Linzen in multivarka: Lenten soep en pap nuttig

Linzen in multivarka voorbereiding uiterst snel en gemakkelijk. Opgemerkt wordt dat de schaal van een dergelijk product wordt verzadigd met een enorme hoeveelheid voedingsstoffen en vitaminen (vooral C, en groep B). Bovendien is het regelmatig gebruik van linzen granen maakt terugtrekking van schadelijke elementen uit het lichaam en normale darmfunctie.

Linzen in multivarka: recepten voor heerlijke en gezonde gerechten

Noodzakelijke ingrediënten:

• Uien - een grote kop;
• linzen - half kopje;
• verse wortelen - twee kleine stukjes;
• peper, zout en kruiden lekker - paar wringt;
• drinkwater - drie volle glazen.

Linzen in multivarka: voedselbereiding proces

Voordat je kookt de pap van linzen, moeten worden behandeld en bak de bereide groenten. Om dit te doen, duidelijk het hoofd van een grote ui en een paar kleine worteltjes geschild en daarna fijn hak ze met een mes. Daarna moeten beide ingrediënten worden gemengd in een kom en bak Multivarki instellen "Bakken" -modus, ongeveer tien minuten. Vervolgens herhalen linzen en grondig gespoeld met heet water. Dan erwten samen met het drinken van water moet gieten in de gebakken groenten, en wijzig de huidige modus naar de "Boekweit". Hierna gerecht vereist peper, zout, voeg alle bereide specerijen, sluit het deksel en kook tot Multivarki signaal.

Ik diende dit gerecht voor lunch of diner samen met gekookte kip borsten of worstjes.

Linzensoep in multivarka: lean en makkelijk recept

Noodzakelijke ingrediënten:

• aardappelknollen - twee of drie middelgrote stukken;
• peper, laurier - optioneel;
• zout - een beetje;
• specerijen - voor de smaak;
• uien - middelgrote kop;
• wortelen - twee kleine stukjes;
• het drinken van water - een halve liter;
• linzen - enerzijds time cup;
• verse kruiden - om te versieren en smaak;
• plantaardige olie - een paar grote lepels.

Linzen in multivarka: gebakken groenten

Een gemiddelde kop van ui moet hak ze fijn en giet het in een kom Multivarki samen met een paar grote lepels van plantaardige olie. Na tien minuten, de groenten die je wilt geraspte wortel, peper, zout en kruiden naar smaak toe. Het is vermeldenswaard dat de bak moeten de ingrediënten worden in de "Bakken".

Linzen in multivarka: soep koken

Terwijl de wortelen en uien gebakken in multivarka, kunt u beginnen met de voorbereiding van de overige ingrediënten. Is nodig om te wassen en schone twee of drie knollen van aardappelen en snijd ze in middelgrote blokjes. De volgende soort linzen en spoel deze in warm water.

Zodra de groenten zijn bedekt met een gouden korst, is het noodzakelijk om de gesneden aardappelen en erwten linzen giet. Ook moet Multivarki kom een halve liter drinkwater gieten, en voeg de gebroken laurierblad. Stel vervolgens "smoren" mode voor ongeveer een half uur. Opgemerkt dient te worden dat deze keer kan de voorwaardelijke, want afhankelijk van de verscheidenheid van linzensoep worden gekookt en veertig en vijftig minuten. De afgewerkte gerecht wordt aanbevolen om pour skeet en bestrooi met gehakte kruiden.