

- L-carnitine - vitamine aminozuur dat vetzuuroxidatie stimuleert bovendien wordt gesynthetiseerd in het menselijk lichaam. In fysiologische doses volkomen veilig, zelfs voor een baby;

- chroompicolinaat vermindert hunkeren naar snoepjes, normaliseert koolhydraatmetabolisme, stimuleert de afbraak van glucose tot energie, niet haar afzetting vetopslag vrijgeven;

- chitosan vermindert de opname van vetzuren uit het voedsel in de darm, waardoor normaliseren cholesterol;

- groene thee-extract stimuleert de vetverbranding, uithoudingsvermogen inspanningscapaciteit, regelt het niveau van glucose;

- extracten van grapefruit, ananas, Garcinia cambogia helpen afbreken vetten, verminderde eetlust, verhoogde basaal metabolisme, bezitten anti-oxidant actie.

Ik wens om gewicht te verliezen bij het nemen van voedingssupplementen, moeten voldoen aan de volgende regels:

1. onderzoek naar de samenstelling van het preparaat, uitvoeringstermijnen, instructies voorzichtig. Vereisen een kwaliteitscertificaat voor het product.

2. Volg een dieet. Geen voedingssupplementen zal niet helpen als je jezelf niet beperken tot voedsel.

3. Het is noodzakelijk om competent te combineren inname van voedingssupplementen met oefening, anders zal het positieve effect niet.

Tot slot kunnen we zeggen dat medicatie met de exacte dosering en individuele aanbevelingen aan een bepaalde persoon, rekening houdend met geslacht, leeftijd, kan comorbiditeit intelligent alleen diëtist toewijzen.