Waarom crunches knie wanneer gehurkt of lopen?

Hoe zou het paradoxaal klinken, maar zelfs de moderne wetenschap kan de vraag niet beantwoorden waarom crunches knie . Er zijn verschillende theorieën, maar de wetenschappers nog steeds niet altijd het bepalen van de werkelijke oorzaken van ziekten van de gewrichten. Wij bieden om de zaak te bespreken en te proberen om het antwoord te vinden samen.

Stel dat je - een man van middelbare leeftijd. Heeft u ooit (bijna) niet aan de orde gezondheidsproblemen, dus niets om over te klagen. Je bent jaloers op collega's en oudere mensen, omdat absoluut gelukkige mensen niet bestaan. En dan op een zonnige dag dat je op straat loopt en ineens merk je dat je voet iets mis is. Waarom crunches knie tijdens het lopen, want voordat deze problemen zich niet voordoen? U vraagt vrienden, maar niemand kan een duidelijk antwoord op uw vraag te geven. Dan begin je een gezonde levensstijl, geen sigaretten en alcohol, lichaamsbeweging en dergelijke leven. Echter, bijna onmiddellijk, er is een andere vraag onbeantwoord - waarom kraken knieën bij kraken? Het probleem begint te storen, en je weet niet wat te doen. Wat is de reden voor een dergelijk gedrag van de gewrichten? Moet ik me zorgen, of dat het normaal is voor een ouder wordende lichaam?

Er zijn verschillende redenen waarom een knie crunches:

1. Het gewrichtsoppervlak is verbroken. Als gevolg hiervan hebben de spieren en botten niet duidelijk vallen in de plaats, die moet worden verbonden met wandelen en squats.
2. Zwelling of ontsteking van de gewrichten die niet goed kan functioneren.
3. Genetische aanleg voor hypermobiliteit, dat wil zeggen, uw gewrichten zijn mobieler dan andere mensen.
4. Een andere reden waarom kraken knie - verergering van artrose. In dit geval, de gewrichten beginnen slijtage door wrijving opgewekt tussen hen.
5. De gevolgen van trauma. Dit kan een kneuzing of een fractuur.
6. Verborgen artritis, reuma en andere ernstige ziekten.

Hoe dan ook, het probleem vereist medische interventie, of een maand, kun je niet eens mijn been te bewegen. Is niet gelijk aan degenen die het probleem lanceert, zeggen dat het een normaal proces. Zelfs als veel mensen kraken knieën bij het lopen, beginnen met het ontwikkelen van de ziekte is niet aan te raden als je wilt om te gaan en genieten van het leven. Zorg ervoor dat u een specialist te raadplegen om de oorzaak van dit fenomeen te bepalen. Wat u terwijl thuis kunt doen?

1. Aankoop bij de apotheek bandage - een speciaal apparaat, die helpt om gezamenlijk stabiliteit te behouden. Draag geen zwaartekracht, om te voorkomen dat overbelasting van de gewrichten. Laat ze tijd om te ontspannen, misschien dit zal uw probleem op te lossen.
2. Proberen te "lossen" dagen smering van de gewrichten krokante zalven "Fastum-gel", "Ibuprofen", "Diclofenac".
3. In aanvulling op de conventionele opwarming agenten, is het raadzaam om de gewrichten te smeren speciale reductiemiddelen. Ze bevatten grote hoeveelheden calcium, die helpt om gezamenlijke structuur te herstellen en draagt bij aan de volledige genezing.