Laxative voor gewichtsverlies - bedrieglijk efficiency

Als diëtisten ondernam het opstellen van de rating van de meest gevaarlijke misvattingen in verband met het verliezen van gewicht, zou de eerste plaats laxeermiddelen en diuretica nemen. De beurs geslacht, die zo snel mogelijk om zich te ontdoen van overtollige gewicht, klaar om letterlijk alles, geen zorgen te maken over de gevolgen. Hoewel ongecontroleerd gebruik van een drug veroorzaakt ernstige schade aan de gezondheid, en we weten allemaal dat het goed. Misschien is deze methode is zo effectief dat je je ogen kunt sluiten om deze nadelen? Laten we proberen om dit beter te begrijpen.

Laten we beginnen met het feit dat laxeermiddelen om gewicht te verliezen absoluut nutteloos te maken. Het sluit de opname van voedsel, zoals niet optreden in de maag en in de dikke darm. Het kan u helpen, misschien, zal de spijsvertering afval scheiden. Natuurlijk, het opvangen van een ton van laxeermiddelen, je niet beter, maar het gewicht niet te verliezen.

Continue gebruik van laxeermiddelen, niet alleen niet het gewenste effect, maar ook verslavend geven. Darmen, eenmaal zitten op stimulerende middelen, het begint lui te zijn, en zonder hen werkt niet zoals het zou moeten.

Langdurig gebruik van grote doses laxeermiddelen leidt tot het feit dat de darmwand gaan afbladderen gevolg van permanente irritatie. Dit leidt tot dunner. De gevolgen kunnen verschillen van de vorming van zweren, intestinale perforatie.

Zoals u weet, een groot verschil tussen hoe de laxerende om gewicht te verliezen en met de manier waarop de gewone diarree, nee. De gevolgen van te weinig anders. Iedereen weet dat als u diarree met krukken gewassen grote hoeveelheden van de nodige vitaminen en mineralen. Kalium tekort kan spierspasmen veroorzaken. Een tekort aan ijzer leidt tot bloedarmoede. Mee eens, het paar - trojka daalde kilogram (en nog veel meer met behulp van laxeermiddelen niet krijgen) is dit niet de moeite waard.

Een sedentaire levensstijl en slechte voeding, dieet en stress zijn de oorzaak van constipatie. Tuurlijk, ze weinig om gewicht te verminderen doen. Daarom is een laxeermiddel om gewicht te verliezen nog steeds nodig hebben. pruimen, vijgen, cichorei: Maar in plaats van Farmacologie is het beter om natuurlijke producten te gebruiken. Opnemen in een dieet meer voedingsmiddelen rijk aan vezels. Ze zijn geweldig om honger te stillen en goed reinigen van de darmen.

Diuretica en laxeermiddelen - niet de beste vermagering. Als je echt echt niet willen zitten op een dieet, of een dringende noodzaak om een paar centimeter in de taille en heupen af te trekken, is het beter om de diensten van de masseur of hardware procedures te gebruiken. Massage niets genaamd lui gymnastiek, kan een sessie in efficiency worden gelijkgesteld met een intensieve training.

Bedenk dat helpt om gewicht te verliezen zonder nadelige gevolgen voor de gezondheid. Als we in de eerste plaats praten over eten, hun lijst is groot genoeg, dus we presenteren het meest populair zijn.

Cranberries bevatten vitamine C in grote hoeveelheden, en in zijn aanwezigheid, zijn de vetten sneller verbrand. Naast Berry heeft een lichte vochtafdrijvend effect.
Zuivelproducten - een verplicht onderdeel van een bevoegde dieet. Ze bevatten calcium draagt ook bij tot gewichtsverlies. Ananas, groene thee, plantaardige courgettes in afzonderlijke aanbevelingen niet nodig hebt.

Als je nog wilt om het lichaam te helpen bij het farmacologisch, kies dan producten met L-Carnitine en chroompicolinaat, maar niet cafeïne. Merk op dat veel voedingssupplementen - het is gewoon vermomd laxeermiddel. Afslanken drugs zo weinig fit. Besteed speciale aandacht aan kruiden en natuurlijke producten. Als er een deel van senna blad, wegedoorn schors, rabarber, deze medicijnen hebben een laxerend effect.

In de strijd voor harmonie allemaal goed. Daarom is aandacht te besteden aan niet-traditionele manieren om gewicht te verliezen, zoals aromatherapie. Er wordt aangenomen dat de geur van vanille beats verlangen naar suiker. Geuren van kaneel en groene appel remt de eetlust. Grapefruit verheft stemming en verhoogt de fysieke activiteit. Natuurlijk, aromatherapie heeft slechts emotionele impact van geur alleen niet dun te krijgen. Echter, dit is een goede manier om een harmonieuze relatie met hun eigen lichaam te vestigen. En in feite is dit de belangrijkste garantie van gewichtsverlies.