Muesli afslanken - nuttige en smakelijke

Een product, zoals muesli, werd uitgevonden in het begin van de twintigste eeuw arts uit Zwitserland, wiens naam was Maximilian Birker-Benner (een vooraanstaand lid van een radicale Vegetarian Society). Hij geloofde dat appels hebben bijgedragen aan zijn herstel van geelzucht, en maakte de veronderstelling dat het graan dieet, samen met verse groenten en met uitzondering van eiwitproducten zijn de beste oplossing voor een gezonde levensstijl. In feite zijn er geen officiële gegevens over de voeding voorzien. Echter, kunt u toevoegen aan uw dieet meer plantaardig voedsel en muesli vermagering.

Muesli - een speciaal mengsel van granen, noten en gedroogde vruchten. Ze worden verkocht als een afgewerkt product in een winkel of supermarkt. Klassieke muesli afslanken geproduceerd op basis van geraspte appel met een eetlepel haverkorrels, gezoete gecondenseerde melk, citroensap en gehakte noten. De makers van de moderne recepten geperfectioneerd en verricht de aanpassing van het origineel, een combinatie van havermout, oranje of appelsap, gehakte gedroogde fruit, yoghurt, kaneel en nootmuskaat.

Hoe kan het graan te koken?

Een klassiek recept: neem tarwekiemen of havervlokken, voeg geraspte appel (zure groene variant) met gesmolten boter en verkruimelde amandelen. Als u besluit ispolzvat muesli afslanken in hun dieet, uw eigen of gebruik maken van degenen die de maximale hoeveelheid natuurlijke ingrediënten bevatten. Zoetstoffen, conserveringsmiddelen en kunstmatige kleuren zullen alles in het werk te rijden op nul en slecht invloed op uw gezondheid.

Professor Birker-Benner geloofde dat de vers fruit, groenten en andere natuurlijke voedingsmiddelen het lichaam kan genezen en te houden in vorm. Moderne voedingsdeskundigen en medische professionals helemaal met hem eens. Een dieet met granen dieet zonder verzadigde vetten en suiker, zal u helpen om een gezond gewicht te bereiken. Raden producten van verwerkte meel en snoep te vervangen op complexe koolhydraten, dan zul je in staat zijn om de effectiviteit van deze methode te ervaren. Al deze kant en klare granen en koekjes voor het ontbijt die in overvloed in trans-vetten, je lichaam zal alleen verzenden enkelvoudige koolhydraten worden afgebroken en omgezet vervolgens in de gehate vet.

Doe muesli nuttig?

Hercules, die is opgenomen in granen, zo blijkt, bevat grote hoeveelheden van een natuurlijk materiaal noodzakelijk voor de gezondheid. Volgens de verklaringen van deskundigen over voeding van de Universiteit van Colorado, natuurlijke vezels hebben onmiskenbare voordelen bij de behandeling van constipatie, verstopping van het lichaam slakken en aambeien, evenals in het proces van het reinigen van je lichaam. Bij het combineren van de havervlokken en vitamine C in oranje of appelsap is veel beter geabsorbeerd ijzer, dat is opgenomen in het haver. Yoghurt is een goede bron van calcium, gedroogd fruit - een bron van grote hoeveelheden van voedingsvezels, vitaminen, en ze hebben een zeer aangename smaak en aroma.