Hoe om cellulitis te verwijderen op de benen, drie componenten van het succes

De ontevredenheid van de meerderheid van de vrouwen de figuur vaak geassocieerd niet met zijn volume en met een huidaandoening die is cellulite en verslapping. In de regel wordt ingezet op de dijen en billen. Gevecht met de vervorming van de huid kost veel tijd en moeite. Soms vrouwen voor vele jaren proberen om zich te ontdoen van cellulitis, maar al hun handelingen uitlopen op een mislukking. De reden hiervoor kan de verkeerde aanpak voor het oplossen van het probleem. Een dergelijk probleem is om cellulitis op de benen worden eerst behandeld complex. Het is onmogelijk om zich te ontdoen van het te krijgen alleen door dieet of lichaamsbeweging.

Ten eerste, moet u uw eigen maaltijden aanpassen: om de inname van zout en suiker te verlagen, gefrituurd voedsel te geven ten gunste van gestoofde en gekookt, alsmede verhoging van de inname van groenten en fruit. Het lijkt erop, van de voeding is al veel gezegd, maar niettemin, de vrouwen die zich bezighouden met de strijd tegen cellulitis, om wat voor reden dan ook, vaak verwaarloosd. Hoewel sterk verminderen van de inname van zout, kunt u de resultaten binnen een week te zien. Het feit dat het zout behoudt vocht in het lichaam, hetgeen een nadelige invloed op de vorm van elke persoon. Verkeerde voeding, die ook vindt elke dag op verschillende tijdstippen, wat resulteert in het feit dat de cellulitis op de benen en de Paus steeds moeilijker te verbergen. Om dit probleem aan te pakken, moet u ten minste 2 liter pure niet-koolzuurhoudend water per dag te drinken om het lichaam te reinigen vond plaats in een tijdige wijze.

Zonder fysieke inspanning kan niet eens nadenken over hoe om cellulitis te verwijderen op de benen, want het is alleen met hun hulp, alle overige maatregelen geven geen resultaat. De voorkeur wordt gegeven aan aerobic programma's die gericht zijn op het verminderen van het gewicht betrokken. Het kan ABL programma, alle soorten dans, hardlopen, tennis, en nog veel meer zijn. Zeer interessante oefening voor cellulitis op de benen zijn vertegenwoordigd in aerobic-power-programma's, waarbij na 20 minuten van intense cardio 40 minuten resterende vrouwen taken uitvoeren op het versterken van de spieren met behulp van gewichten. Bijvoorbeeld, terwijl in buikligging, de vrouw buigt zijn benen, de voeten blijven op de grond, en ze begint aan de billen te tillen, het vergrendelen van de schouders op de vloer. Dergelijke oefeningen, evenals anderen die gericht zijn op het bestrijden van cellulitis moet worden uitgevoerd met een hoge snelheid, omdat het in een dergelijke wijze van uitvoering ze vet te verbranden en niet spiermassa op te bouwen. Voor het beste effect, deze sessies kunnen worden uitgevoerd in speciale anti-cellulitis korte broek of korte broek, of door het wikkelen van zijn benen onder het trainingspak in plastic wrap. Dit zorgt voor een broeikaseffect, waardoor overtollig vocht uit het lichaam sneller worden weergegeven en vet te verbranden zal intenser zijn.

Bij de beslissing hoe om cellulitis te verwijderen op de benen, kan helpen bij het gebruik van speciale crèmes of gels, waarvan het effect is om het effect van sinaasappelschil te elimineren. Op zichzelf, zijn ze waarschijnlijk geen zichtbaar resultaat geven, maar in combinatie met lichaamsbeweging en voeding, kunnen ze wonderen verrichten. Het belangrijkste bij het kiezen van dergelijke middelen om hun samenstelling, die moeten worden voorgeschreven alle werkzame stoffen gebruikt zorgvuldig te lezen. Zeer goed in feite, hoe om cellulitis te verwijderen op de benen, bleek de room, die algen, koffie, klei of peper te omvatten. Het is ook noodzakelijk aan te brengen periodiek wraps, die kan worden gedaan met gemak en thuis.

Vertrouw niet op het feit dat, alleen tijdens het werk uit of een dieet, is het mogelijk om de "sinaasappelhuid" te verwijderen met de benen en billen. In dit verband, een integrale aanpak is cruciaal en systematische training. Op de cellulitis te bestrijden mogelijk en noodzakelijk, en de resultaten van deze acties zal de trots van iedere vrouw te zijn, waardoor ze zich op geen enkele manier aantrekkelijk en wenselijk is.