Kremlin dieet: reviews en de resultaten van de toepassing

Vraag slank figuur was relevant te allen tijde, en zodra de vrouw, noch de trucs, het bedenken van nieuwe manieren om gewicht te verliezen. De meeste diëten impliceert gedeeltelijke weigering van voedsel en actieve sporten. Maar er is een alternatief voor de passieve, om zo te zeggen, of mensen die heel weinig tijd voor sport hebben. Het Kremlin dieet, reviews en waarvan de resultaten zijn erg nieuwsgierig, bijna geen beperkingen in voedsel en maakt de uitvoering van de harde training nodig.

Het principe van de werking van het dieet

Kremlin dieet sluit maaltijd rijk aan koolhydraten. Als gevolg hiervan, het tekort van koolhydraten in het lichaam begint zijn eigen energie reserves verbruikt door het verbranden van vet, wat leidt tot gewichtsverlies.

Gedurende de eerste twee weken van de minimale hoeveelheid gebruikte koolhydraten - 20 gram. Aan het einde van de tweede week gewicht koolhydraten in de voeding kan worden verhoogd tot 40 g per dag. Ook in dit dieet is het zeer belangrijk om veel water te drinken: het vermindert de belasting van het lichaam en helpt om gifstoffen te elimineren. De dagelijkse hoeveelheid water verbruikt moet 2 liter. Correcte naleving van het Kremlin dieet en een overzicht van de resultaten indrukwekkend genoeg reserves voor de week kunt u gewicht te verliezen met 4-5 kg.

Contra-indicaties:

• Gastro-intestinale ziekten.
• Ziekten van het cardiovasculaire systeem.
• Zwangerschap.
• Borstvoeding.

Maar sport met dit dieet is nodig om de harmonie en de toon spieren te behouden.

Hoe werkt het?

Oorspronkelijk afkomstig uit het dieet volledig uitgesloten meelproducten, aardappelgerechten, snoep, rijst en brood. Suiker is ten strengste verboden, want het bevat 99 bij. e. Op positie 40 in. e. per dag.

De techniek zelf is handig omdat je bijna alles kunt hebben, en dit heeft het Kremlin dieet reviews veroorzaakt en de resultaten zijn veelzeggend.

In dit systeem wordt elk product toegewezen arbitraire eenheden (at. E.) Het aantal punten. Ze zijn allemaal verzameld in de tabel voor gebruiksgemak.

1 score = 1 g koolhydraat / 100 g product.

Zo kunt u wat u maar wilt, belangrijker nog, het recht om koolhydraten tellen te hebben en niet meer dan de dagprijs.

Kremlin dieet menu's, reviews

Diet impliceert voeding redelijk porties en geen honger. Elke dag moet eten, te verdelen in verschillende fasen, tussen ontbijt, lunch en diner genieten van een maaltijd. Voor een goede spijsvertering en energieke behoeften van het organisme goed tot stand opgesteld.

Veel vrouwen zijn blij met de resultaten: het Kremlin dieet voor een maand heeft hun leven veranderd voor het beter. Deze methode van gewichtsverlies kan worden aanvaard als een manier van leven, omdat het gemakkelijk is om te wennen aan, of toe te passen het dieet van tijd tot tijd om een slank lichaam te behouden. Bovendien, door de combinatie van dieet met gemakkelijke oefening kan de spijsvertering te verbeteren en versnellen de stofwisseling.

Een ander belangrijk punt is het einde van het dieet. Voor het opslaan van de resultaten van het dieet moet worden ingevuld door geleidelijk verhogen van de inname van koolhydraten in voedingsmiddelen.
Het Kremlin dieet biedt beoordelingen en de resultaten in de meeste gevallen positief. Maar vergeet niet dat het gebrek of teveel van producten specifiek voor uw lichaam kan worden verwoestende, dus voordat u de voeding moet een arts te raadplegen.